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5 ILEGALES SOBRE RUEDAS: enero 2014
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5 ILEGALES SOBRE RUEDAS. No ganamos carreras, disfrutamos las rutas. Miércoles, 29 de enero de 2014. CON LA BICI APARCADA EN INVIERNO. CON LA BICI APARCADA EN INVIERNO. Con la llegada del otoño y el invierno parece que los ciclistas tienden a dejar la bici un poco más aparcada y les da por alternar con otros deportes quizá más compatibles con el frío, la lluvia o la falta de luz por las tardes. Otra opción para seguir pedaleando en invierno es la adquisición de un rodillo para seguir pero en casa. El...
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5 ILEGALES SOBRE RUEDAS: LAS PEKERUTAS: ELEVAR LA AUTOCONFIANZA EN LOS NIÑ@S
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5 ILEGALES SOBRE RUEDAS. No ganamos carreras, disfrutamos las rutas. Jueves, 25 de abril de 2013. LAS PEKERUTAS: ELEVAR LA AUTOCONFIANZA EN LOS NIÑ@S. Que favorece la salud de los seres humanos, al prevenir la aparición del. El uso de la. Ofrece muchos beneficios para el desarrollo infantil, debido a que eleva su autoconfianza y genera una conciencia ecológica. Uno de los primeros deportes que los padres deberían enseñar a sus hijos, es el ciclismo. Aumenta la resistencia y agilidad de los pequeños.
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5 ILEGALES SOBRE RUEDAS: LLEGA EL BUEN TIEMPO
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5 ILEGALES SOBRE RUEDAS. No ganamos carreras, disfrutamos las rutas. Lunes, 10 de marzo de 2014. LLEGA EL BUEN TIEMPO. Llega el buen tiempo:. En vez de operación bikini, hábitos saludables. El ejercicio, unido a una dieta sana, mejorarán de forma sustancial nuestro estado de salud. Es una excelente forma de pasar el tiempo de forma saludable y de disfrutar de las ventajas extra de hacer deporte en espacios naturales como el mar, el bosque o la montaña. Se ha comprobado, por ejemplo, que el aire purif...
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5 ILEGALES SOBRE RUEDAS: CHICABIKER - La Tienda De Ciclismo Sólo Para Mujeres
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5 ILEGALES SOBRE RUEDAS. No ganamos carreras, disfrutamos las rutas. Jueves, 13 de marzo de 2014. CHICABIKER - La Tienda De Ciclismo Sólo Para Mujeres. 191;Eres aficionada a la bicicleta y estás cansada de ir de tienda en tienda buscando material que se ajuste a tus necesidades? Vives en una población pequeña dónde no hay tiendas especializadas en deportes y las grandes ciudades te quedan lejos? Las chicas bikers estamos de enhorabuena. Ofrece, además, un sistema de envío gratuito y entrega en domicilio.
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5 ILEGALES SOBRE RUEDAS: MITOS Y CONSEJOS PARA MUJERES CICLISTAS. CAP2. EL EMBARAZO
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5 ILEGALES SOBRE RUEDAS. No ganamos carreras, disfrutamos las rutas. Lunes, 10 de junio de 2013. MITOS Y CONSEJOS PARA MUJERES CICLISTAS. CAP2. EL EMBARAZO. 8220;Pedalear puede poner en riesgo el embarazo” NO, EN ABSOLUTO. Si quieres empezar a entrenar, no es aconsejable en los primeros tres meses debido la congestión pélvica que produce la actividad. 191;Hasta qué mes entrenar? Trata de mantener la frecuencia cardíaca entre el 65 y el 75 por ciento de tu capacidad máxima, no más allá. En general se ...
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5 ILEGALES SOBRE RUEDAS: PARTES DE UNA BICICLETA. - INDISPENSABLE PARA PROGRESAR
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5 ILEGALES SOBRE RUEDAS. No ganamos carreras, disfrutamos las rutas. Lunes, 13 de mayo de 2013. PARTES DE UNA BICICLETA. - INDISPENSABLE PARA PROGRESAR. 191;No te enteras cuando hablan de las Partes De Una Bicicleta? Aunque a mucha gente le pueda parecer ésta, una cuestión muy obvia, pienso que esta información puede ser de gran utilidad para todas aquellas que os estáis iniciando en el Ciclismo Femenino. Saber realizar el mantenimiento básico de la bicicleta sin necesidad de acudir al taller. Son los tu...
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PequeRutas y Educación Ambiental: febrero 2010
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PequeRutas y Educación Ambiental. Rutas y actividades con los peques, ocio, aire libre y turismo aventura. Quieres unirte a nuestra red social? Http:/ pequerutas.ning.com. Jueves, 25 de febrero de 2010. CREACION DE PEQUERUTAS - RUTAS Y AVENTURAS CON LOS MAS PEQUEÑOS. Http:/ pequerutas.ning.com/. El respeto por la naturaleza, la educación para defender y proteger nuestro medio ambiente. Estos valores se aprenden desde pequeños y aquello que nuestros antecesores nos enseñaron a defender y a cuidar es p...
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PequeRutas y Educación Ambiental: BLOCKHAUS 13 - BUNKER DEFENSIVO EN COLMENAR DEL ARROYO
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PequeRutas y Educación Ambiental. Rutas y actividades con los peques, ocio, aire libre y turismo aventura. Quieres unirte a nuestra red social? Http:/ pequerutas.ning.com. Miércoles, 20 de noviembre de 2013. BLOCKHAUS 13 - BUNKER DEFENSIVO EN COLMENAR DEL ARROYO. Este fortín es una de las estructuras militares mejor conservadas. A finales de 1938 el mando del ejército nacional programa la defensa de los cruces de las principales vías de comunicación de la zona oeste. Del proyecto inicial, que planteaba l...
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PequeRutas y Educación Ambiental: INVERNAL AL PUERTO DE LA FUENFRIA
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PequeRutas y Educación Ambiental. Rutas y actividades con los peques, ocio, aire libre y turismo aventura. Quieres unirte a nuestra red social? Http:/ pequerutas.ning.com. Lunes, 25 de noviembre de 2013. INVERNAL AL PUERTO DE LA FUENFRIA. El Puerto de La Fuenfría, objetivo de nuestra ultima salida pekerutera, es fundamentalmente una ancestral encrucijada de caminos. Es un enclave estratégico, utilizado desde tiempos inmemoriales como paso natural para la comunicación entre Madrid y Segovia. Quizás el más...
