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Bodybuilding
Rodrigo Atis: Bodybuilder of Heart
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Quinta-feira, 20 de janeiro de 2011. QUEM NÃO É VISTO NÃO É LEMBRADO! Então estamos aqui mais uma vez. Primeiramente gostaria de agradecer a Deus pela saúde, a minha família pela força de sempre, a minha namorada pela paciência, a meus amigos e alunos por confiarem no meu trabalho e aos que não acreditam também: aquele muito obrigado, concerteza está sendo uma injeção de ânimo e aminoácidos na minha corrente sanguínea. Formar críticas destrutivas é muito fácil, quero ver se jogar pro negócio! Fascia Stre...
Rodrigo Atis: Diet
http://rodrigoatis.blogspot.com/2011/06/diet.html
Domingo, 26 de junho de 2011. Bom galera, como falei anteriormente vou exibir para vocês o meu plano alimentar no início do pré-contest,refeições entre 5:30 da manhã e 11:00 da noite, é muita comida, Let's Go! 5 30- Vit c,Vit e,Vit b6,7gr bcaa. 60g 3 Whey Protein Probiótica. 7 30- 200g Peito de Frango. 10 00-200g Peito de Frango. 12 30- 300g Alcatra Grelhada. Vegetais Verde Escuro á vontade(brócolis,vargem,couve) alface, temperado com limão e vinagre. 15 00-200g Peito de Frango. 8 Claras de Ovos. Essa di...
Rodrigo Atis: Pré-Contest 2011
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Terça-feira, 14 de junho de 2011. Neste período aconteceram alguns feriados importantes como Carnaval e Semana Santa, mas e aí vai se jogar nessa porra e cagar a preparação ou vai manter o foco visualizando o que se realmente quer? Claro que aproveitei o Carnaval para descansar mais um pouco e treinar é claro! É ' Porca-Parafuso' se fizer a coisa certa dá certo! Compartilhar com o Pinterest. 21 de junho de 2011 20:17. Parabéns pelo blog, Rodrigo. Sou seu fã e tenho a honra de tê-lo como amigo de orku...
Rodrigo Atis: NORTE-NORDESTE 2011
http://rodrigoatis.blogspot.com/2011/07/norte-nordeste-2011_24.html
Domingo, 24 de julho de 2011. Então rapaziada . firmeza total por aqui! Campeonato Brasileiro etapa Norte-Nordeste foi realizado na cidade de Natal no estado do Rio Grande do Norte no Hotel Praiamar, local onde aconteceu o Campeonato Mundial Nabba 2005. Saímos ás 01:00 da sexta feira, fomos de ônibus, aproximadamente 15 horas de viajem, muito cansativa , mas sabendo dessa distância, já fui preparado com a s minhas refeições, se desse alguma merda tava amparado com meu refrigerador! Acho que foi o peixe!
Rodrigo Atis: Agosto 2011
http://rodrigoatis.blogspot.com/2011_08_01_archive.html
Segunda-feira, 15 de agosto de 2011. Meus amigos e leitores do blog! Primeiramente gostaria de agradecer a Deus pela saúde e a vocês pela força.Campeonato Sergipano 2011, a 8 semanas da realização do evento solicitei os serviços do meu amigo e treinador Lauro Britto, era para ser feito antes, mas. nunca é tarde! Uma cara sério, de acordo com as circunstâncias como ele mesmo diz, e acima de tudo sincero é o mais importante! Só subirmos um pouco o carbo no dia da competição. Chega domingo! Os estreantes me...
Rodrigo Atis: Julho 2011
http://rodrigoatis.blogspot.com/2011_07_01_archive.html
Domingo, 24 de julho de 2011. Então rapaziada . firmeza total por aqui! Campeonato Brasileiro etapa Norte-Nordeste foi realizado na cidade de Natal no estado do Rio Grande do Norte no Hotel Praiamar, local onde aconteceu o Campeonato Mundial Nabba 2005. Saímos ás 01:00 da sexta feira, fomos de ônibus, aproximadamente 15 horas de viajem, muito cansativa , mas sabendo dessa distância, já fui preparado com a s minhas refeições, se desse alguma merda tava amparado com meu refrigerador! Acho que foi o peixe!
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Academia KGB Fitness: Alessandro lutar jiu-jitsu
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Terça-feira, 11 de agosto de 2009. 19 de julho de 2010 10:32. Vcs podia por os videos de todos campeonato que tiveram ai . seria uma boa idea . Assinar: Postar comentários (Atom). O que vc achou Blog da ACADEMIA KGB. Minha lista de blogs. MUSCLE BRASIL - No pain no gain. Site Oficial - Functional Evolution. Tiago ( Academia Phisical Center ). Pessoal tudo tranquilo.Se quiser visitar na academia me avisar entra contato com Luiz Gustavo! E-mail: academia.kgb.fitness@gmail.com. Abração fortão e carinhosos!
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Academia KGB Fitness: Foto KGB
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Segunda-feira, 10 de agosto de 2009. Assinar: Postar comentários (Atom). O que vc achou Blog da ACADEMIA KGB. Minha lista de blogs. MUSCLE BRASIL - No pain no gain. Site Oficial - Functional Evolution. Tiago ( Academia Phisical Center ). Pessoal tudo tranquilo.Se quiser visitar na academia me avisar entra contato com Luiz Gustavo! E-mail: academia.kgb.fitness@gmail.com. E-mail: academiakgb@rockematil.com.com. Qualquer dúvidar entra contato com Luiz Gustavo blz! Abração fortão e carinhosos!
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Academia KGB Fitness: Professor de Musculação e Jiu-jitsu è Alessandro
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Segunda-feira, 10 de agosto de 2009. Professor de Musculação e Jiu-jitsu è Alessandro. Marcadores: Jiu-Tsu e Musculação. 24 de agosto de 2009 14:25. Este é o cara. 4 de abril de 2012 11:53. Me sinto imensamente honrado, em ter uma pessoa ilustre como o senhor. como pessoa, como amigo, como mestre e professor. conte sempre comigo, dentro do possível. cordialmente, seu fiel e eficiente aluno, Juninho. Assinar: Postar comentários (Atom). O que vc achou Blog da ACADEMIA KGB. Minha lista de blogs.
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Academia KGB Fitness: Seja Bem Vindos!!!
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Sexta-feira, 7 de agosto de 2009. Se quiser visitar na academia me avisar entra contato com Luiz Gustavo! E-mail: academia.kgb.fitness@gmail.com. E-mail: academiakgb@rockematil.com.com. Qualquer dúvidar entra contato com Luiz Gustavo blz! Abração fortão e carinhosos! Luiz Gustavo ( Academia KGB Fitness). Assinar: Postar comentários (Atom). O que vc achou Blog da ACADEMIA KGB. Minha lista de blogs. MUSCLE BRASIL - No pain no gain. Site Oficial - Functional Evolution. Tiago ( Academia Phisical Center ).
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January 19, 2012. January 16, 2012. Anonymous asked: how many videos have you sold already? Also, do you do private posing sessions? I would say ive sold around 200 vids.I dont do private posing sessions. January 9, 2012. Anonymous asked: What's the name of your site to see the videos? January 8, 2012. January 8, 2012. January 8, 2012. Any vids of you cuming? Yeah but the vids are on my site. January 8, 2012. Started making vids last year for the $ $. January 7, 2012. January 6, 2012. January 6, 2012.
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