dobarehmitavanam.blogfa.com
...دوباره ثابت کردم...دوباره ثابت کردم -
http://dobarehmitavanam.blogfa.com/
...دوباره ثابت کردم -
http://dobarehmitavanam.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Tuesday
LOAD TIME
0.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
32
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.215 sec
SCORE
6.2
...دوباره ثابت کردم | dobarehmitavanam.blogfa.com Reviews
https://dobarehmitavanam.blogfa.com
...دوباره ثابت کردم -
dobarehmitavanam.blogfa.com
...دوباره ثابت کردم - پست ویژه و مهم
http://www.dobarehmitavanam.blogfa.com/post-34.aspx
پست ویژه و مهم. امروز بعد از مشورت با همسری یه تصمیم مهم در رابطه با رژیمم گرفتیم. تصمیم بر:. قطع رژیم و شروع دوره ی تثبیت. یعنی تا همیشه روزی ۱۶۰۰ کالری مصرف کنم. طبیعتا دیگه در این بین روز تقلبی در کار نخواهد بود. از نظر مواد غذایی هم میخوام قدری فکرمو از رژیم دور کنم تا حریص بودنم از بین بره. یعنی روزانه و معمولی خواهم خورد. یعنی چیزایی که مورد علاقم باشه. در واقع میخوام راحت بخورم. منتها در محدوده ی کالری مجاز. ولی یه سری قوانینی رو رعایت خواهم کرد. قوانینی که. برای یک عمر خودم تعریف کردم.
...دوباره ثابت کردم - خدایا قلبم را سفید کن... به رنگ خودت.
http://www.dobarehmitavanam.blogfa.com/post-33.aspx
خدایا قلبم را سفید کن. به رنگ خودت. ۲لیوان چای با یک شکلات(۱۲۰) نصف کلوچه(۲۱۵). ۱ سوم پنیر خامه ای ۴ کف دست نون جو خشک نازک ۲۰ دونه حاجی بادوم شکلات کافی میکس کلوچه. برنج و گوشت چرخ کرده(۳کفگیر) ۳قاشق ماست ترشی. چای سه بیسکویت سبوس دار کرم دار نصف مشت تخمه آفتابگردان. شام و میان وعده. نصف پیتزا نصف پاکت سس قرمز چای با خرما. اول صبح ناشتا وزن کردم ۵۲.۴۰۰ بودم. درسته که ۷۰۰ گرم کاهش داشتم. ولی یه کم خورد تو ذوقم و عصبانی شدم. دوست داشتم ۵۲ باشم! نوشته شده در جمعه یازدهم آذر ۱۳۹۰ساعت 7:21 توسط عسل. رژیم غذا...
...دوباره ثابت کردم - !
http://www.dobarehmitavanam.blogfa.com/post-38.aspx
منو ببخشید. اگه سوالی از پست هایی که حذف کردم داشتید بفرمایید در خدمت هستم. نوشته شده در شنبه دهم دی ۱۳۹۰ساعت 17:26 توسط عسل. وزن فعلی: 52.400. در مرحله ی تثبیت هستم. اطلاعات کلی در مورد رژیم من رو میتونید در ابتدای لینک هام ببینید. محاسبه کالری فعالیت ها. پوست صورت در رژیم. رژیم غذایی برای چاقی شکم. میزان کالری برای کاهش2. میزان کالری برای کاهش1. خلاصه روزهای رژیم من. تجربیات، نکات و تصمیمات. تناسب اندام و زیبایی.
...دوباره ثابت کردم - خیلی نامردی دنیا...
http://www.dobarehmitavanam.blogfa.com/post-26.aspx
چای و شکلات ۱نان تست و کره و مربا نصف پنیر خامه ای دو کف دست نان جو خشک نازک. کیک لایه ای کافی میکس چوب شور. برنج ته دیگ سیب زمینی خورشت قیمه بامیه خورشت قیمه بادمجون با گوشت فراوان سالاد و سس سفید ماست. چای با رامتین نارگیلی تخمه آ فتابگردان ذرت مکزیکی. شام و میان وعده. نصف غذای ظهر چای با شکلات. وزن امروز صبح بود: ۵۳.۱۰۰ . یعنی ۹۰۰ کیلو کاهش. این کاهش ها اونقدر بهم روحیه میده که نگو. این اتفاقی بود که منتظرش بودم. کوچک شدن معده و دلزدگی از بشقاب های پر! وزن فعلی: 52.400. در مرحله ی تثبیت هستم.
