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腰痛日記

30代の終わり頃、自宅で床に置いてある雑誌を拾おうとしてギックリ腰になった。よくある話しだ。トイレに行くにも大騒ぎだった。よく聞く話しだ。若さにまかせて医者に行かずはり薬で痛みが弱まるのを待った。数日後腰をかばいながら仕事に出た。何時の間にか腰の痛みは無くなりギックリ腰のことも忘れてしまった。…これがよくなかった。

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腰痛日記 | mk55.blogspot.com Reviews
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30代の終わり頃、自宅で床に置いてある雑誌を拾おうとしてギックリ腰になった。よくある話しだ。トイレに行くにも大騒ぎだった。よく聞く話しだ。若さにまかせて医者に行かずはり薬で痛みが弱まるのを待った。数日後腰をかばいながら仕事に出た。何時の間にか腰の痛みは無くなりギックリ腰のことも忘れてしまった。…これがよくなかった。
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KEYWORDS
1 腰痛日記
2 今日が最後?
3 投稿者 masaya kobatake
4 展示会場で
5 午前中は定期健康診断を受ける
6 マンネリ
7 この腰痛日記もマンネリになってきた
8 足裏の痺れ
9 影響無し
10 椅子の高さ
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腰痛日記,今日が最後?,投稿者 masaya kobatake,展示会場で,午前中は定期健康診断を受ける,マンネリ,この腰痛日記もマンネリになってきた,足裏の痺れ,影響無し,椅子の高さ,違和感ゼロ,ベルトの利用,出張の影響,gymの影響,このまま治ってくれればイイのに,午前中のトレーニングもあったのでずいぶんくたびれたが腰に異常なし,体操の効果?,前の投稿,登録 投稿 atom,自己紹介,masaya kobatake,フォント開発・販売会社に勤務の元グラフィックデザイナー,詳細プロフィールを表示
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腰痛日記 | mk55.blogspot.com Reviews

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30代の終わり頃、自宅で床に置いてある雑誌を拾おうとしてギックリ腰になった。よくある話しだ。トイレに行くにも大騒ぎだった。よく聞く話しだ。若さにまかせて医者に行かずはり薬で痛みが弱まるのを待った。数日後腰をかばいながら仕事に出た。何時の間にか腰の痛みは無くなりギックリ腰のことも忘れてしまった。…これがよくなかった。

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腰痛日記: 4月 2006

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30代の終わり頃、自宅で床に置いてある雑誌を拾おうとしてギックリ腰になった。よくある話しだ。トイレに行くにも大騒ぎだった。よく聞く話しだ。若さにまかせて医者に行かずはり薬で痛みが弱まるのを待った。数日後腰をかばいながら仕事に出た。何時の間にか腰の痛みは無くなりギックリ腰のことも忘れてしまった。…これがよくなかった。 2週間ぶりの診察日。出張で腰の症状が悪くなったようだが、診察で良好に経過していると言われた。 出張から戻ってから腰回りの運動のつもりでGYMでロータリートルソを使ったのがよくなかったようだ。上半身をひねる運動は治療中のこの時期に一番やってはいけない運動だと医者にたしなめられた。下半身をひねる運動はいいのだと言うがどう違うのか分らない。 出張から戻り毎日腰痛体操を続けて5日経った。起床時の腰の張りは随分楽になた。半月ブランクができてしまったGYMに出かける。腰を気遣いながら何時ものメニューをこなした。トレーニング開始からシャワーを浴びるまで2時間。終わってみれば腰が軽くなっている。 2011年05月 大連 Ⅱ. 2011年05月 瀋陽 Ⅱ.

