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GIRL BETA » Beta by Area
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Inspiration. Information. Improvement. 8211; Marci Seuferling. 8211; Olivia Caillouet. Seven Spanish Angels V6. 8211; Ariel Chilton. 8211; Alex Johnson. Xavier’s Roof V11. 8211; Thomasina Pidgeon. Authentic Battle Damage Stand V8. Than’s Problem V8. Germ Free Adolescence V5. 8211; Mercedes Pollmeier. 8211; Mercedes Pollmeier. 8211; Shauna Coxsey. Lincoln Lake (Mt Evans). Steep Grades, Sharp Curves V5. 8211; Kristen Kirkland. 8211; Kristen Kirkland. 8211; Mercedes Pollmeier. 8211; Mercedes Pollmeier.
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The Tick Traverse V5 - Northwest Branch Boulders, MD
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Inspiration. Information. Improvement. Laquo; Hueco Tanks, 5 problems climbed by Xu Liting. Two from Cowell, Arkansas. The Tick Traverse V5 – Northwest Branch Boulders, MD. Anne Stablein climbs the Tick Traverse in Maryland. Northwest Branch Bouldering – The Tick Traverse V5. This entry was posted on Wednesday, April 16th, 2014 at 10:56 pm and is filed under Boulder Problems. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Feed Responses are currently closed, but you can trackback.
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GIRL BETA » News
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Inspiration. Information. Improvement. 8211; Katie Levy. Quick Fixes for your Wrists and Elbows. Do Climber’s Need Aerobic Training? Do Climber’s Need Aerobic Training? Two from Cowell, Arkansas. The Tick Traverse V5 – Northwest Branch Boulders, MD. Keith Lohse – Sports Psychology. Analytics Plugin made by VLC Media Player.
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Do Climber's Need Aerobic Training? Part 2
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Inspiration. Information. Improvement. Laquo; Do Climber’s Need Aerobic Training? Quick Fixes for your Wrists and Elbows. Do Climber’s Need Aerobic Training? So how do you start adding in aerobic training into your lifestyle? Of a climbing session or. A strength training session. If you can’t do it afterwards, try to separate the aerobic training from your climbing or strength training by a few hours. Mercedes Pollmeier, MS, CSCS. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0.
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GIRL BETA » Blog Archive » Quick Fixes for your Wrists and Elbows
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Inspiration. Information. Improvement. Laquo; Do Climber’s Need Aerobic Training? Quick Fixes for your Wrists and Elbows. Location of lacrosse ball: base of the elbow, at the tricep. Movement: extend and flex the arm, so that the lacrosse ball smashes into the base of the tricep. Duration: 30 sec – 2 mins. Location of lacrosse ball: posterior forearm/anterior forearm. Movement: apply constant pressure as you roll up and down the forearm, you will notice that I have put my forearm into a stretched position.
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Alpedretaken: septiembre 2008
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Viernes, 5 de septiembre de 2008. Un finde en Hoya Moros. El 12 y 13 de julio hicimos una visita a Hoya Moros, paraíso del boulder para los meses de calor, pero claro pateada de 2 horitas cargados con todos los trastos, menudo palizón. Allí nos encontramos con Isra y con la gente de NoDogma, estas son algunas fotillos. Este blocazo al final nos tiró siempre en el último paso. La próxima vez. Bloque duro de regletas que llevó Isra. La piedra tiene un liquen verde que la hace súper vistosa.
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Alpedretaken: julio 2008
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Viernes, 11 de julio de 2008. Algunas fotillos de escalada, que para eso estamos. Kike y el espacio tiempo. Rober en un bloque del Laboratorio, en la Pedriza. Chuno en un bloque de Peñas Blancas. Siete en un bloque de Peñas Blancas. Suscribirse a: Entradas (Atom).
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Alpedretaken: ALPEDRETEAM VUELVE!!! (PARTE 1)
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Domingo, 12 de julio de 2009. En primer lugar un tema escabroso, las bajas en el Team. Fache y Viru nos abandonan para pescar. si si, como lo oís, para pescar, aunque a favor de ellos solo puedo decir que hay momentos que merecen la pena como esta puesta de sol que es increíble. Año sin pena ni gloria para casi todos menos para Rober que empieza a estar fuerte y a ponerse la pilas con sus proyectos y poco a poco los va encadenando todos, está hecho un titán. ESE ROBER! Publicar un comentario en la entrada.
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Alpedretaken: Fotos de los inicios!!!
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Viernes, 29 de octubre de 2010. Fotos de los inicios! Roko en Salto al vacio. Chuno en "El de los romos". Joder cada vez se os ve menos por ahi cojones. 11 de noviembre de 2010, 7:01. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom).
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Alpedretaken: junio 2008
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Miércoles, 18 de junio de 2008. Suscribirse a: Entradas (Atom).
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