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Feldenkrais | Karine Leurquin

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Travail en profondeur qui invite à explorer, à sentir et à prendre conscience de ce que l’on sent. Les mouvements proposés et explorés ne sont pas orientés vers un but, ils se font lentement, doucement car il s’agit de rester dans les limites du confortable et sans notion d’effort. L’accent est mis sur la sensorialité et la motricité. Elle souligne avec précision comment chaque acte peut être coordonné aisément, en fonction de ce qu’on veut faire. Cours Pilates pour séniors. Cours personnalisés en studio.

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Bienfaits | Karine Leurquin

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Et applications thérapeutiques de mon Pilates. Elle affine la silhouette -ventre plat et raffermi- cuisses et bras sveltes et tonifiés. Elle assouplit et renforce les muscles sans « gonfler ». Elle améliore la fonction des groupes musculaires les plus faibles. Elle fait travailler les muscles profonds (posturaux) du corps et notamment de l’abdomen, afin de soutenir et renforcer le dos. Elle permet d’évacuer le stress accumulé et offre une réelle détente. Mais aussi et surtout :. Cours Pilates pour séniors.

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Cours de Pilates en studio sur Paris | Karine Leurquin

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Cours de Pilates en studio sur Paris. 06 85 80 65 45. 06 85 80 65 45. Les colonnes de droite coulissent. École de formation très réputée de Martine Curtis-Oakes, dans une ambiance professionnelle et détendue. 35 Rue Notre Dame de Nazareth, 75003 Paris – M Temple/République/Arts et métiers. Cours privés et individualisés sur tapis. Sont réalisés avec de petits accessoires. Swissball, balles, rouleau, cercle, bande élastique). Possibilité de carte de 5 cours/tarifs dégressifs. Cours Pilates pour séniors.

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Techniques | Karine Leurquin

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Dites « somatiques » que j’intègre à mon Pilates. Le terme de « méthodes somatiques » ou « méthodes d’éducation somatique » est une appellation récente (années soixante-dix) pour un ensemble de pratiques corporelles dont on peut dire qu’elles ont toujours existé, et toujours accompagné ou servi de ressources aux danseurs. Dans la perspective de recherche et d’approfondissement, quelques techniques enrichissant mon enseignement du Pilates :. Les abdos sans risques. Cours Pilates pour séniors. Diplômes, ce...

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ELDOA | Karine Leurquin

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Et étirements myo-fasciaux (Guy Voyer-Canada). Les étirements posturaux longitudinaux avec décoaptation ostéo-articulaire ont pour but, en ciblant un étage précis de la colonne, le soulagement des disques et ménisques, leur réhydratation et permettent de réharmoniser profondément la posture et de prévenir l’arthrose. Les ELDOA ou la GYM OSTÉOPATHIQUE :. Des étirements indispensables. Une solution au mal de dos. Les ELDOA, qu’est-ce que c’est? Concrètement, cette méthode consiste à placer le corps dans un...

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Approche | Karine Leurquin

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Mon enseignement se veut généreux et ludique, axé sur le plaisir du mouvement, la correction posturale, les sensations internes, la conscience du corps, mais aussi la précision, la fluidité et la dynamique. Il traduit un intérêt constant pour l’innovation et la complémentarité des méthodes. Une méthode PILATES originale et personnalisée. Pour moi, le travail juste est celui qui permet un mouvement efficace (sport) et libre donc expressif (danse). Mon enseignement est basé sur 3 axes principaux. Remettre ...

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Actus - Orianne Campion

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Tout nouveau, tout beau, voici le planning de rentrée plein de nouveautés! C ours de Pilates. 35, rue Notre Dame de Nazareth - 3e / métro République - Strasbourg Saint Denis - Arts et Métiers. Studio des Grands Augustins. 3, rue des Grands Augustins - 6e / métro Saint Michel - Odéon. 6, passage de la vierge- 7e / métro Ecole Militaire. 4, rue Nollet - 17e / métro Place de Clichy La Fourche. 31 rue Chapon 3e / métro Arts et Métiers - Etienne Marcel. WEEK-END MOUVEMENT PILATES ET YOGA. 3 jours en pleine na...

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YAMUNA Body-Rolling | Karine Leurquin

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Technique reposant sur l’utilisation de ballons gonflables pour renforcer, raffermir, tonifier, étirer les muscles, et enfin réaligner le corps tout entier. (Yamuna Zake-USA). Adepte de Yoga et thérapeute pour le corps depuis plus de vingt ans, Yamuna Zake est propriétaire d’un studio d’exercice à Manhattan et compte 350 instructeurs accrédités qui enseignent le body-rolling un peu partout aux Etats-Unis. Cours Pilates pour séniors. Cours privés à domicile sur Paris. Cours personnalisés en studio.

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Professionnels | Karine Leurquin

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Les stages et interventions que je propose préparent à une formation diplômante Pilates de plus longue durée en vous donnant les pré-requis exigés et apporte un renouveau dans votre pratique ou votre enseignement du Pilates. Mes priorités seront un souci de qualité et une exigence attentive sera portée aux stagiaires. Enseignants de travail corporel de toutes disciplines, à titre professionnel et personnel. Thérapeutes corporels de toutes disciplines. Pratiquants de techniques corporelles. Exploration, à...

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Public | Karine Leurquin

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Le Pilates pour qui? Femmes et hommes de tous âges, sédentaires ou actifs souhaitant améliorer leur forme physique et trouver une liberté dans le mouvement naturel. Femmes enceintes (en pré et post-natal). Sportifs et danseurs professionnels souhaitant améliorer leurs performances (prévention et rééducation). Toute personne souffrant de douleurs chroniques (dos, nuque), hernie discale, sciatique, scoliose, tendinite, ostéoporose, sclérose en plaques, maladies à long terme, pathologies sportives.