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CAMBIRO Blog – Gewohnheiten ändern 3. Woche Liegestütze zum Ersten und zum Zweiten
http://blog.cambiro.de/2013/07/3-woche-liegestuetze-zum-ersten-und-zum-zweiten
Der Kugelfisch Halb-Marathon in Oldenburg. 3 Woche Liegestütze zum Ersten und zum Zweiten. Die 3 Woche Liegestütze ist vorbei. Nachdem die zweite Woche. Schon nicht ganz so erfolgreich war, schloss sich ähnlich die dritte an. Der Anfang war ein Test, in welcher Kategorie in der dritten Woche weiter gemacht wird. Bei dem Test lag ich mit 16 Liegestütze am unteren Rand der ersten Kategorie, konnte also weiter machen. In der dritten Wochen stand somit folgender Plan an:. 1 Minute Pause, 12 Liegestütze.
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CAMBIRO Blog – Gewohnheiten ändern Vorsätze für 2015
http://blog.cambiro.de/2014/12/vorsatze-fur-2015
Der Kugelfisch Halb-Marathon in Oldenburg. Werden können. Dieses Jahr wollen wir ein paar Tipps geben, welche Vorsätze gefasst werden können. Mehr Sport machen (oder anfangen): Gehen Sie laufen oder einfach häufiger spazieren, suchen Sie einen Kurs im Fitnessstudio oder gehen Sie schwimmen. Es gibt viele einfache Möglichkeiten, mehr Sport zu machen. Ihr Körper und Geist wird es Ihnen danken. Zeit mit der Familie: Nehmen Sie sich Zeit für die Familie. Es muss kein Kinobesuch sein und auf keine große V...
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CAMBIRO Blog – Gewohnheiten ändern Ende der 100 Liegestütze in 6 Wochen
http://blog.cambiro.de/2013/09/ende-der-100-liegestuetze-in-6-wochen
Der Kugelfisch Halb-Marathon in Oldenburg. Ende der 100 Liegestütze in 6 Wochen. Nachdem ich seit einigen Wochen nichts mehr zu den 100 Liegestützen. Geschrieben habe, ist hier mein endgültiger Abschied von dem Plan. Bei ungefähr 20 Liegestützen am Stück war der höchste Erfolg, darüber hinaus war in den 6 Wochen nichts zu schaffen. Immerhin ist dies fast eine Verdreifachung von den anfänglichen Liegestützen und somit schon ein sehr großer Erfolg! Hier klicken, um die Antwort abzubrechen. E-Mail-Adresse (...
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Category: Gewohnheiten
http://blog.cambiro.de/category/gewohnheiten
Der Kugelfisch Halb-Marathon in Oldenburg. Das Jahr 2014 neigt sich so langsam aber sicher dem Ende zu und 2015 steht vor der Tür. Für viele war 2014 sicher ein freudiges Jahr, aber es mag auch traurige Momente gegeben haben. Es gibt auch immer Momente, die wir nicht beeinflussen können, aber die meisten Momente liegen in unserer Hand. Wir sind es [.]. Das Jahr 2014 in 52 Wochen erfolgreicher machen. Zuerst einmal ein frohes neues Jahr 2014! Anleitung zum Glücklichsein. Es gibt ja soviele Tipps zum Thema...
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CAMBIRO Blog – Gewohnheiten ändern
http://blog.cambiro.de/page/5
Der Kugelfisch Halb-Marathon in Oldenburg. Nach dem letzten Training am Mittwoch in Bad Homburg bin ich am Freitag 3,5km in 27min gelaufen. Ein absolut miserabler Wert, aber mein linkes Bein spielte etwas gegen meinen Trainingswunsch. Zuerst tat mir mein linker Schienbeinmuskel weh, was mit einigen Gehpausen wieder ok war. Danach jedoch hatte ich ein komisches Gefühl im linken Knie, als [.]. Schlechtes und gutes Training. Wo ist die Motivation zum Sport? Der Kugelfisch wurde heute mächtig gefüttert, glei...
