blogdotitiobetao.blogspot.com

Blog do Betão

Segunda-feira, 12 de março de 2018. Treino: Dorsais bíceps (12 de março de 2018). Treino feito em jejum. Pulley anterior, com drops. Remada na máquina (pronada), com drops. Máquina articulada (supinado e em pé), dica do Lincoln Evangelista. Rosca scott máquina (uni bilateral). Rosca simultânea com halteres alternada. Rosca na polia baixa (1 série, inundação, até a falha, movimento rápido, fiz 43 reps). Pós-treino : 400g de arroz 300g de frango. Compartilhar com o Pinterest. Domingo, 11 de março de 2018.

http://blogdotitiobetao.blogspot.com/

OVERVIEW OF blogdotitiobetao.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

2

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR BLOGDOTITIOBETAO.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

September

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Monday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.6 out of 5 with 13 reviews

5 star

8

4 star

5

3 star

0

2 star

0

1 star

0

Hey there! Start your review of blogdotitiobetao.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

5.3 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32

CONTACTS AT BLOGDOTITIOBETAO.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

2

SSL

EXTERNAL LINKS

51

SITE IP

172.217.6.65

LOAD TIME

5.27 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Blog do Betão | blogdotitiobetao.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Segunda-feira, 12 de março de 2018. Treino: Dorsais bíceps (12 de março de 2018). Treino feito em jejum. Pulley anterior, com drops. Remada na máquina (pronada), com drops. Máquina articulada (supinado e em pé), dica do Lincoln Evangelista. Rosca scott máquina (uni bilateral). Rosca simultânea com halteres alternada. Rosca na polia baixa (1 série, inundação, até a falha, movimento rápido, fiz 43 reps). Pós-treino : 400g de arroz 300g de frango. Compartilhar com o Pinterest. Domingo, 11 de março de 2018.

<META> KEYWORDS

1 dorsais

2 pulldown

3 pulley posterior

4 face pulls

5 bíceps

6 rosca arnold

7 stay strong

8 betão

9 postado por

10 betão marcatto

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

dorsais,pulldown,pulley posterior,face pulls,bíceps,rosca arnold,stay strong,betão,postado por,betão marcatto,2 comentários,enviar por e mail,blogthis,compartilhar no twitter,compartilhar no facebook,e depois,flexibilidade,e flexibilidade,sempre em jejum

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Blog do Betão | blogdotitiobetao.blogspot.com Reviews

https://blogdotitiobetao.blogspot.com

Segunda-feira, 12 de março de 2018. Treino: Dorsais bíceps (12 de março de 2018). Treino feito em jejum. Pulley anterior, com drops. Remada na máquina (pronada), com drops. Máquina articulada (supinado e em pé), dica do Lincoln Evangelista. Rosca scott máquina (uni bilateral). Rosca simultânea com halteres alternada. Rosca na polia baixa (1 série, inundação, até a falha, movimento rápido, fiz 43 reps). Pós-treino : 400g de arroz 300g de frango. Compartilhar com o Pinterest. Domingo, 11 de março de 2018.

INTERNAL PAGES

blogdotitiobetao.blogspot.com

1

Blog do Betão: Mister Freaky News - 20/04/2015

http://blogdotitiobetao.blogspot.com/2015/04/mister-freaky-news-20042015.html

Segunda-feira, 20 de abril de 2015. Mister Freaky News - 20/04/2015. Proteína e seu efeito anabólico. Quando cientistas da Universidade de Minnesota colocaram diabéticos (tipo 2) em uma dieta de manutenção de peso de alta proteína, eles encontraram algumas informações bastante intrigantes. Testosterona . bom para o coração? Em essência, isso ajuda! O que acontece quando você combina triglicerídeos com testosterona? Como você sabe, parte do problema com a ingestão de testosterona por via oral é que quando...