2

腰痛日記: 腹圧

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30代の終わり頃、自宅で床に置いてある雑誌を拾おうとしてギックリ腰になった。よくある話しだ。トイレに行くにも大騒ぎだった。よく聞く話しだ。若さにまかせて医者に行かずはり薬で痛みが弱まるのを待った。数日後腰をかばいながら仕事に出た。何時の間にか腰の痛みは無くなりギックリ腰のことも忘れてしまった。…これがよくなかった。 6月4日にここで紹介した腰痛体操の内、『(2)腹圧・腹筋の体操』が違和感を取り除くのに一番効果があるようだ。ただし、この体操を気楽にやるのではなく、力一杯腹圧を上げる意識をもって行うことがポイントらしい。 6月5日、6日と症状が行ったり来たりしているが、事務所で椅子に座っている時でも腹圧を上げる動作を繰り返すと腰の張りが楽になるのを確認した。 2011年05月 大連 Ⅱ. 2011年05月 瀋陽 Ⅱ. 2002年08月 上海・南京・鎮江・蘇州.

3

腰痛日記: 足裏の痺れ

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30代の終わり頃、自宅で床に置いてある雑誌を拾おうとしてギックリ腰になった。よくある話しだ。トイレに行くにも大騒ぎだった。よく聞く話しだ。若さにまかせて医者に行かずはり薬で痛みが弱まるのを待った。数日後腰をかばいながら仕事に出た。何時の間にか腰の痛みは無くなりギックリ腰のことも忘れてしまった。…これがよくなかった。 2011年05月 大連 Ⅱ. 2011年05月 瀋陽 Ⅱ. 2002年08月 上海・南京・鎮江・蘇州.

4

腰痛日記: 違和感ゼロ

http://mk55.blogspot.com/2006/06/blog-post_18.html

30代の終わり頃、自宅で床に置いてある雑誌を拾おうとしてギックリ腰になった。よくある話しだ。トイレに行くにも大騒ぎだった。よく聞く話しだ。若さにまかせて医者に行かずはり薬で痛みが弱まるのを待った。数日後腰をかばいながら仕事に出た。何時の間にか腰の痛みは無くなりギックリ腰のことも忘れてしまった。…これがよくなかった。 2011年05月 大連 Ⅱ. 2011年05月 瀋陽 Ⅱ. 2002年08月 上海・南京・鎮江・蘇州.

5

腰痛日記: 展示会場で

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30代の終わり頃、自宅で床に置いてある雑誌を拾おうとしてギックリ腰になった。よくある話しだ。トイレに行くにも大騒ぎだった。よく聞く話しだ。若さにまかせて医者に行かずはり薬で痛みが弱まるのを待った。数日後腰をかばいながら仕事に出た。何時の間にか腰の痛みは無くなりギックリ腰のことも忘れてしまった。…これがよくなかった。 午後は東京ビッグサイトで開催されている「組込みシステム開発技術展」に出展している勤務先のブースを応援に行く。広い会場を一通り回ってみたり、目星をつけた企業にコンタクトを求めたりして5時30分過ぎまで開場にいた。展示開場では立っている時間が長いが幸い腰に痛みは出なかった。 2011年05月 大連 Ⅱ. 2011年05月 瀋陽 Ⅱ. 2002年08月 上海・南京・鎮江・蘇州.

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12288;学生航空連盟所有(読売大利根滑空場). 12288;製造社:Alexander Schleicher社(ドイツ). 12288;設計者:Rudolf Kaiser. ギャラリー・オカベ閉館後、Totemの作家・藤井さんを囲んで舟甚へ。 メンバーはオカベの川口さん、高野さん、友人のミノさんと風戸さん、それにTotemをみに来ていた藤井さんの知人璃葉さんと風戸さんの友人で建築家の某氏の7人。楽しく呑み・喰い、近頃の国際情勢をネタに話が弾んだ2時間半だった。 風戸さんとオカベの共同企画展「藤井健司 個展 Totem」が ギャラリー・オカベ. で開催されている(10月4日まで)。 9670; untitled/1240 x 2480 龍鳳(墨運堂 百選墨)色墨、中国画仙紙. 牛の肉ジャガ。やはり人参が入った方が好い。もちろんタマネギも。 市道、県道、国道のどこを走っていても、ズット追いかけるように匂ってきた金木犀。 松虫寺を後に464号線に戻り、印旛沼に掛かる甚兵衛大橋を渡って宗吾霊堂へ。閑散とした境内で秋空を背に建つ義人を祀る大本堂。 ドットの字 Ver 1.3. 入口が何やら怪しげな Jazz ...

