juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com
Juancamina, fitness, actividad física, nutrición y salud.: Los habitos.
http://juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com/2011/09/los-habitos.html
Mis amigos San Silvestre 2015. 8220;El fracaso comienza cuando cesa el esfuerzo”. En cualquier actividad de la vida es importante aprender a generar o modificar hábitos de comportamiento. Así, si usted quiere dejar de fumar por ejemplo, el resumen de este problema es lograr la modificación de un hábito. Es -por mi experiencia- una cuestión más de tipo habitual que toxicológica. Otro ejemplo es el siguiente. Cuando usted pela zanahorias para hacer cualquier comida (sopas, ensaladas, etc.) después ...Estos...
juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com
Juancamina, fitness, actividad física, nutrición y salud.: CAMBIA TU VIDA... SOÑAR Y SUPERARSE
http://juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com/2011/09/concepto-de-lo-finito.html
Mis amigos San Silvestre 2015. CAMBIA TU VIDA. SOÑAR Y SUPERARSE. CONCEPTO DE LO "FINITO". Http:/ juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com.ar/2011/09/concepto-de-lo-finito.html. LA DECISIÓN Y LA VOLUNTAD. Http:/ juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com.ar/2011/09/la-decision-y-la-voluntad.html. Http:/ juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com.ar/2011/09/por-donde-empezamos.html. QUE INDUMENTARIA DEBEMOS USAR. A COMER MÁS . SANO! CONCEPTO DE LO “FINITO”. 8220;Finito” en ...
juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com
Juancamina, fitness, actividad física, nutrición y salud.: La decisión y la voluntad
http://juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com/2011/09/la-decision-y-la-voluntad.html
Mis amigos San Silvestre 2015. La decisión y la voluntad. 8220;Que tu apuro no le reste vida a tu día”. Un buen día tomaremos la decisión de cambiar. Por distintas razones. Un susto en la condición física, una enfermedad, nuestro aspecto o un clic que surge espontáneamente. Es un momento importantísimo. No debemos subestimarlo. Ni aún no habiendo hecho nada ni haber empezado. Es una motivación, es un inicio y un llamado a cambiar para mejorar nuestro estado y aspecto físico. Enviar por correo electrónico.
juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com
Juancamina, fitness, actividad física, nutrición y salud.: DIARIO ENTRENAMIENTO PRIMERO. EL ACTUAL CLIQUEAR LINK.
http://juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com/2011/09/juancamina-diario-entrenamiento-running.html
Mis amigos San Silvestre 2015. DIARIO ENTRENAMIENTO PRIMERO. EL ACTUAL CLIQUEAR LINK. Http:/ juancaminadiariodeentrenamiento.blogspot.com.ar/. DIARIO ENTRENAMIENTO RUNNING CARRERAS FOTOS GIMNASIO. 1500 metros marcados cada 100. Ro = rodaje / Re = resistencia / NAT = natación / BICI/ C = carrera/ (km tot). Desde el 25/11/2010) T. LENTO . pero todavía llego! FECHA Actividad tiempos/km Observaciones. Colas inscripción carreras AASS. 020712 Lunes. Gimnasio. Circuito. Rutina XI. 2 vueltas. Vuelta al peaje 33.
juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com
Juancamina, fitness, actividad física, nutrición y salud.: 1/09/11 - 1/10/11
http://juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com/2011_09_01_archive.html
Mis amigos San Silvestre 2015. CAMBIA TU VIDA. SOÑAR Y SUPERARSE. CONCEPTO DE LO "FINITO". Http:/ juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com.ar/2011/09/concepto-de-lo-finito.html. LA DECISIÓN Y LA VOLUNTAD. Http:/ juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com.ar/2011/09/la-decision-y-la-voluntad.html. Http:/ juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com.ar/2011/09/por-donde-empezamos.html. QUE INDUMENTARIA DEBEMOS USAR. A COMER MÁS . SANO! CONCEPTO DE LO “FINITO”. 8220;Finito” en ...
juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com
Juancamina, fitness, actividad física, nutrición y salud.: A trotar.
http://juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com/2011/09/trotar-escucha-la-opinion-de-la-liebre.html
Mis amigos San Silvestre 2015. 8220; Escucha la opinión de la liebre cuando el león te aceche”. Si caminar, pedalear o asistir al gimnasio es salud, trotar es la actividad superadora de todas. Trotar es vivir otras sensaciones y convertirse en uno de los pocos que pueden hacerlo. El trote requiere de una buena capacidad aeróbica, un buen corazón, músculos firmes y huesos sanos. Y estas cuatro cosas significan ni más ni menos que un estado físico en excelente estado. Satisfacción, ahora sí, de cad...Como ...
juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com
Juancamina, fitness, actividad física, nutrición y salud.: A caminar.
http://juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com/2011/09/caminar.html
Mis amigos San Silvestre 2015. 8220;¿En qué sueña una mariposa cuando vuela? 191;En que sueñas tú cuando caminas? Caminar es la actividad física de excelencia. Reúne todas cosas buenas y positivas, y ninguna negativa. Naturalmente cuando empezamos podemos ir de a poco como he dicho al principio. Quizá mil metros de ida y mil de vuelta. Cada uno verá. Puede ser menos si su condición física no es tan buena, o más si está mejor. Cuando caminamos el cuerpo se va adaptando a la actividad física y se adecua a ...
juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com
Juancamina, fitness, actividad física, nutrición y salud.: A tratarse bien.
http://juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com/2011/09/tratarse-bien-lo-mas-importante-es.html
Mis amigos San Silvestre 2015. A TRATARSE BIEN…! 8220;Lo más importante es llevarse bien con uno mismo”. Hay que llevarse bien con nuestro cuerpo, y es impensable lograrlo si no lo tratamos bien. Sin embargo cuando se logra éste objetivo básico, podemos, y desearemos, avanzar en aspectos más periféricos de nuestro bienestar. Por ejemplo el descanso, la salud bucal y los controles médicos. Todos los días salvo un estado físico excelente que lo permita. Podríamos hacerlo dos o tres veces por semana con...
juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com
Juancamina, fitness, actividad física, nutrición y salud.: A la bicicleta.
http://juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com/2011/09/la-bicicleta.html
Mis amigos San Silvestre 2015. 8220;Somos semejantes. Afortunadamente no somos iguales”. Vienen con tres coronas y siete piñones, que permiten infinidad de combinaciones. La sugerencia es utilizar la corona del medio y probar con los piñones más altos (Más altos en el indicador de cambios - números 5, 6 o 7 - más chicos en el tamaño de piñón) cual es la marcha que le queda más cómoda. Como no somos ciclistas profesionales, podremos aspirar a velocidades normales de entre 20 y. Debe llevar consigo una bot...
juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com
Juancamina, fitness, actividad física, nutrición y salud.: 1/08/13 - 1/09/13
http://juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
Mis amigos San Silvestre 2015. No hay ninguna entrada. Mostrar todas las entradas. No hay ninguna entrada. Mostrar todas las entradas. Suscribirse a: Entradas (Atom). Páginas vistas en total. La tercer edad no existe. Solo existe el tiempo que va pasando. TU POCO ES MUCHO . PREMIO FAIR PLAY 2014. Reconocimiento de Patagonia Eventos 2016. Video k21 corridas 2014/2015. ESTE TIEMPO ES IRREPETIBLE. K21 Series Half Marathon Opitech - Salomon. ULTIMO EVENTO 11.06.16. MIS PRÓXIMAS COMPETENCIAS - CALENDARIO.
SOCIAL ENGAGEMENT