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RAMON LOZANO

Lunes, 12 de diciembre de 2011. 7 dias hace que acabo mi temporada, en estos dias no he hecho nada de ejercicio. Me he dedicado entre otras cosas a modificar un poco la bici de carretera, pintandola y cambiando tambien alguna cosa. La de mtb esta al llegar, posiblemente esta semana llege a Trafach y por fin podarla montar! Este año he hecho bastante km mas que el año pasado, en 2010 creo que fueron unos 13000km y este año casi llego a los 17000 entre carretera y mtb! Enlaces a esta entrada. El unico punt...

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Lunes, 12 de diciembre de 2011. 7 dias hace que acabo mi temporada, en estos dias no he hecho nada de ejercicio. Me he dedicado entre otras cosas a modificar un poco la bici de carretera, pintandola y cambiando tambien alguna cosa. La de mtb esta al llegar, posiblemente esta semana llege a Trafach y por fin podarla montar! Este año he hecho bastante km mas que el año pasado, en 2010 creo que fueron unos 13000km y este año casi llego a los 17000 entre carretera y mtb! Enlaces a esta entrada. El unico punt...

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1 ramon lozano

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ramon lozano,7 dias,publicado por,4 comentarios,fotos,pujada del fang,no hay comentarios,final,anims,2 jordi quintanas,3 ramon lozano,2 ramon lozano,3 xavier vinyes,2 xavier vinyes,3 albert roca,salida,subiendo al podium,copa gironina amer,que grande,pfff

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Lunes, 12 de diciembre de 2011. 7 dias hace que acabo mi temporada, en estos dias no he hecho nada de ejercicio. Me he dedicado entre otras cosas a modificar un poco la bici de carretera, pintandola y cambiando tambien alguna cosa. La de mtb esta al llegar, posiblemente esta semana llege a Trafach y por fin podarla montar! Este año he hecho bastante km mas que el año pasado, en 2010 creo que fueron unos 13000km y este año casi llego a los 17000 entre carretera y mtb! Enlaces a esta entrada. El unico punt...

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RAMON LOZANO: Fotos!

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Domingo, 4 de diciembre de 2011. Podium provincial, falta el tercer classificado en la foto, Albert Roca. Carrera de hoy y general final elite. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 4 posicion elite final. 7 posicion elite final. Campeonato provincial BTT 2011. Federacio catalana de ciclisme. Mi lista de blogs. Ibon Zugasti, mi diario ciclista. CLUB CICLISTA BICIOCI COMPETICIÓ* *. Cursos de Bolsa para Principiantes en Barcelona y Madrid. La luz del chino! Creo qu...

2

RAMON LOZANO: COPA GIRONINA SAN MARTI VELL!

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Domingo, 23 de octubre de 2011. COPA GIRONINA SAN MARTI VELL! Llegamos pronto Miquelet y yo a san marti, hacia las 8:15. Hacemos la inscripcion y a calentar! Buenissimas sensaciones ya calentando, y eso te da mucha confianza y sabes que lo vas hacer bien. Se da la salida! Salida muy llana, ya sabia que iriamos muy rapido, y hasta el primer repecho no se haria un poco una seleccion. Uaaaa estoi va muy bien! Sentia roderas cerca mia y cuando me giro veo que era Miquelet y Codinach! Nos juntamos los tres, y...

3

RAMON LOZANO: Fotos Castell d'aro

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Domingo, 30 de octubre de 2011. Tocando la sangre que tenia en la boca tras "comerse" una arbusto. Aqui justo cuando volvia enganchar a Xavi Viñas, cuando las subidas eran a plato iba perfecto, el problema era con el pequeño (aunque en la foto voy con el pequeño). En esta foto aun tenia alguna esperanza de hacerlo bien. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 4 posicion elite final. 7 posicion elite final. Campeonato provincial BTT 2011. Mi lista de blogs. MILTON R...