2

Blog do Betão: Mais um dia de treino ....

http://blogdotitiobetao.blogspot.com/2015/04/mais-um-dia-de-treino.html

Sexta-feira, 10 de abril de 2015. Mais um dia de treino . Mais um dia de treino . No dia anterior, dormi pensando no que iria treinar hoje. Visualizei os aparelhos, as cargas, as séries, repetições. Alguns diriam que sou fanático, obcecado, obstinado, narcisista. Eu diria que sou um somatório disso tudo. E talvez, até, inclua mais adjetivos que ressaltem o quanto meu mundo é diferente do deles. Não me importo mais com sabor, apetite . e o que dizer da dor? O ferro implacável te encara, desafiando cada fi...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 0 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

2

LINKS TO THIS WEBSITE

lidiane-freitas.blogspot.com

Blog Da Lili: Começando 2013 com tudo!

http://lidiane-freitas.blogspot.com/2013/01/comecando-2013-com-tudo.html

A vida começa aos 60. de coxa! Terça-feira, 1 de janeiro de 2013. Começando 2013 com tudo! Primeiramente um Feliz Ano Novo pra todos! Tudo de bom pra vcs, muita saúde, paz, amor, suce$ o e um corpo esbelto! Nada melhor do que começar o ano em dieta, não é mesmo? Resumindo, ficou assim:. Refeição 1: 200ml Leite Desnatado, 40gr Banana, 20gr Aveia. Refeição 2: Omelete (2 ovos inteiros). Refeição 3: 50gr Arroz Integral, 50gr Feijão, 100gr Peito de Frango, Alface e Tomate. Refeição 4: Omelete (2 ovos inteiros).

lidiane-freitas.blogspot.com

Blog Da Lili: Janeiro 2013

http://lidiane-freitas.blogspot.com/2013_01_01_archive.html

A vida começa aos 60. de coxa! Sexta-feira, 25 de janeiro de 2013. Relatório - 3ª Semana de Dieta. Oi minhas Golden Girls! Demorei mas voltei. rsrs. Essa semana cumpri a dieta 99% bem, só a vontade de doce que está me deixando louca, mas não me rendi! O treino também foi muito bom, tanto a musculação quanto o aeróbico. Cheguei da academia agora a pouco, já comi minha refeição pós-treino e sinto dores no abs e posterior de coxa! Kkkkkk De 64kg pra 61,7kg em 3 semanas. Muito feliz! Dá pra enganar legal!

lidiane-freitas.blogspot.com

Blog Da Lili: Relatório - 1ª Semana de Dieta

http://lidiane-freitas.blogspot.com/2013/01/relatorio-1-semana-de-dieta.html

A vida começa aos 60. de coxa! Segunda-feira, 7 de janeiro de 2013. Relatório - 1ª Semana de Dieta. Muito obrigada pelas visitas e comentários! Comecei minha dieta dia 31/12, mas só postei aqui no blog dia 01/01. E vou ser sincera com vcs: não cumpri 100% da dieta não (que vergonha), todos os dias fraquejei em alguma refeição e pra piorar não fiz AEJ. Nenhum dia mesmo! Mas como quero uma mudança real, verdadeira em minha vida, vamos ao relatório! 31/12 - Refeição 6 - PIZZA '-' (3 fatias). Bem é isso aí!

musculosdeaco.blogspot.com

Músculos de Aço: ÍNDICE GLICÊMICO DOS CARBOIDRATOS

http://musculosdeaco.blogspot.com/2013/08/indice-glicemico-dos-carboidratos.html

Quando você pensa em desistir, o que te faz pensar em continuar? Sexta-feira, 2 de agosto de 2013. ÍNDICE GLICÊMICO DOS CARBOIDRATOS. COMO FUNCIONA O ÍNDICE GLICÊMICO DOS CARBOIDRATOS. Quimicamente, dividir hidratos de carbono em simples e complexo tem sentido. Mas isso não explica o que acontece aos diferentes tipos de hidratos de carbono no nosso corpo. Por exemplo, o a. A lista mais abrangente do índice glicêmico dos alimentos foi publicada em Julho de 2002, no American Journal of Clínica Nutrition [*...

