sandropersonal.webnode.com
Novidades :: Sandro Personal
http://sandropersonal.webnode.com/novidades
Nutrição após o treino. A janela da oportunidade se abre após o treinamento. O que é isso? O off season é um período em que o fisiculturista faz seu trabalho de base, voce sabe me dizer qual é? O off season é importante - o verdadeiro off season - porque nele reside o que chamamos de período aquisitivo, onde o atleta/esportista, irá ganhar capacidade física, logo, adaptacao, logo, ganho de massa muscular - desde que a dieta tambem permita como explicamos acima. Sandro - Personal Trainer.
csapucaia.blogspot.com
Mexa-se; Cuide-se! Treinamento de Força p/ Saúde, Doenças e Envelhecimento: Janeiro 2014
http://csapucaia.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
Sexta-feira, 31 de janeiro de 2014. Glúteos: Além da Estética. Olá leitores e leitoras, tudo bem? Quando falamos em GLÚTEOS, a maioria das pessoas imagina somente o Glúteo Máximo. E normalmente a discussão gira em torno da Estética. Bonito ou feio, grande ou pequeno, etc.). O Grupo Muscular Glúteo. É formado pelo glúteo máximo. Maior e mais famoso), glúteo médio. Mais profundo, músculo interno). Neste texto vamos enfatizar a FUNÇÃO ESTABILIZADORA. E como não perder tempo achando que está treinando-o).
csapucaia.blogspot.com
Mexa-se; Cuide-se! Treinamento de Força p/ Saúde, Doenças e Envelhecimento: Revista Musculação & Fitness - Edição 99
http://csapucaia.blogspot.com/2014/12/revista-musculacao-fitness-edicao-99.html
Segunda-feira, 15 de dezembro de 2014. Revista Musculação and Fitness - Edição 99. Olá leitores, leitoras, como estão? A Revista Musculação and Fitness. É considerada a melhor revista do segmento pois é editada e idealizada por quem entende do assunto: o professor Eugênio Koprowski, e um MONSTRUOSO TIME. De colunistas especialistas, atletas e pesquisadores em treinamento resistido / treinamento de força! Gosta de Musculação / Treinamento de Força / Treinamento Resistido / Esportes da Força? Trouxemos par...
csapucaia.blogspot.com
Mexa-se; Cuide-se! Treinamento de Força p/ Saúde, Doenças e Envelhecimento: Abril 2014
http://csapucaia.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Domingo, 20 de abril de 2014. Revista Musculação and Fitness - Edição 96. Olá leitores, leitoras, como estão? A Revista Musculação and Fitness. É considerada a melhor revista do segmento pois é editada e idealizada por quem entende do assunto: o professor Eugênio Koprowski, e um MONSTRUOSO TIME. De colunistas especialistas, atletas e pesquisadores em treinamento resistido / treinamento de força! Minha primeira participação foi na edição 90. Com o texto "Se Funcional é o que Faz Funcionar.". Aprofundamos ...
csapucaia.blogspot.com
Mexa-se; Cuide-se! Treinamento de Força p/ Saúde, Doenças e Envelhecimento: Revista Musculação & Fitness - Edição 98
http://csapucaia.blogspot.com/2014/10/revista-musculacao-fitness-edicao-98.html
Quarta-feira, 15 de outubro de 2014. Revista Musculação and Fitness - Edição 98. Olá leitores, leitoras, como estão? A Revista Musculação and Fitness. É considerada a melhor revista do segmento pois é editada e idealizada por quem entende do assunto: o professor Eugênio Koprowski, e um MONSTRUOSO TIME. De colunistas especialistas, atletas e pesquisadores em treinamento resistido / treinamento de força! Gosta de Musculação / Treinamento de Força / Treinamento Resistido / Esportes da Força? Trouxemos para ...
csapucaia.blogspot.com
Mexa-se; Cuide-se! Treinamento de Força p/ Saúde, Doenças e Envelhecimento: Junho 2015
http://csapucaia.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Sexta-feira, 12 de junho de 2015. Musculação não é só mais uma opção! Olá leitores e leitoras, como estão? Atualmente não se tem mais dúvidas de que o exercício físico precisa. Fazer parte da rotina de qualquer indivíduo que queira “viver bem”. Para muitas pessoas, o simples fato de “sair do sedentarismo” já é considerado um ganho enorme! Para alguém que não fazia NADA, fazer qualquer coisa. É uma vitória. Mas. precisamos parar por aí? Sabemos que qualquer coisa. É melhor que nada. 8221; Do ponto de vist...
csapucaia.blogspot.com
Mexa-se; Cuide-se! Treinamento de Força p/ Saúde, Doenças e Envelhecimento: Novembro 2014
http://csapucaia.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
Sábado, 15 de novembro de 2014. Olá Leitores e leitoras, como estão? Esta postagem pretende ser curta e interativa. Citarei, abaixo, algumas frases conhecidas no "mundo das academias", mais especificamente no "mundo da musculação" e vocês, leitores, poderão identificar quais vocês conhecem e quais nunca ouviram falar. Se você souber alguma outra " frase maromba". Ah, sobre o termo NO PAIN, NO GAIN. Esqueçam. Ele não entrará na lista! É normal sentir dores com exercícios físicos? DIA MUNDIAL DO SUPINO!
csapucaia.blogspot.com
Mexa-se; Cuide-se! Treinamento de Força p/ Saúde, Doenças e Envelhecimento: Revista Musculação & Fitness - Edição 97
http://csapucaia.blogspot.com/2014/06/revista-musculacao-fitness-edicao-97.html
Terça-feira, 15 de julho de 2014. Revista Musculação and Fitness - Edição 97. Olá leitores, leitoras, como estão? A Revista Musculação and Fitness. É considerada a melhor revista do segmento pois é editada e idealizada por quem entende do assunto: o professor Eugênio Koprowski, e um MONSTRUOSO TIME. De colunistas especialistas, atletas e pesquisadores em treinamento resistido / treinamento de força! Gosta de Musculação / Treinamento de Força / Treinamento Resistido / Esportes da Força? Trouxemos para a R...
lifeenergy.webnode.com
Links Importantes :: LIFE ENERGY
http://lifeenergy.webnode.com/links-importantes
Mais energia para sua vida. Atendimento personalizado em sua residência ou academia. - ARARAS-SP. 99;ontato@lifeenergy.com.br. 2008 Todos os direitos reservados. Arte - FLOYD - www.aptanet.com.br. Crie um site grátis. Voce gostou deste site? Crie o seu próprio site gratuito em 5 minutos!