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Zarf-O: Correre nel passato
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Sabato 29 settembre 2012. Difficile descrivere la sensazione che domenica scorsa ho provato correndo nella necropoli a Cerveteri. Si trattava della parte esterna a quella più curata e recintata, e forse anche lo stato selvaggio ha contribuito a dare sapor di "avventura indietro nel tempo" a questa gara. Ho deciso di fare MA per diversi motivi, ma nessuno di questi prevedeva il podio! Grazie Mitch per la carta). All'arrivo avevo così tanto fiatone da vergognarmi e così resto in disparte per un po'. Sicura...
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Zarf-O: ottobre 2011
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Venerdì 7 ottobre 2011. Rispetto il 2009 ho vissuto il bosco in modo nettamente differente. Ricordo con brividi freddi la sensazione di quando arrivai.non riuscivo a parlare dopo 3h15' di gara, e dopo un po' iniziai a tremare. non è stato proprio bello! E' anche vero che nel 2009 erano 3 km di più, ma domenica scorsa sono arrivato decisamente "sano". Complice la camelbak? Non so, però questa volta le 2h33'32" impiegate per fare 18,2 kmsf sono passate bene! Oltretutto resto alto, vedo la lanterna ma penso...
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Zarf-O: marzo 2011
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Giovedì 31 marzo 2011. Vabbè Più di una volta mi è capitato di farmi male strafacendo, spero stavolta (visto la quasi totalmente assente preparazione fisica) di aver fatto la scelta giusta. E come dice il mio caro amico Danny "vuol dire che inizi la stagione con calma e la finirai con forza! Spero solo mi torni la voglia di allenarmi. Ci si vede sabato! Giovedì 17 marzo 2011. Come sono orgoglioso, di essere italiano! Tanti auguri a tutti noi! Iscriviti a: Post (Atom).
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Zarf-O: giugno 2012
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Sabato 16 giugno 2012. Hop, Step, Jump! Lo scorso week end mi sono diviso tra orienteering ed atletica. Sabato e domenica si sono svolti allo stadio della Farnesina in Roma, i Campionati Regionali Master di società, e la mia società di atletica (i Leprotti di Villa Ada) ha partecipato con il solito entusiasmo. La mia attuale scarsa preparazione nella corsa, mi ha fatto fare da "tappa buchi" coprendo il sabato le gare dei salti triplo ed alto, e la domenica come secondo frazionista della 4x400mt. A parte ...
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Zarf-O: aprile 2013
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Mercoledì 10 aprile 2013. Una disfida con se stessi.interessante.". Era fine novembre 2012 quando leggo una mail inviatami in automatico da epodismo.com. Dove venivo invitato a partecipare a questa idea. Correre tutti i giorni per almeno 30' consecutivi, per 100 giorni di fila. Inizio 1° gennaio 2013, fine.oggi! Ovviamente molti di questi giorni ho corso solo il minimo richiesto per restare in disfida, ma la costanza mi ha comunque aiutato a crescere atleticamente. Iscriviti a: Post (Atom).
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Zarf-O: C.I. Middle 2014
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Martedì 29 aprile 2014. Parto dal secondo giorno…. Un PM che non mi ha tolto il sorriso. Nelle tre gare che hanno preceduto questo fine settimana, ho avuto forti delusioni dal mio orientamento. Grandi errori senza grossi motivi…. almeno 15/20' lasciati ad ogni gara…. Poi un po' di lavoro su me stesso (grazie a C. e a D.) e provo un approccio completamente diverso. Non ho modo di testarlo se non direttamente ai campionati italiani…. Si può fare, si può fare. Puoi prendere o lasciare. Punto 2, ok. Ma il mi...
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Zarf-O: novembre 2011
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Giovedì 17 novembre 2011. Con il fatto del trasloco (ho venduto casa) non ho avuto internet per un bel po'. Ora mi sono finalmente procurato una pennetta per navigare anche da qui. Ringrazio Isella per avermi considerato tra "i blog da seguire".anche se la mia latitanza è grande! Ecco quindi (anche se con così tanto ritardo da essere inutile) il link per. Grazie ad Alessio per avermi permesso di utilizzare il suo link). Per Venezia.a tra poco! Iscriviti a: Post (Atom).
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Zarf-O: Di nuovo 100gg
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Sabato 12 aprile 2014. Un blog per scrivere 1 post all'anno! Comunque non potevo non mettere questa foto. Appena finito i primi 100 gg del 2014. Buon inizio stagione agonistica a tutti! Iscriviti a: Commenti sul post (Atom).
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Zarf-O: settembre 2011
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Martedì 27 settembre 2011. Finalmente ho "cambiato lettera". Certo ho atteso un po' di tempo prima di sentirmi pronto per il giusto post! Ho ripreso ad allenarmi da ferragosto. non è molto tempo, ma sufficiente per poter continuare la mia "tradizione", che esisterà finché ne avrò le forze. ed i punti in lista base: l'ultima di coppa Italia in elite. Domenica prossima mi aspettano un bel po' di km. Iscriviti a: Post (Atom).