musculosdeaco.blogspot.com

Músculos de Aço: Danem-se os números!

http://musculosdeaco.blogspot.com/2013/02/danem-se-os-numeros.html

Quando você pensa em desistir, o que te faz pensar em continuar? Sábado, 23 de fevereiro de 2013. Com a automação da sociedade atual cada vez mais nos distanciamos da natureza, das nossas raízes mais profundas que nos deu o sopro da vida. Porque eles não necessitam! Os mucurundus na nossa selva Amazônica só têm palavras para um, dois e três, acima disso eles utilizam a palavra que corresponde a “muitos” para nos. Isto é a intuição e a percepção espacial que nos vem faltando. Assim, podemos saber se foram...

musculosdeaco.blogspot.com

Músculos de Aço: SONO: O melhor anabolizante!

http://musculosdeaco.blogspot.com/2011/09/sono-o-melhor-anabolizante.html

Quando você pensa em desistir, o que te faz pensar em continuar? Sábado, 3 de setembro de 2011. SONO: O melhor anabolizante! Já ouvimos comentários, artigos, reportagens, e outras coisas relacionadas a importância do sono, para nós marombeiros é fundamental para o crescimento e desenvolvimento da musculatura, além de que, noites e noites mal dormidas causa a inibição da produção de insulina no nosso organismo, o que é insulina? DICAS PARA UMA NOITE DE SONO AGRADÁVEL:. 3 – Cama não é sofá! A realização de...

musculosdeaco.blogspot.com

Músculos de Aço: PERSONAL TRAINER E CONSULTORIA ONLINE

http://musculosdeaco.blogspot.com/2013/02/personal-trainer-e-consultoria-online.html

Quando você pensa em desistir, o que te faz pensar em continuar? Sábado, 23 de fevereiro de 2013. PERSONAL TRAINER E CONSULTORIA ONLINE. Compartilhar com o Pinterest. 8 de setembro de 2013 11:56. Ganhe Músculos Sem Segredos! No nosso e-book principal você aprenderá ganhar músculos SEM SEGREDOS! De maneira simples e eficaz. Todas as pessoas estão em busca do corpo perfeito, magro, musculoso, definido, enfim,. Outros benefícios, que o e-book oferece:. Mais de 25 Receitas Para Ganhar Massa Muscular. Minha l...

lidiane-freitas.blogspot.com

Blog Da Lili: Relatório - 2ª Semana de Dieta

http://lidiane-freitas.blogspot.com/2013/01/relatorio-2-semana-de-dieta.html

A vida começa aos 60. de coxa! Quinta-feira, 17 de janeiro de 2013. Relatório - 2ª Semana de Dieta. Desculpem a demora em postar, é que essa semana não começou muito bem. Na madrugada de segunda pra terça minha casa foi roubada! Prejuízo de uns 600,00 (fora a frustração de acordar e ver que suas coisas não estão no lugar), mas Graças a Deus a perda foi só material. SEG = Anterior de perna e panturrilha. TER = Peito, bíceps e ombro. QUI = Posterior de perna e glúteo. SEX = Dorsal e tríceps. 17 de janeiro ...

lidiane-freitas.blogspot.com

Blog Da Lili: Thermo Active - Body Nutri

http://lidiane-freitas.blogspot.com/2012/10/thermo-active-body-nutri.html

A vida começa aos 60. de coxa! Terça-feira, 23 de outubro de 2012. Thermo Active - Body Nutri. Estava aqui relendo meus posts e vi que fiquei devendo uma 'resposta' sobre aquele termogênico que tomei há algum tempo atrás. Pois então, como foi o primeiro termo que tomei na vida não sabia muito bem o que esperar dele. Talvez disposição pra fazer aero, sede ou até mesmo taquicardia e tremedeiras. estava esperando qualquer sinal de que meu organismo estivesse absorvendo essa substância. Ahh mudando de assunto.

