lparmix-tomas.blogspot.com
löparmixEn löpblogg om min väg mot snabbare maratontider, hur löpningen utvecklar mig och hur jag utvecklar min löpning.
http://lparmix-tomas.blogspot.com/
En löpblogg om min väg mot snabbare maratontider, hur löpningen utvecklar mig och hur jag utvecklar min löpning.
http://lparmix-tomas.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Tuesday
LOAD TIME
1.3 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
58
SITE IP
172.217.6.225
LOAD TIME
1.323 sec
SCORE
6.2
löparmix | lparmix-tomas.blogspot.com Reviews
https://lparmix-tomas.blogspot.com
En löpblogg om min väg mot snabbare maratontider, hur löpningen utvecklar mig och hur jag utvecklar min löpning.
lparmix-tomas.blogspot.com
löparmix: maj 2012
http://lparmix-tomas.blogspot.com/2012_05_01_archive.html
En löpblogg om min väg mot snabbare maratontider, hur löpningen utvecklar mig och hur jag utvecklar min löpning. Visa hela min profil. Torsdag 31 maj 2012. En mara utan ambitioner. Så hur tänker jag då? Det som också känns konstigt är att jag inte ens har någon aning om vad som är ett rimligt tempo att lägga sig i. Eller rättare sagt, vad är min M-fart just nu? Tror jag absolut spränger den gräns jag ända fram till mars hade ambitionen att spränga, dvs sub3. Jag tror också att Fredrik. Tisdag 15 maj 2012.
löparmix: På väg tillbaka!?
http://lparmix-tomas.blogspot.com/2013/01/pa-vag-tillbaka.html
En löpblogg om min väg mot snabbare maratontider, hur löpningen utvecklar mig och hur jag utvecklar min löpning. Visa hela min profil. Torsdag 10 januari 2013. Det finns naturligtvis många förklaringar till att hösten blev en höst med bara sporadiska inslag av löpning. Jag har funderat mycket i höst. På livet och hur jag vill leva. På att vara separerad och på vilket sätt jag eventuellt skulle vilja träffa en kvinna. Vill jag leva själv eller vill jag träffa någon? 10 januari 2013 13:50. Olov: Trevligt a...
löparmix: december 2011
http://lparmix-tomas.blogspot.com/2011_12_01_archive.html
En löpblogg om min väg mot snabbare maratontider, hur löpningen utvecklar mig och hur jag utvecklar min löpning. Visa hela min profil. Söndag 18 december 2011. Tankar om året som gått. Söndag 11 december 2011. Mötet med mig själv! Varför är mötet med oss själva så skrämmande? Kanske är det så. Kanske är det jag som har missuppfattat saker och som är en felande länk som inte ständigt vill uppleva saker med andra. Onsdag 7 december 2011. För snart 2 veckor sedan så sprang jag 6 mil under ett enda pass....
löparmix: augusti 2012
http://lparmix-tomas.blogspot.com/2012_08_01_archive.html
En löpblogg om min väg mot snabbare maratontider, hur löpningen utvecklar mig och hur jag utvecklar min löpning. Visa hela min profil. Lördag 11 augusti 2012. Jo jag springer. i alla fall lite! Det var väldigt länge sedan jag skrev något här. Faktiskt drygt 2 månader sedan ser jag. Varför har jag inte skrivit? Vardagsmotionär är detta naturligtvis en helt ok veckomängd och man kan hålla sig i ganska god form med en sådan träning. Men vad hände med mina ambitioner? Varför blev det inget Lappland Ultra?
löparmix: Några tankar kring monogami!
http://lparmix-tomas.blogspot.com/2013/09/nagra-tamkar-kring-monogami.html
En löpblogg om min väg mot snabbare maratontider, hur löpningen utvecklar mig och hur jag utvecklar min löpning. Visa hela min profil. Tisdag 10 september 2013. Några tankar kring monogami! Tänker dessutom att jag också har en tendens att bli allt för analyserande och allt för funderande. Då jag ibland läser gamla blogginlägg då jag vänder och vrider på saker så slår det mig att jag nog ibland måste framstå som en ganska tråkig människa. Var är humorn i det jag skriver? I vårt samhälle är min uppfattning...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
Skor | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/skor
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. Sett gillar jag lätta skor som sitter så tight på foten som möjligt. Blir lika förvånad varje gång Löplabbet hävdar att jag ska ha skor som har en halv cm till godo i tåboxen. Då tappar man ju känslan, eller hur? Jag har, som många andra, fastnat för Adidas lättviktsserie, Adizero. Adidas Adizero Boston, Pearl Izumi Streak* och Pearl Izumi Peak XC:. För längre lopp, Adidas Adizero Adios*:. För fartträning och tävling på bana, Adidas Adizero Avanti:.
