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~ Reflexiones ~ : LA ASERTIVIDAD
http://nisusline.blogspot.com/2013/02/la-asertividad.html
DESPERTEMOS CADA MAÑANA, CON EL CONVENCIMIENTO DE QUE TENEMOS CIENTOS DE OPORTUNIDADES PARA MEJORAR. Y CON EL PROPÓSITO DE NO PERDER NUNCA LA ILUSIÓN DE ALCANZAR NUEVAS METAS. Se trata de saber defender. 191;Dónde puede estar la causa de que una persona no sea asertiva? Es posible que desde niño los padres o cuidadores hayan castigado los comportamientos asertivos del niño de manera contundente, bien sea reprimiéndolo o diciéndole que este tipo de comportamientos no están permitidos en casa. Ejemplo:...
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~ Reflexiones ~ : INTENSAMENTE AZUL
http://nisusline.blogspot.com/2013/05/intensamente-azul.html
DESPERTEMOS CADA MAÑANA, CON EL CONVENCIMIENTO DE QUE TENEMOS CIENTOS DE OPORTUNIDADES PARA MEJORAR. Y CON EL PROPÓSITO DE NO PERDER NUNCA LA ILUSIÓN DE ALCANZAR NUEVAS METAS. Cuando el cielo veas gris. Acuérdate cuando lo viste intensamente azul. Piensa en un sol radiante que ya te ha calentado. Cuando sufras una derrota. Acuérdate de tus triunfos y de tus logros. Revive tus experiencias de afecto y ternura. Acuérdate de lo que has vivido. Y de lo que has dado con alegría. Los besos que te han dado,.
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~ Reflexiones ~ : DISFRUTAR LOS MOMENTOS
http://nisusline.blogspot.com/2013/11/disfruta-de-cada-momento.html
DESPERTEMOS CADA MAÑANA, CON EL CONVENCIMIENTO DE QUE TENEMOS CIENTOS DE OPORTUNIDADES PARA MEJORAR. Y CON EL PROPÓSITO DE NO PERDER NUNCA LA ILUSIÓN DE ALCANZAR NUEVAS METAS. La vida está llena de nuevas experiencias y etapas. Cada instante, cada minuto cuenta en nuestras vidas, por ello hemos de intentar vivirla de la mejor manera posible, tratando de ser feliz. Si te cargas de positividad, pensamientos constructivos y de vitalidad, irradiarás alegría; todo lo bueno se proyectará hacia ti porque lo atr...
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~ Reflexiones ~ : SÉ TÚ MISMO.
http://nisusline.blogspot.com/2012/11/se-tu-mismo.html
DESPERTEMOS CADA MAÑANA, CON EL CONVENCIMIENTO DE QUE TENEMOS CIENTOS DE OPORTUNIDADES PARA MEJORAR. Y CON EL PROPÓSITO DE NO PERDER NUNCA LA ILUSIÓN DE ALCANZAR NUEVAS METAS. Sólo sé tú mismo". Esta frase es, posiblemente, el consejo más empleado a lo largo de la historia. Sin embargo, resulta obvio que no podemos llegar a ser nosotros mismos, sin habernos entendido y aceptado previamente. Por tanto, nuestro objetivo primero y principal, ha de ser averiguar quiénes somos en verdad. Implica dejar de lado...
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Vida Sana: Correr sin tensión
http://curiosidades-vida-sana.blogspot.com/2015/05/correr-sin-tension.html
Martes, 5 de mayo de 2015. Para conseguir una buena técnica de carrera hay que correr de forma relajada. La relajación y la coordinación en el movimiento son tanto o más importantes que la potencia. El motivo es fácil de comprender: si se piensa sólo en la potencia, los músculos se endurecen y se tensan, la eficacia es mucho menor de la que cabría esperar y aumentan las posibilidades de sufrir sobrecargas y lesiones. La relajación beneficia al corredor en dos aspectos básicos. Lógicamente, el entrenamien...
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Vida Sana: Estiramientos
http://curiosidades-vida-sana.blogspot.com/2014/12/estiramientos.html
Sábado, 13 de diciembre de 2014. El estiramiento es la mejor manera de prevenir las contracturas musculares, disminuyendo en gran medida la sensación de fatiga, y ayudando a prevenir traumas musculares y articulares. Aumenta la flexibilidad y la elasticidad de los músculos y tendones, obteniendo una mejora en la capacidad de movimientos. Para realizarlos de manera correcta, se deben seguir estas indicaciones:. Antes del estiramiento, es importante que el músculo esté caliente, por lo que parecería más ad...
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~ Reflexiones ~ : COSTUMBRES QUE TE RESTAN FELICIDAD
http://nisusline.blogspot.com/2014/09/costumbres-que-te-restan-felicidad.html
DESPERTEMOS CADA MAÑANA, CON EL CONVENCIMIENTO DE QUE TENEMOS CIENTOS DE OPORTUNIDADES PARA MEJORAR. Y CON EL PROPÓSITO DE NO PERDER NUNCA LA ILUSIÓN DE ALCANZAR NUEVAS METAS. COSTUMBRES QUE TE RESTAN FELICIDAD. Estos son algunos ejemplos de esas pequeñas costumbres, que si no las evitas, te restarán parte de felicidad:. Concentrarte en la vida de otras personas. Esperar por el momento perfecto. Trabajar sólo por el salario. Albergar sentimientos de odio. Cuando guardas sentimientos de odio, eventualment...
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~ Reflexiones ~ : CONTROL EMOCIONAL
http://nisusline.blogspot.com/2013/04/control-emocional.html
DESPERTEMOS CADA MAÑANA, CON EL CONVENCIMIENTO DE QUE TENEMOS CIENTOS DE OPORTUNIDADES PARA MEJORAR. Y CON EL PROPÓSITO DE NO PERDER NUNCA LA ILUSIÓN DE ALCANZAR NUEVAS METAS. El control de los estados anímicos forma parte de la sabiduría universal, el hecho de que los sentimientos alteran el pensamiento: cuando estamos '"ciegos de rabia", enfurecidos o locamente enamorados,. El propio lenguaje indica que la razón y el pensamiento, en tales situaciones, no tienen la más mínima oportunidad de éxito. Por e...
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~ Reflexiones ~ : LA RESILIENCIA
http://nisusline.blogspot.com/2014/09/la-resiliencia.html
DESPERTEMOS CADA MAÑANA, CON EL CONVENCIMIENTO DE QUE TENEMOS CIENTOS DE OPORTUNIDADES PARA MEJORAR. Y CON EL PROPÓSITO DE NO PERDER NUNCA LA ILUSIÓN DE ALCANZAR NUEVAS METAS. La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano para afrontar las adversidades de la vida y sobreponerse al dolor, las tragedias o el estrés. Pero la resiliencia no es algo que se tenga o no se tenga, sino que implica una serie de conductas y formas de pensar que cualquiera puede aprender y desarrollar. Saben controlar sus i...
SOCIAL ENGAGEMENT