...دوباره ثابت کردم - تموم میشه...
http://www.dobarehmitavanam.blogfa.com/post-32.aspx
مرغ آب پز(۷۰) ماست و گل گلم(۲۰) چای با ۲ خرما(۴۰). شام و میان وعده. جمع کالری : ۳۴۰. من پنج شنبه ها رو تعطیلم. تو خوابگاه هم فعلا تنهام و دوستام همه رفتن پیش خونواده هاشون. منم یکشنبه شب با عشقم میرم دیدن خونواده ی دوست داشتنیم. دلم گرفته. نمیدونم خدا برای. چه تقاصی در نظر گرفته اما هر چی هست اگر من هم بگذرم خدا نمیبخشدشون. از امام حسین خواستم کمکم کنه کینه ی اونا رو از دلم بیرون کنم. خدایا تنهام نذار. من رژیمم رو ادامه میدم. تا وقتی که مانتوی فاطمه راحت بره تو تنم! ببینیم من قدرترم یا اون! نوشته شده در ...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
ღღ یک تصمیم جدی ღღ
http://www.nina124.blogfa.com/9007.aspx
ღღ یک تصمیم جدی ღღ. اره من می تونم. به همتون ثابت می کنم. من می تونم من وزن کم می کنم خواهید دید. ويراسته شده در شنبه سی ام مهر ۱۳۹۰ساعت 14:33 توسط نینا. خجالت می کشم بگم دوباره برگشتم و وزن قبل و بیشتر هم شدم از ۷۶۷۷ شدم ۷۹ ولی م خواهم دوباره شروع کنم مشکلات وزنی برای من ژیش اومده تو پاهام احساس درد دارم تا وزنم کم نشه درست نمیشه هنوزم هدفم رو دارم میخواهم دوباره شروع کنم خدا کمکم کنه یک دوست خوب شاید منو نشناسه ولی اون باعث شد دوباره بخودم بیام اسمش من. است این وبلاگش است. استارت روز شنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۰.
ღღ یک تصمیم جدی ღღ
http://www.nina124.blogfa.com/9112.aspx
ღღ یک تصمیم جدی ღღ. وزن ۳/۱۲/۹۱= ۷۷.۳۰۰. ويراسته شده در پنجشنبه سوم اسفند ۱۳۹۱ساعت 10:48 توسط نینا. خیلی دوست دارم که لاغر بشم ایندفعه دیگه تصمیمم جدی است. وزن شروع :(30/07/90) :79 kg(شروع رژیم). 28/9/90 ) = 800/71 کیلوگرم. وزن شروع :(12/11/91) : 82 kg ( شروع رژیم مجدد ). 3/12/91) = 800/77 کیلوگرم. هدف اول : 68kg/تثبیت نشده/. هدف دوم :63kg/تثبیت نشده/. هدف سوم :55kg/تثبیت نشده/. پیش به سوی لاغری. برای تازه بودن هیچوقت دیر نیست. دوباره ثابت می کنم. زندگی با طعم آلبالو. من تا عروسیم لاغر خواهم شد.
ღღ یک تصمیم جدی ღღ
http://www.nina124.blogfa.com/9101.aspx
ღღ یک تصمیم جدی ღღ. خجالت می کشیدم بیام اینجا اخه دوباره وزن کم کرده رو اضافه کردم ولی دوباره شروع می کنم. وزن اولیه ۷۶ کیلو و ۳۰۰. ويراسته شده در شنبه بیست و ششم فروردین ۱۳۹۱ساعت 15:0 توسط نینا. خیلی دوست دارم که لاغر بشم ایندفعه دیگه تصمیمم جدی است. وزن شروع :(30/07/90) :79 kg(شروع رژیم). 28/9/90 ) = 800/71 کیلوگرم. وزن شروع :(12/11/91) : 82 kg ( شروع رژیم مجدد ). 3/12/91) = 800/77 کیلوگرم. هدف اول : 68kg/تثبیت نشده/. هدف دوم :63kg/تثبیت نشده/. هدف سوم :55kg/تثبیت نشده/. پیش به سوی لاغری. فقط من فقط تو*.