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RAMON LOZANO: 7 dias

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Lunes, 12 de diciembre de 2011. 7 dias hace que acabo mi temporada, en estos dias no he hecho nada de ejercicio. Me he dedicado entre otras cosas a modificar un poco la bici de carretera, pintandola y cambiando tambien alguna cosa. La de mtb esta al llegar, posiblemente esta semana llege a Trafach y por fin podarla montar! Este año he hecho bastante km mas que el año pasado, en 2010 creo que fueron unos 13000km y este año casi llego a los 17000 entre carretera y mtb! 13 de diciembre de 2011, 13:04. Ramon...

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RAMON LOZANO: Empezamoss!!!

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Martes, 28 de septiembre de 2010. Bueno va pues ya era hora de volver a renovar no? Pues decir que en todo este tiempo no he parado de meter km al cuerpo, y caña caña. Hace dos semanas, fui hacer tiempo als angels y subi en 24 minutos justos a una media de 25.5km/h, poco a poco voi cojiendo el ritmo. Por eso fui este domingo a la carrera de btt en salt, que organizaba entre otros Trafach bikes. Y hoy de momento he hecho tan solo 48km en 2h para soltar un poco con Manel Maso! Fali, Miquelet y yo. Open BTT...

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El Blog De Lia: 15/04/12 - 22/04/12

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El Blog De Lia. Lunes, 16 de abril de 2012. Y ya van casi 4 semanas de la inscripción en Terra de Maquis, y seguimos acumulando Km. Esto de por si no tiene mayor importancia, salvo por una serie de circumstancias que han sucedido y que han marcado los últimos días. De entrada, parece que poco a poco el grupo de 'descerebrados' que comprendemos, Benito, Xif, Ned, Bacteria, Salchichita, Salvage, y los nuevos fichages, recuperamos viejas alianzas y compartimos bici! Ahí van un par de fotos. 1 ESTEVE 1 1:37:...

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El Blog De Lia: PIZZAS PARA ANGELITO Y PARA EL DANI

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El Blog De Lia. Lunes, 16 de noviembre de 2009. PIZZAS PARA ANGELITO Y PARA EL DANI. Esta es pal Dani. Esta la ganastes tu solito,MMUUUUM que tiene premio, TOA TOA TOAAAA to pa ti. Esta Angelito es la primera que ganasteis, A CHUPAR-LA Y SEGUIR-LA CHUPANDO. Bueno aqui teneis vuestras pizzas Angelito. OS DAIS CUENTA NOSOTROS CUMPLIMOS! HAY A MAMAR-LA Y SEGUIR-LA CHUPANDO. UN BESITO PARA LOS DOS. Enviar por correo electrónico. Que te ha parecido? Solo de verlas me vienen arcadas! Que las disfruteis golfos!

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Pedals de Dia Pedals de Nit: de setembre 2011

http://pedalsdediapedalsdenit.blogspot.com/2011_09_01_archive.html

Club Ciclista d'amics de la bici i amics del vici. Dijous, 29 de setembre de 2011. 2a Cursa Independentista "Baronia de SAS". Entre aquests, l'Albert que està més animat que els altres dies. Aconsegueixo pujar a la bici i seguir una estona més pel corriol. Al cap d'uns 2 km poso el peu a terra i sento: "PAS, PAS! Com va la gent! I de la manera que estàvem patint, amb la calor que fotia. doncs, a fer la curta! Ja s'ho podrien haver estalviat! Al cap d'una estona veiem en Javi que ell ja s'imaginava del qu...

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Pedals de Dia Pedals de Nit: de maig 2013

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Club Ciclista d'amics de la bici i amics del vici. Dijous, 16 de maig de 2013. De nou en marxaaaaa! Fantàstica marxa la de Vilablareix,. A la arribada a les 8:30 del mati un fantàstic. Ambient, nomes de aparcar el cotxe en Ricard ja patia perquè no arribàvem , descarrega la bici. I cap a la inscripció. Allà trobem a en Ricard i en Joan i venga ens apuntem i desprès ja venen els altres companys de club, Marcos, Javi, Carles, etc. I amb el típic escalfament. La curta però no hi. Com si vingués de passeig.