lidiane-freitas.blogspot.com

Blog Da Lili: Julho 2012

http://lidiane-freitas.blogspot.com/2012_07_01_archive.html

A vida começa aos 60. de coxa! Sábado, 21 de julho de 2012. Termogênico - 1ª vez! Bem vocês sabem que estou na luta com a dieta, né? E parece que tá funcionando. Ontem a noite me pesei na academia e estava menos 1kg (62kg agora). Viva a esse 1kg perdido e que nunca mais eu o encontre! Mas cavalo dado não se olha os dentes, não é mesmo? Comecei a tomá-lo hoje! Alguém conhece essa marca? E vamo que vamo moçada! Rumo ao corpo esbelto! Muito obrigada vcs que me ajudam! Compartilhar com o Pinterest. Agora que...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 41 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

51

SOCIAL ENGAGEMENT

MisterFreakyOficial

mrfreaky2011

OTHER SITES

blogdotipoassim.blogspot.com

♥ Blog do Tipo Assim ♥

Blogs que eu indico. Segunda-feira, 9 de janeiro de 2012. Marcadores: Frases e Textos. Marcadores: Frases e Textos. Marcadores: Dr. House. Marcadores: Frases e Textos. Marcadores: Frases e Textos. 8220;A garota mais bonita do mundo”, comentou a irmã mais nova de Beyoncé. Beyoncé deu à luz a sua primeira filha na madrugada do último sábado (7). A criança recebeu o nome Blue Ivy Carter e nasceu em Nova York, em uma ala privada do hospital Lenox Hill. Pelo Twitter, a cantora. Marcadores: Frases e Textos.

blogdotiririca.blogspot.com

blog do tiririca

Sábado, 22 de janeiro de 2011. Note bem o quanto a minha eleição continua rendendo bem. E esse “rendendo”, muito bem empregado ai é em relação a ganhos econômicos. Não ri que é sério! Graças a mim o Tiririca, ganho anual do PR sobe para R$ 4 milhões. Com a elevação de R$ 100 milhões nos repasses de recursos públicos para o Fundo Partidário. Nacional, o Partido da República (PR) receberá R$ 4 milhões a mais por ano co. A receita anual da legenda deve subir de R$ 9,5 milhões para R$ 22 milhões. Foi o &#822...

blogdotirloni.com.br

Blog do Tirloni

Família & Amigos. Saneamento Água e Esgoto. Cachoeira do Bom Jesus. Santo Antônio de Lisboa. São João Rio Vermelho. CONSELHO MUNICIPAL DA CIDADE – ADVERTÊNCIAS. 15 de março de 2018. FLORIPAQUEEUQUERO MOBILIDADE URBANA TERMINAIS INTEGRADOS. 13 de março de 2018. 13 de março de 2018. 12 de março de 2018. Amigos e amigas de Floripa Dom Pedro II dizia a seus ministros dinheiro público gasto desnecessariamente, é roubo . Em 1914, Rui Barbosa disse que de tanto ver triunfar as nulidades;de tanto verprospera...

blogdotitan.wordpress.com

Blog do Titan | Bitoneira, futebol, miscelânea

Bitoneira, futebol, miscelânea. Cartola F.C. 2010 – Última Rodada. Bitan na área, pela última vez, falando sobre o Cartola F.C. 2010! O joguinho chegou ao fim. Esse foi o primeiro ano que o Blog teve uma Liga. O saldo foi mais do que positivo. Pude disputar com muita gente boa e aprender a jogar ainda mais. Sério, acreditem ou não, melhorei de 2009 pra cá. Confira meu desempenho final, na última rodada:. O grande campeão da Liga do Blog do Titan no Cartola F.C. 2010 foi o Spartak Conti. Até o ano que vem...