Nästan under 9:15… | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/2011/05/01/nastan-under-915
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. Nästan under 9:15…. Noterade också att mina pers på 800, 1500 och 3000 nu är ganska likvärdiga (McMillan). Motsvarande tid på 5000 ligger på 16:10. Det vore riktigt najs! Kanonresultat. Starkt jobbat att ligga o mala så länge själv. Förstår att det inte känns så skönt, men antar att resultatet mycket väl uppväger den känslan. Förstår att du fortfarande hade lite mjölksyra då du inte kunde hindra mig från att komma med tåget imorse. Skriv din kommentar här.
Lyckat IVSM | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/2011/03/13/lyckat-ivsm
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. Jag uppnådde två tidsmål (se föregående inlägg) på Inomhus-SM för veteraner:. 4:19,11 på 1500 – Guld i M35! 2:06,38 på 800 – Silver i M35! Mer att läsa här:. Http:/ www6.idrottonline.se/BjornstorpsIF-Friidrott/Arkiv/SM-guldSM-guldSM-guld/. En bild tagen direkt efter 1500-metersloppet, som nog var det mest taktiskt rätta lopp jag någonsin gjort…. Kul att du fick vinna guld. Du lär ju bli i princip oslagbar nu när du också lärt dig att springa taktiskt. Du ko...
Nästan under 16:15… | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/2011/07/02/nastan-under-1615
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. Nästan under 16:15…. Kommentar av Magnus Hansson. Härligt med ett fett pers! Åker du upp på VU spelen i Göteborg nästa helg också? Jag kör närmast Marknadsloppet på onsdag innan VU 5000m på fredag. Nej, tyvärr inget GBG för mig. Springer 1500 i Kristianstad nästa vecka, och därefter blir det 800 och 1500 på Hais-spelen. Funderar lite på om man skulle åka bort och kolla i Hörby. Det är ju rätt nära…. Skriv din kommentar här. Adressen lämnas aldrig ut).
Nästan under 4:15…och ont i vaden | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/2011/07/18/nastan-under-415-och-ont-i-vaden
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. Nästan under 4:15…och ont i vaden. Kommentar av Magnus Hansson. Ah shit också, hoppas du repar dig! Jag hade också hoppats på draghjälp till nåt snabbt pass på Lund’s IP under veckan. Var har du varit? Hur går det med jobbet? Springer Trelleborgsloppet på lördag, ska bli intressant att se hur man står sig på 10km på alldeles för lite mängd. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. A runner’s life.
Snabb satsning | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/2010/12/14/snabb-satsning
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. 8211; 800 m under 2:07. 8211; 1500 m under 4:20. Det borde gå. Om jag fixar det så tror jag att detta blir en perfekt språngbräda för det viktigaste målet för utesäsongen 2011:. 8211; 5000 m under 16:15. Avser för övrigt inte att tävla på distanser längre än 10 km under 2011. Man måste ju fokusera…Med de orden sagda tappar jag med ens fokus och erkänner att det vore extremt välkommet om jag också, under 2011, lyckades med:. 8211; 3000 m under 9:15.
Bättre | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/2010/11/21/battre
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. På väg mot 35:11 i Bromölla. Coolt, verkar som om du är på G nu inför vintervilan. Blir det några inomhus-tävlingar eller det är bara för mesar? Något Sylvesterlopp kanske också hägrar? Hyfsad klass på Zs mål i lördags, eller vad säger du…? Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. A runner’s life.
Mål | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/mal
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. 2,07 på 800 m, 4,20 på 1500 m, 9,15 på 3000 m, 16,15 på 5000 m. Det viktigaste målet för 2010 är att gå under 34 minuter på 10km. Mål nummer 2 är att göra halvmarathon under 01:15:00. Jag förväntar mig också kunna slå mina personbästa på 3000 och 5000 meter bana. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut.