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Pedals de Dia Pedals de Nit: d’agost 2011

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Club Ciclista d'amics de la bici i amics del vici. Dimarts, 23 d’agost de 2011. IV Marxa 7 Ermites Bescano. Bona matinal la que vam viure el passat diumenge a bescanó. Circuit guapo, 100% ciclable (estil kuma), ben organitzat i el millor, barra lliure de birra! La cursa diguem que va començar la nit abans, on marcos, cosins d'almeria i jo mateix van anar a sopar a la llesca. Un consell, no demaneu el vi de la casa. o sinó pregunteu-li al meu germà, que va acabar fent la cursa i amb vomits. Plantilla Simp...

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Pedals de Dia Pedals de Nit: 2a Cursa BTT de Sarrià de Ter

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Club Ciclista d'amics de la bici i amics del vici. Dimecres, 12 d’octubre de 2011. 2a Cursa BTT de Sarrià de Ter. Arribo quan faltava poc per les 9 del matí, faig la inscripció, escalfo una mica i em trobo en Javi. Que bé, no estaré sol, hi haurà algú més de l'equip! Al final una mica menys de 4 hores per fer 45 km i 1250 m de desnivell. Menjo l'entrepà, recullo els regals i cap a casa. Un ruta molt divertida. Llàstima que només fossim 3 del club. A veure si som més a la propera! Aquí hi ha el desnivell:.

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El Blog De Lia: El equipo 'Naa'

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El Blog De Lia. Martes, 24 de julio de 2012. Hace tiempo que sabía de la existencia de un nuevo grupo de Btt. Su ubicación ronda siempre los parajes de Torroella de Montgri, y se dice que son muy peligrosos. Por suerte, me he infiltrado en tal estructura (ya se sabe, que para vencer al enemigo, hay que saber sus puntos débiles! Lo cierto es que aun ando un poco desbordado de tanta novedad, porque una cosa tengo clara, esta gente sorprende los mires por donde los mires. Oscar alias Mato3tios alias Cuñao.

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El Blog De Lia: 25/03/12 - 1/04/12

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El Blog De Lia. Domingo, 25 de marzo de 2012. Cumple con los incombustibles! Ya se que todos pensais que tengo 29 pero. Aish. Total que cuando estoy mas cerca de los 40 que nunca, hemos hecho un día de esos que 'marcan'. Para empezar el dia, casi 40Km por el Montgri (Habiamos dicho de hacer Conca 2011, pero al tener que hacer hoy la BBQ, hubo cambio de planes de última hora! Hoy se apuntó dos buenos amigos, Marc y Enric! Y muy gentilmente me ha dejado su unica cámara y una bomba con bombona de aire!

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El Blog De Lia: Cambio de hábitos...

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El Blog De Lia. Martes, 25 de septiembre de 2012. Llevo ya un tiempo con esto de la dieta. Y si soy sincero, he perdido la fe, puesto que los resultados significativos no llegan, pero si que he notado un deterioro notable del rendimiento. Es curioso como afecta! Apenas llevo unas 3 semanas cenando como un pajarillo, y ya desde el día 1 noté que me faltaban las fuerzas. Así, que visto que no estamos para muchos trotes, últimamente he modificado ciertos hábitos. La birra sube que da vértigo. ;-). Esta es p...

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El Blog De Lia: 17/06/12 - 24/06/12

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El Blog De Lia. Martes, 19 de junio de 2012. Oí a un compañero este domingo una frase muy curiosa "Por suerte! Mañana tengo que trabajar! Esta sentencia, que de por si no tendría mucho sentido viniendo de un grupo de ciclistas en pleno domingo, coge toda su fuerza al haber terminado TerradeMaquis. Pues sí, este año no me ha vencido ni un calor abrumador, ni un ruta de lo mas exigente, ni la mala fe de alguno, ni el resto de adversidades que uno acumula. De la carrera¿? 3 hospitalizados por golpes de calor.

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Lunes, 12 de diciembre de 2011. 7 dias hace que acabo mi temporada, en estos dias no he hecho nada de ejercicio. Me he dedicado entre otras cosas a modificar un poco la bici de carretera, pintandola y cambiando tambien alguna cosa. La de mtb esta al llegar, posiblemente esta semana llege a Trafach y por fin podarla montar! Este año he hecho bastante km mas que el año pasado, en 2010 creo que fueron unos 13000km y este año casi llego a los 17000 entre carretera y mtb! Enlaces a esta entrada. El unico punt...

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