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CAMBIRO Blog – Gewohnheiten ändern Aufmerksamkeit und das Gehirn auffrischen
http://blog.cambiro.de/2013/01/aufmerksamkeit-und-das-gehirn-auffrischen
Der Kugelfisch Halb-Marathon in Oldenburg. Aufmerksamkeit und das Gehirn auffrischen. Auf inc.com ist vor drei Tagen ein sehr hilfreicher Artikel. Erschienen, wie man ganz ohne Medikamente die Konzentration mit wenig “Arbeit” enorm steigern kann: 10 Minuten nichts tun. Warum soll das helfen? Mehr Informationen dazu gibt es bei Headspace. Einem Projekt, welches die Meditation entmystifizieren soll. Hier klicken, um die Antwort abzubrechen. E-Mail-Adresse (wird nicht veröffentlicht) (erforderlich). And sen...
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Category: 100 Liegestütze
http://blog.cambiro.de/category/neue-gewohnheiten-serie/100-liegestutze
Der Kugelfisch Halb-Marathon in Oldenburg. Ende der 100 Liegestütze in 6 Wochen. Nachdem ich seit einigen Wochen nichts mehr zu den 100 Liegestützen geschrieben habe, ist hier mein endgültiger Abschied von dem Plan. Bei ungefähr 20 Liegestützen am Stück war der höchste Erfolg, darüber hinaus war in den 6 Wochen nichts zu schaffen. Immerhin ist dies fast eine Verdreifachung von den anfänglichen Liegestützen und somit schon ein [.]. 3 Woche Liegestütze zum Ersten und zum Zweiten. Ich habe heute von einer W...
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CAMBIRO Blog – Gewohnheiten ändern
http://blog.cambiro.de/page/2
Der Kugelfisch Halb-Marathon in Oldenburg. Abschluss der Reihe 21 Tage Yoga. So nachdem ich nun eine ganze Weile Yoga mache und auch sehr gern muss ich sagen ist es denke ich mal Zeit für ein Fazit. Was mir Yoga auf jeden Fall bringt, ist, neben der strafferen Figur natürlich, dass ich mich gesamt wohler fühle und das auch ausstrahle. Viele Menschen gehen einfach anders mit einem [.]. Umgang mit der Welt im Yoga am 20. Tag. Yoga und die Disziplin am 19. Tag. Nun wird es mal wieder Zeit etwas über meine G...
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CAMBIRO Blog – Gewohnheiten ändern
http://blog.cambiro.de/page/4
Der Kugelfisch Halb-Marathon in Oldenburg. Meine Erfahrungen mit Yoga! Über “Yoga in 21 Tagen”: Diese Gewohnheiten-Serie über das Erlernen von Yoga in 21 Tagen fand Anfang diesen Jahres statt. Sie beschreibt die Erfahrungen einer Frau, die sich die Zeit nimmt, Yoga als Entspannungstechnik und für das körperliche Wohlbefinden zu erlernen. Die nächsten Tage wird jeweils ein Artikel erscheinen, in dem über die Erfahrung berichtet [.]. Und die 10km sind erfolgreich geschafft (Update). Nachdem ich letzte Woch...
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CAMBIRO Blog – Gewohnheiten ändern 15 Fähigkeiten, die wir trainieren sollten – Nicht nur für frische Absolventen
http://blog.cambiro.de/2013/05/15-fahigkeiten-die-wir-trainieren-sollten-nicht-nur-fur-frische-absolventen
Der Kugelfisch Halb-Marathon in Oldenburg. 15 Fähigkeiten, die wir trainieren sollten – Nicht nur für frische Absolventen. Bei Slideshare gibt es von Dave Kerpen eine sehr hilfreiche kurze Präsentation über 15 Fähigkeiten, die wir trainieren sollten. Die Präsentation basiert auf einer Abschlussrede. Class of 2013: Master These 15 Simple Skills. Diese Liste ist auch wunderbar, daraus gleich neue Gewohnheit zu gewinnen. Cambiro hilft natürlich gerne dabei. Hier klicken, um die Antwort abzubrechen.
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