Personbästa | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/personbasta
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. Halvmarathon: 01:17:07. Veberödsrundan 2009. (1:15:39, Broloppet 2010. Dock med en medvind som alla friidrottsförbund hade underkänt…). 10km landsväg: 00:34:48. Trelleborgsloppet 2009. 5000 meter: 16:15,80. Öresundsspelen, 2011. 3000 meter: 9:16,00. DM/VDM Skåne, Lund 2011. 3000 meter (i): 9:26,90. Malmö indoor 2011. 1500 meter: 4:15,10. Sommarspelen Kristianstad 2011. 1500 meter (i): 4:19,11. IVSM Karlskrona 2011. A runner’s life.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
58
lparksphotography.com
Home
One man's memories are another man's dreams.". LParks Sanford - Author. Meet Children's Author Larry Sanford. Writing under the names of L.Parks Sanford and Reed Parks, he is the creator of the Felipe' the Pelican children's book series. In addition he is the author of The Mystery of Falcon Falls Lake. And his latest book, The Ghost of St. Elmo. Thank you for visiting; please visit more of our site for information and excerpts!
lparlor.com Parked, Courtesy of omnis.com
This web page is parked FREE. Courtesy of omnis.com. Is this your domain? Click here to turn it into a website. A New Web Site in Minutes! Flash Intro, Photo Albums, and more! Linux or Windows, 32bit or 64bit. GUI based management system. FREE web-based remote reboot. In-Stock or Built to your Specs. Web-based Reverse DNS manager. Power Manager (Reboot/Power On/Power Off). GUI based management system. Equipment install and maintenance.
Analog, Embedded Processing, Semiconductor Company, Texas Instruments - TI.com
Die and Wafer Services. Digital Signal Processors (DSP). Space and High Reliability. Calculators and Education Technology. Competitor cross reference search. Use powerful WEBENCH design tools to create custom circuits. These easy-to-use tools deliver customized power, lighting, filtering, clocking and sensing designs in seconds. Advanced Driver Assistance Systems (ADAS). Body Electronics and Lighting. Hybrid/Electric and Power Train Systems. Electronic Point of Sale (EPOS). Factory Automation and Control.
galleri
löparmix
En löpblogg om min väg mot snabbare maratontider, hur löpningen utvecklar mig och hur jag utvecklar min löpning. Visa hela min profil. Tisdag 10 september 2013. Några tankar kring monogami! Tänker dessutom att jag också har en tendens att bli allt för analyserande och allt för funderande. Då jag ibland läser gamla blogginlägg då jag vänder och vrider på saker så slår det mig att jag nog ibland måste framstå som en ganska tråkig människa. Var är humorn i det jag skriver? I vårt samhälle är min uppfattning...
Free VMware and AIX performance monitoring and capacity planning
Free performance monitoring for VMware and IBM Power Systems. Upgrade IBM i agent. Agent AIX and Linux. IBM TechU 2018 Orlando. STORAGE and DATA 2018. IBM TechU 2017 Prague. Common CZ and SK 2016. The tool offers you end-to-end views of your server environment and can save you significant money in operation monitoring and by predicting utilization bottlenecks in your virtualized environment. You can also generate policy-based alerts, provide capacity reports and forecasting data. White paper - VMware.
LPARMS - LPA Risk Management Services Private Limited - Home
LPA Risk Management Services Private Limited. A LIST OF THE NEWEST POSTS. FEATURED POSTS IN NEWS WEBSITES. Training Programme - Fire Risk Management [Completed]. 22nd Jan, 2013. Training Programme - Road Safety [Completed]. 23rd Jan, 2013. 27 nov, 2012. More Than 300 Killed in Pakistani Factory Fires. 12 sep, 2012. Click here to contact us.
LPArmyMen (Armando) - DeviantArt
Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Deviant for 10 Years. This deviant's full pageview. This is the place where you can personalize your profile! You can drag and drop to rearrange.
lparn5.65r797.www.rm8y0.zg401.743351485.cn
成都乳腺炎治疗医院口碑那个好
原标题 成都乳腺炎治疗医院口碑那个好 2017-04-19 03:48:56. 成都乳腺炎治疗医院口碑那个好,成都哪家正规乳腺炎医院比较好,成都乳房微创手术,成都乳房凹陷的治疗方法,成都哪里做乳腺纤维瘤手术好,成都治甲减那家医院比较好. 养生 春季养生巧吃“五味”强过飞鸽传书网. 网络媒体走转改 长征路上奔小康 网媒 走转改 新疆兴农网.
Web hosting provider - Bluehost.com - domain hosting - PHP Hosting - cheap web hosting - Frontpage Hosting E-Commerce Web Hosting Bluehost
Sharp Eye for Detail. Publishing professional with more than twenty-five years’ experience in various print and digital media compose book pages and advertisements, copyedit, proofread, and build e-books. Focus on achieving high quality. Meet challenges independently and as a team member, consistently prioritizing and accomplishing tasks on time. Hard-working, flexible, conscientious, and dependable. The proofreading and copyediting services provided to MRS by Lisa Parnell are exemplary!