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12288;学生航空連盟所有(読売大利根滑空場). 12288;製造社:Alexander Schleicher社(ドイツ). 12288;設計者:Rudolf Kaiser. ワット・シェントンと……. ラオス一美しいと言われる Wat Xiengthong で、ハノイから来た四人連れに声をかけられた。 今日も 33℃ と暑い一日だった。 橋の袂にかけられた小屋の小母さんに 7,000Kip(約105円)払って向こう岸に渡ってみた。 ココナツミルクたっぷりな鶏肉カレーと赤米のカオニャオ、川魚とラオス野菜のスープにビアラオ。満足。ホテル近くの 3 Nagas にて。 ノイバイ空港からプロペラ機 ATR-72-200 に乗り継いで到着したルアンパバーン空港。ターミナル・ビルまで徒歩で移動。どっちもゆったりしていて好い。 エンド・クレジットの Futura がジャズレコードのライナーノートを想起させる。 の佐々木さんとチーフバーテンダーの井戸さんを訪ねて OLD IMPERIAL BAR. 65288;きり)」へ移動。 12288;休日:日曜・祝日・第4月曜.

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12288;学生航空連盟所有(読売大利根滑空場). 12288;製造社:Alexander Schleicher社(ドイツ). 12288;設計者:Rudolf Kaiser. 愛車( HONDA XLR-250R. デコンプのタイミングがズレいるんじゃ無いかと思いながら花村モータースに持ち込んだら、なんとデコンプ・ワイヤが切れていた。 12301;が、視覚障害者が彫刻に触って鑑賞できる私設美術館だと言うことを知らなかった。 ここで5月27日から開かれている「SCRAP WONDERLAND 池田忠利展」は6月10日まで。 9670; CHURiKE PARADISE (正面壁の作品群). 9670; CHURiKE PARADISE の一部. 池田忠利くんの個展会場を目指して住宅地を歩いていて出くわした「鍋島松濤公園」。 現在では、遊具や池の周りにベンチが配置され、桜が咲く時期には多くの人が花見に訪れます(渋谷区の公式ホームページより引用)。』. 狭いのに音が好い関内駅前のジャズカフェ・ギグ。今夜のライブはビバップをメインにした山田守一バンド。 C" から "A" へ。 AVANTI. 店内の壁に掛け...

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12288;学生航空連盟所有(読売大利根滑空場). 12288;製造社:Alexander Schleicher社(ドイツ). 12288;設計者:Rudolf Kaiser. 頂いたジャガイモで久々、牛の肉ジャガ。ジャガイモは少し崩れてしまった。味は何時もの肉ジャガになっている。 2012年3月26日、ソウルのSandoll社から頂いたハフェタル(河回仮面)。 以来、我が家のスピーカー横の壁に掛かっている。ハフェタルは韓国の伝統的な仮面劇(タルノリ)に使われる面らしい。 上海豊菜で早速 S120 のテスト。 紹興酒を頼んだら葛さんが肉団子を出してくれた。大きめの肉団子は特製タレで煮込んで有り、しつこくない小型のハンバーグステーキのようだ。 レバーの臭みが全く無いニラ・レバー炒め。モヤシの歯触りが良いアクセントになっている。わずかに甘めの味付けも好い。 帰宅すると小荷物が届いている。差出人はNTT東日本って、何だろう。思い当たる節がない。 今年最後の「冷やし地鶏蕎麦」と「山形田の酒」を美味しく頂く。 9670; デジタル・インフラ賞/ dマガジン. 12295; 選考委員特別賞/ BiB/i.