سلامتی و زیبایی هدف من است.
http://www.salamati-aghaghi.blogfa.com/9008.aspx
سلامتی و زیبایی هدف من است. Drinking green tea boosts your body's metabolism, helping to speed up weight loss. It also can help cure hunger cravings between meals if you drink it warm. خوردن چای سبز متابولیسم بدن را افزایش می دهد، و به کم کردن وزن کمک می کند. و همچنین اگر به صورت گرم خورده بشه ولع و گرسنگی بین وعده های غذایی رو کنترل می کنه. وزنم دوباره همون 55.5، یعنی دقیقا" تو این سفز اخیر 1 کیلو اضافه شدم. بهرحال امیدوارم که این یه کیلو خیلی زود برگرده. چون هفته پیش 54.5 بودم! نیم لیوان شیر یه خرما.
سلامتی و زیبایی هدف من است. - روز 28
http://www.salamati-aghaghi.blogfa.com/post-26.aspx
سلامتی و زیبایی هدف من است. سلام روز جمعه همگی بخیر! من بابت زیاده روی تو خوردن شیرینی تا سه روز خودم رو از خوردن شیرینی جات و بیسکویت منع کردم. امیدوارم موفق باشم! یه کف بربری یه تیکه پنیر 1.5 گردو چای یه خرما. آلبالو خشکه یه مشت. 10 قاشق پلو مخلوط سبزیجات و ماهی سالاد(هویج ذرت زیتون کمی گردو). یه کاسه کوچک خوراک لوبیا یه کف نون بربری. میوه(نصفه انار یه کیوی به). نیم ساعت تو خونه(حرکات ایروبیک و زمینی). نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۹/۲۵ساعت 15:55 توسط اقاقی. 26 سالمه. قدم 155. وزن شروع(28 آبان 90): 55.5.
سلامتی و زیبایی هدف من است. -
http://www.salamati-aghaghi.blogfa.com/post-29.aspx
سلامتی و زیبایی هدف من است. نوشته شده در ۱۳۹۰/۱۰/۰۳ساعت 13:29 توسط اقاقی. 26 سالمه. قدم 155. وزن شروع(28 آبان 90): 55.5. وزن هدف اولیه: 49. Design by : Night Skin.
سلامتی و زیبایی هدف من است. - 22- سلام هفته ی قشنگ
http://www.salamati-aghaghi.blogfa.com/post-21.aspx
سلامتی و زیبایی هدف من است. 22- سلام هفته ی قشنگ. امروز قبل از صبحانه یادم رفت خودم رو بکشم. فردا حتما" وزنم رو اعلام میکنم. این هفته دیگه باید به خودم امتیاز هم بدم. اینجوری شاید حواسم به ورزش کردن بیشتر باشه. نیم لیوان آب نیم لیوان آب آناناس بدون افزودنی. 15 کف بربری یه گردو پنیر زیره ای. 3 تا بیسکویت ترد 10 تا دونه پفک! 10 قاشق کلم پلوشیرازی 3 تا کوفته قلقلی کرفس خام و آبلیمو کمی ترشی لوبیا سبز. یه مشت سویا آجیلی 10 تا بادوم. 2 کاسه برانی لبو یه قاشق کشک بادمجون یه کف نون کمی سبزی خوردن.
سلامتی و زیبایی هدف من است. - روز بیست و پنج
http://www.salamati-aghaghi.blogfa.com/post-23.aspx
سلامتی و زیبایی هدف من است. روز بیست و پنج. بچه ها من خیلی خجالت می کشم! آخه من این دو روز خیلی خوب نبودم. بد هم نبودم ها! ولی رو برنامه ام نبودم. بخصوص ورزش نکردن هام. البته خیلی پیاده روی داشتم. امیدوارم از فردا بتونم رو برنامه باشم و جدول رو پر کنم. چون این پر نکردن جدول خیلی باعث پرخوری های احساسی می شه. زودی میام همتون رو میخونمو و کامنت میذارم. مرسی از حضور خوبتون. نوشته شده در ۱۳۹۰/۰۹/۲۲ساعت 21:45 توسط اقاقی. 26 سالمه. قدم 155. وزن شروع(28 آبان 90): 55.5. وزن هدف اولیه: 49. Design by : Night Skin.