blogdotitio.wordpress.com

.blog do titio | Rascunhos e estudos

32 mitos sobre a Santa Missa. Publicado por Orlando da Silva Jr. Em quarta-feira, 04/05/2011. São Padre Pio celebra a Santa Missa. Há muito que quero indicar uma série de artigos sobre alguns mitos acerca das celebrações litúrgicas realizadas mundo afora. Infelizmente, os artigos não são meus; gostaria eu de tê-los escrito, certamente. Leia o resto deste post ». Como praticar o jejum na Quaresma. Publicado por Orlando da Silva Jr. Em domingo, 13/03/2011. Gratuitamente para vocês, fiéis! Sob um título bas...

blogdotitiobetao.blogspot.com

Blog do Betão

Segunda-feira, 12 de março de 2018. Treino: Dorsais bíceps (12 de março de 2018). Treino feito em jejum. Pulley anterior, com drops. Remada na máquina (pronada), com drops. Máquina articulada (supinado e em pé), dica do Lincoln Evangelista. Rosca scott máquina (uni bilateral). Rosca simultânea com halteres alternada. Rosca na polia baixa (1 série, inundação, até a falha, movimento rápido, fiz 43 reps). Pós-treino : 400g de arroz 300g de frango. Compartilhar com o Pinterest. Domingo, 11 de março de 2018.

blogdotitorocha.com.br

Tito Rocha - Notícias Online !

PREFEITURA DE BONFIM NÃO CUMPRE LEI COM RIGOR E BENEFICIA BANCOS. LULA DEFENDE A EDUCAÇÃO COMO FORMA DE VENCER AS DESIGUALDADES DO PAÍS. APOSENTADOS VÃO Á JUSTIÇA GARANTIR 13º ANTECIPADO. COM PROPINA DO PETROLÃO, FINANCIOU CAMPANHA DO PT E DE DILMA? FEIRA DE SAÚDE NO BONFIM III. 36ª MISSÃO DA TERRA NA PARÓQUIA DE FILADÉLFIA. HELICÓPTERO DA PM NA ÁREA PARA COMBATER ASSALTOS A BANCOS. VEREADOR LAMENTA CANCELAMENTO DA FESTA DE UMBURANA. PREFEITURA DE BONFIM NÃO CUMPRE LEI COM RIGOR E BENEFICIA BANCOS. BRASI...

blogdotitrendcorporationdotcom.wordpress.com

iTrend Blog | Data Analytics for the Business User

Data Analytics for the Business User. Every company is a data company. Ridesharing Economy by the numbers. March 23, 2015. In this example, we’re looking at 3 companies in the ride sharing space: Uber, Lyft, and Gett. Once these names are configured in iTrend, you can track various public communications to and from each company, automatically classify them by subject (category), sentiment (positive, negative, neutral), and detect customer service or PR issues in real-time. Overall, as evidenced by the sc...

blogdotizano.blogspot.com

Aldeia Global

BLOG PARA A DISCIPLINA DE GESTÃO DA COMUNICAÇAO DO 2ºANO DO CURSO DE GESTAO DE MARKETING DO IPAM DE MATOSINHOS. Quarta-feira, 28 de janeiro de 2009. Uma imagem vale mais do que mil palavras. Até á proxima paragem! 183; Contacto proximo com o consumidor. 183; Colocar o consumidor em sintonima com a marca. 183; Criar sensaçoes unicas no consumidor. 183; Maior fidelizaçao por parte do consumidor. A experiencia ter sido negativa. Nao ter correspondido com a expectativa do consumidor. Sumol -Cria o conceito c...

blogdotjagmrdotcom.wordpress.com

Jag Market Research (JagMR) | Business Insight for On Trade, Cash & Carry, Grocery & Foodservice Wholesalers

Jag Market Research (JagMR). Business Insight for On Trade, Cash and Carry, Grocery and Foodservice Wholesalers. Skip to primary content. Skip to secondary content. Apologies, but no results were found for the requested archive. Perhaps searching will help find a related post. The Twenty Eleven Theme. Blog at WordPress.com. Jag Market Research (JagMR). Blog at WordPress.com. The Twenty Eleven Theme. Follow “Jag Market Research (JagMR)”. Get every new post delivered to your Inbox.