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12288;学生航空連盟所有(読売大利根滑空場). 12288;製造社:Alexander Schleicher社(ドイツ). 12288;設計者:Rudolf Kaiser. でランチはチキン・カレー、キーマカレー、サフラン・ライス、チキン・ティッカとラッシー付き。 すっかり落ちてしまったエンジンオイルを空キック十数回でポンプアップ。数分間放置しキーを回してキックすること三回、息を吹き返した健気なエンジンに拍手。こんな時にバッテリーレスは有りがたい。 Layla and other assorted love songs. 12290;歯触り・喉ごし言うこと無しの中華麺。汁は冷やし地鶏そばの汁。実はこの中華麺のために開発された汁だと言われれば、なるほどと肯いてしまうだろう。 お供はこれも何時もの「山形田の酒」。 第二次世界大戦中、天才と言われたイギリスの数学者アラン・チューリングが、ドイツが誇る暗号エニグマに挑戦し解読に成功するまでの人間ドラマ。 同封されていた注意書きに『誤飲の恐れがあるので3歳未満の子供には与えないこと』と書かれている。 12302;人很多呀!』. 薬味のネギを載せないようにと頼む...

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12288;学生航空連盟所有(読売大利根滑空場). 12288;製造社:Alexander Schleicher社(ドイツ). 12288;設計者:Rudolf Kaiser. ホテルの近くで古くから営業しているという地元の食堂「ナーンカンバン」で夕食。 牛肉のラオス香辛野菜料煮込み、カエル、カオ・ニャオ、ビール。牛肉の煮込みは オ・ラーム. 国立博物館を出たら強い陽射しが戻っていた。ラオ・コーヒーでひと休み。 建物は1925年にフランス植民政府よって建てられたコロニアル・スタイル。1945年の独立宣言はここで為されたという。 17世紀頃、象の背に括り付けて使用された“Peacock Houda”と呼ばれる椅子で、現在も式典の時に使用されている。 ラオスの昔からの味を今も守っているという「スックビーマン」、何だか老舗みたいだが路地の奧にヒッソリと営業していた。 8220;Mok Pa”は香辛野菜を入れてすり身にした白身魚をバナナの皮で蒸し上げたもの。スパイシーな香りが強く塩味が立っている。 ビエンチャン(これ何の木?). ビエンチャン(タム・ナックラーオ). ラオス風炒飯は甘めの味がベースでパリッとした...

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12288;学生航空連盟所有(読売大利根滑空場). 12288;製造社:Alexander Schleicher社(ドイツ). 12288;設計者:Rudolf Kaiser. 日比谷駅の滅多に利用しない出口「A12」、階段の手摺りが面白い。アーティストの作品かと思ったが近くにそれらしい説明板が無いので、そうではないようだ。 この手摺り、捉まってみたが想像以上に利用しやすい。調べてみたらユニバーサルデザインをコンセプトにした波形手摺り「 クネット. 今日のランチはこの冷やし地鶏そばだけ。米由来の飲み物は無し(銀座 山形田にて)。 の扇子。扇面を張り替えてもらうことにした。手書きのこの鳥獣戯画が気に入っているので同じ柄にしてもらった。 JEPA 製品紹介セミナー開催準備前の腹拵えは、鳥酎飯田橋店の名物ランチ「鶏漬け南蛮定食」で。パリンとした皮と肉汁タップリの鶏に舌の上を爽やかにする特製タルタルソースを絡ませてキャベツまで完食。 いつも気にもせずに捨てていたスパークリング・ワインのコルク・ストッパーで椅子を作ってみた。 先日、劇場で原田眞人監督の「 日本のいちばん長い日. 忘れずに頼む白魚の唐揚げ&#122...