سلامتی و زیبایی هدف من است. - روز بیست و شش
http://www.salamati-aghaghi.blogfa.com/post-24.aspx
سلامتی و زیبایی هدف من است. روز بیست و شش. سلام به یه روز آذرماهی قشنگ وهمه دوستای خوب. امروز کلی کار دارم، بعد ازظهر باید برم کلاس الان هم باید کاراش رو انجام بدم. تازه کلی دیر هم شده. برم جدول رو بذارم. خداییش از خوردن اینهمه باسلوق خیلی شرمنده ام! یعنی چه بی ادبم من! ولی الان که ساعت 5 دقیقه به یک نصفه شبه احساس گرسنگی میکنم! فردا صبح هم میرم استخر.). یک و نیم لیوان آب. 15 کف نون بربری یه تیکه پنیر 8 تا پسته نیم لیوان چای. چای سه تا مینی کوکی. چای 3 تا باسلوق! چند تا پر پرتقال. 10 تا دونه پسته.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
32
دوباره میرسیم به هم
دوباره میرسیم به هم. تو آخرین عشق منی. دوست داران زبان فرانسه. خرید تیرکمان سنگ انداز. محل درج آگهی و تبلیغات. نوشته شده در تاريخ دوشنبه بیست و پنجم مرداد ۱۳۹۵ توسط نادیا قائدی. دست عشق از دامن دل دور باد. می توان آیا به دل دستور داد؟ می توان آیا به دریا حکم کرد. که دلت را یادی از ساحل مباد؟ موج را آیا توان فرمود ایست؟ باد را فرمود باید ایستاد؟ انکه دستور زبان عشق را. بی گزاره در نهاد ما نهاد. خوب می دانست تیغ تیز را. در کف مستی نمیبایست داد. روز باباییی ها مبارک! پدر كه باشی عصا می خواهی ولی نمی گویی .
دوباره هفتم
پنل اس ام اس رایگان. به این وبلاگ خوش آمدید. کد امنیتی : *. کل مطالب : 0. کل نظرات : 0. افراد آنلاین : 1. تعداد اعضا : 0. بازدید امروز : 1. باردید دیروز : 0. گوگل امروز : 0. گوگل دیروز : 0. بازدید هفته : 1. بازدید ماه : 11. بازدید سال : 53. بازدید کلی : 85. Translate : Enterweb.ir.
برای زندگی زیبا
اشعار، دلنوشته، تغذیه، اطلاعات عمومی، تجربیات جدید زندگی در کانادا. انواع میوه های تابستانی و زمستانی. رودخانه Bow در جلو آپارتمان ما، از شدت سرما یخ زده است. 25 آذر 92 - ساعت حدود 13:00 به وقت کلگری و 23:30 به وقت ایران. آفتاب در ظهر اینقدر مایل می تابد که گرمای خاصی ندارد. مسیر رودخانه غربی-شرقی و محل قرارگیری آفتاب در ظهر اینجا جنوب. تکه های بزرگ و شناور. یکشنبه بیست و چهارم آذر 1392 ] [ 14:7 ] [ Roka ]. یکشنبه بیست و چهارم آذر 1392 ] [ 12:24 ] [ Roka ]. یکشنبه بیست و چهارم آذر 1392 ] [ 2:2 ] [ Roka ].
انسوی دلتنگی
Ta marg rahi nist! با من بیا . . . با من به آن ستاره بیا که هزاران سال از مقیاس های"پوچ زمین" دور است. و هیچ کس در آنجا از "روشنی" نمی ترسد! من در جستجوی قطعه ای از آسمان پهناورم. که از تراکم "اندیشه های پست". نوشته شده در جمعه بیست و یکم مرداد ۱۳۹۰ساعت 14:20 توسط saghar. در انجماد نگاه سرد این مردم. جهنمت تنگ شده است. نوشته شده در شنبه بیست و هشتم خرداد ۱۳۹۰ساعت 15:51 توسط saghar. شکستن از آن من است. گواهی میدهد. کهنه دقایق سوخته ام. پای من بود که چرخید . و شکست. گاهی لازم است کمی خودت را ببینی. بعد از ...
