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Sport et effets secondaires. Rotation vers la gauche. Etirement droit intérieur du tronc. Voir les postures essentielles. Étirement partie latérale . Étirement partie latérale basse droite du tronc, interne cuisse gauche, hanche droite, cervicale droite et membre supérieur droit. Voir les postures essentielles. Assouplissement du plan antéro interne de cuisse droite. Étirement partie antérieure hanche et cuisse. Voir les postures essentielles. Antalgym, le défi à vos douleurs, vous souhaite la bienvenue.

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Sport et effets secondaires

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Sport et effets secondaires. Sport et effets secondaires.

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L’arthrose

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Sport et effets secondaires. L’ARTHROSE EST-ELLE UNE FATALITE? L’ARTHROSE EST-ELLE UNE FATALITÉ? L'arthrose est une maladie qui est souvent considérée comme normale et inévitable après un certain âge. Nous allons voir comment nous pouvons en repousser l'apparition et en diminuer les effets au travers de notre méthode. QU'EST CE QUE L'ARTHROSE? Cette partie lisse permet un meilleur glissement d'un os par rapport à l'autre lors du mouvement. QUELLES SONT LES CAUSES DE L'APPARITION DE L'ARTHROSE? Je n'aurai...

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Sport et effets secondaires.

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Les essentielles

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Sport et effets secondaires. Assis dos au mur: fesses contre le mur, jambe gauche ouverte tendue, jambe droite fléchie à 90 , pied angle droit. Incliner le thorax à gauche. La main gauche posée à plat au sol, contre la plinthe et le bras droit le long du tronc contact au mur. Cuisse gauche intérieure. hémi-corps droit: lombaire, périphérie du bassin. Auto-grandissement incliné à gauche en regardant en face de soi/ Incliné à gauche. Colonne lombaire: Inclinée à gauche en contact au mur. Aux cervicale coté...

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Corrections de base

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Sport et effets secondaires. Corrections de base pour toutes les postures. LES CORRECTIONS DE BASE COMMUNES A TOUTES LES POSTURES QUI CONTREBALANCENT NOS MAUVAISES TENDANCES NATURELLES :. 1/NOS ORTEILS SE RECROQUEVILLENT: IL FAUDRA LES ÉTALER EN LES REPLAÇANT DANS L’AXE DU PIED. 2/LES GENOUX SERONT DEVERROUILLES AVEC DES ROTULES MOBILES. 4/LES FESSES ET LE PERINE SERONT DESSERES. 7/AU COURS DE LA VIE L’EFFORT DE NOS MAINS SE FAIT VERS LA FERMETURE DE NOS DOIGTS EN FLEXION. EN POSTURE NOUS TRAVAILLERONS N...

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