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12288;学生航空連盟所有(読売大利根滑空場). 12288;製造社:Alexander Schleicher社(ドイツ). 12288;設計者:Rudolf Kaiser. 3月以来の山形田。店に入るなり『チュウ?』とは作間さん。何のことかと思ったら「ざる鶏中華そば」にするのかという意味だった。 席に着いて直ぐに「山形田の酒」をお願いして『どうしよう?』。久しく中華麺の地鶏蕎麦を食べていないので素直にお願いすることにした。 とらわれて夏(Labor Day). メインキャストはケイト・ウインスレット(母)、ジョシュ・フローリン(脱獄囚)、ガトリン・グリフィス(息子)。監督はジェイソン・ライトマン。 紺地に猿のがらが気に入っているもらい物のマグカップ。何十年使ってきたんだろう、重宝している。 今朝のコーヒーはビエンチャンで買ってきたラオコーヒー。バードフレンドリーのコーヒーのようにバランスの良いコーヒーだ。今になってもう少し買ってくれば好かったなと思う。 一気に開いた花瓶の芍薬。豪華、絢爛! 9834; 夏も近づく…. 8220;B”から“A”へ。 ホテルが面したファーグラム通りを東に。...

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12288;学生航空連盟所有(読売大利根滑空場). 12288;製造社:Alexander Schleicher社(ドイツ). 12288;設計者:Rudolf Kaiser. ミッション:インポッシブル ローグ・ネイション. 2007年08月 北京・鞍山・盤錦. 2002年08月 上海・南京・鎮江・蘇州.

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12288;学生航空連盟所有(読売大利根滑空場). 12288;製造社:Alexander Schleicher社(ドイツ). 12288;設計者:Rudolf Kaiser. 事務所の真ん前にあるインド料理レストラン「 シャンティ (SHANTY). 12301;のランチボックスはインディアンコンボ・チャナ。 インド産ひよこ豆のチャナ・サラダ + チキン・ティカ(ヨーグルト・ソースに漬けて炭火で焼いた鶏肉)+ プーリ(ロティ生地を油で揚げたパン)。 12300;新しい葡萄酒は新しい革袋に盛れ」ではないが、新しい建物と共に新しいコンセプトで展開している様子が見て取れる。 紅秀峰との感動的な対面後は「げそ天」と「山形田の酒」で我に返る。 ご存知「冷やし地鶏そば」に迎えた紅一点は作間さんのご厚意による紅秀峰。思いの外、山形の蕎麦にも合う。 この山形のサクランボ、佐藤錦と天香錦を交配した紅秀峰という銘柄だ。蕎麦屋でサクランボ? 山形繋がりで作間さんも応援しているそうだ。 盤錦餃子も待っていてくれた。皮から手作りの餃子の中身は刻んだニラのみ。茹でて黒酢で頂く。 9670; THIS IS HONDA.

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30代の終わり頃、自宅で床に置いてある雑誌を拾おうとしてギックリ腰になった。よくある話しだ。トイレに行くにも大騒ぎだった。よく聞く話しだ。若さにまかせて医者に行かずはり薬で痛みが弱まるのを待った。数日後腰をかばいながら仕事に出た。何時の間にか腰の痛みは無くなりギックリ腰のことも忘れてしまった。…これがよくなかった。 松戸整形外科病院で月に一度の診察に往く。経過は良好、以後は自己責任・自己管理ということでひとまず通院は終了となった。今年の3月31日にこの病院に通い始めてから三ヶ月と一週間が経ったわけだ、常に腰痛体操とGYMのトレーニングは続けるようにといわれ続けてきた。肝に命じよう。 今後、症状がひどくならない限り今日でひとまず「腰痛日記」を終了する。 午後は東京ビッグサイトで開催されている「組込みシステム開発技術展」に出展している勤務先のブースを応援に行く。広い会場を一通り回ってみたり、目星をつけた企業にコンタクトを求めたりして5時30分過ぎまで開場にいた。展示開場では立っている時間が長いが幸い腰に痛みは出なかった。 せっかく体操の効果が出てきて快調に過ごせるかと期待していたが、体調を崩し...

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