بورس هم رفت
اوضای بهم ریخته بورس. سهامداران مایوس ، مدیران محفوظ. تنها امید من به اینده. با من و محسن یگانه قدم بزن { {زهرا} }. خط خطی های من. جملات زیبای( رسول ترک). یک فنجان دل تنگی (ارام). مجله اینترنتی دانستنی ها. گالري عکس هاي زیبا. خرید لیزر پوینتر سبز. تعیین قدر السهم مشارکت. اس ام اس جدید و خنده دار. سهامداران مایوس ، مدیران محفوظ. پنجشنبه بیست و چهارم بهمن 1392 ] [ 7:5 ] [ شب گرد ]. سلام دوستان چون استاد از ما سر کلاس تحقیق خواسته بودن گفتم برای شما هم بزارم. از سعدی آثار بسیاری در نظم و نثر برجای ماندهاست:.
...دوباره ثابت کردم
انجمن گفتگوی تناسب اندام و زیبایی زیباتن. نوشته شده در دوشنبه چهارم دی 1391ساعت 7:27 توسط عسل. منو ببخشید. اگه سوالی از پست هایی که حذف کردم داشتید بفرمایید در خدمت هستم. نوشته شده در شنبه دهم دی 1390ساعت 17:26 توسط عسل. سلام دوستای گلم. میدونم این چند روز قرار بود از خونه ی بابامم آپ کنم ولی باورتون میشه وقت نکرده بودم؟ البته انگیزه هم نداشتم! اول اینو بگم که وقتی رسیدم خونه ی بابام، تا منو دیدن همه متوجه لاغریم شدن. اما این مورد عواقبی داشت که تا همین روز آخری، من همش برا بابام توضیح میدادم! اما راستش ...
dobarehsabzmishavam.blogfa.com
نقطه. سرخط
حرفایی که هر جایی نمیشه گفت. تاريخ : یکشنبه 1393/10/07. 20:47 نویسنده : راحیل. 1بعد مدتها اومدم. مسخرس. اینکه بخاطر سه ماه کار باید نه ماه تو خونه بمونم. هنوز بهم خبر ندادن برم سر کار زنگ زدم گفتن بیمارستان در دست تعمیره. تا عید سراغشو نگیر! همه چیه مملکت من جالبه. 2 کتابامو به رسم امانت دادم به یکی از همکارای مسنم. هنوز که هنوزه یکی از مهم تریناشو پس نداده و با پررویی تمام میگه نمیدونم چیکارش کردم! 6 عشق خیلی عجیبه. همون لحظه که حس میکنی ازش بیزار شدی باز میفهمی که عاشقشی. خود نفرت یجور عشقه....چند و...
...دوباره فصل عاشقی
هرآنچه من میخواهم (جوجو). به باغ همسفران (فنچ). به رنگ زندگی (گل نسا). عشق زندگی بخش ما دو تا (هانالو). سرایش غزل امید (غزل). خاطرات من و شووری (رها). دیوانگی های یک دیوانه ی مونث (نیلوفر). با هم می مونیم واسه همیشه(نسرین). خاطرات روزانه یلدا و یاشار(یلدا). سارا و همسری گلش(سارا). اتاقی از آن من(ویرجینیا). اخترک شماره 1987 (شهبانو). بودن تو شوق زیستن من است(گل نرگس). دوباره تو. دوباره من. من تو قرنطینه ام! آخرین گزارشات از آماده شدن برای تولد عشقم. دارم از هیجان خفه میشم! شرح اون قرار حساس. دلم برا بابا ...
Willkommen
Bei mir findet gerade ein Wandel statt - und auch hier auf diesen Seiten, ich bitte um Geduld und Verständnis, DANKE. Das und noch vieles Mehr erwartet Sie auf meinen Seiten. Viel Freude dabei wünscht Ihnen von Herzen.
•.❤.•دوباره مهتاب•.❤.•
دوباره مهتاب . . دختری پر از احساسات ،تو فقط بدان دوستت دارم.i love you. شق ی عنی . در هر ثانیه از زندگی ام. قشنگترین تکراری که هیچ وقت تکراری نمی شود. 12:5 ] [ دنیا ] . همہ چیزش פ آصہ. مפ اطب نبوבہ ڪہ פ آص باشہ. פ اص بوבه ڪہ مפ اطب شבه. 19:10 ] [ دنیا ] . برو که هیچی بین ما نی اصلا ، زندگیم با تو پاشید از هم. من به نبود تو راضی هستم ، چون تو رفتی و گذاشتی خالی دستم. برو که هیچی بین ما نی اصلا ، زندگیم با تو پاشید از هم. من به نبود تو راضی هستم ، چون تو رفتی و گذاشتی خالی دستم. 14:42 ] [ دنیا ] . بارانبر...
