oulunkarateseura.fi
Oulun KarateseuraOulun karateseuran sivut
http://www.oulunkarateseura.fi/
Oulun karateseuran sivut
http://www.oulunkarateseura.fi/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
1.3 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
14
SSL
EXTERNAL LINKS
41
SITE IP
89.166.55.145
LOAD TIME
1.344 sec
SCORE
6.2
Oulun Karateseura | oulunkarateseura.fi Reviews
https://oulunkarateseura.fi
Oulun karateseuran sivut
Etusivu
Ja sillä aikaan Oulussa. Jos kahvakuulan perusteet (heilurit, rinnalleveto, työntö ja tempaus) ovat jo hallussa, voit liittyä yleisiin harkkoihin. Esittäydy tunnin ohjaajalle ja siitä se sitten alkaa. Jos kahvakuula on sinulle uusi tuttavuus, ota yhteys seuran ohjaajiin niin katsotaan mitä saadaan aikaan (maarit.kangas(at)valmentajat.fi ). SM-mitaleja 24.-25.3. pidetyissä kisoissa Haapajärvellä. Ma klo 18.15-19.45, 2.4. ei harjoituksia, pääsiäinen. Keskiviikko harjoitukset erillisellä ilmoituksella.
oulunkarateseura.fi
Kobudo
http://www.oulunkarateseura.fi/index.php/lajit/kobudo
Jujutsuleiri oulussa 19.-20.11.2016. Move Oulu tapahtuma 27.-28.8.2016. Uusia jujutsuvöitä 23.5.2016. Risto Kiiskilän karateleiri 14.-16.10.2016. Karaten vyökoetulokset kevät 2016. Hokkyokuko Cup 7.5.2016: Tulokset. Kisaharjoituspäivä 5.5.2016. Vapun ja helatorstain peruutukset. Harjoittelu aloitetaan pitkän kepin (bo) tekniikasta. Muita käytettäviä aseita kobujutsussa on runsaasti. Tutuimpia lienevät kamppailuelokuvissa usein esiintyvä nunchaku ja poliisin kahvallista patukkaa muistuttava tonfa. Okinawa...
Jujutsu
http://www.oulunkarateseura.fi/index.php/lajit/jujutsu
Jujutsuleiri oulussa 19.-20.11.2016. Move Oulu tapahtuma 27.-28.8.2016. Uusia jujutsuvöitä 23.5.2016. Risto Kiiskilän karateleiri 14.-16.10.2016. Karaten vyökoetulokset kevät 2016. Hokkyokuko Cup 7.5.2016: Tulokset. Kisaharjoituspäivä 5.5.2016. Vapun ja helatorstain peruutukset. Oulun Karateseurassa harjoiteltava tyylisuunta on nimeltään Connelly Jujutsu, jota harjoitellaan laajalti Euroopassa. Pääopettajamme on englantilainen professori Derroll Connelly 10.dan. Harjoitukset kestävät puolitoista tuntia k...
Karate
http://www.oulunkarateseura.fi/index.php/lajit/karate
Jujutsuleiri oulussa 19.-20.11.2016. Move Oulu tapahtuma 27.-28.8.2016. Uusia jujutsuvöitä 23.5.2016. Risto Kiiskilän karateleiri 14.-16.10.2016. Karaten vyökoetulokset kevät 2016. Hokkyokuko Cup 7.5.2016: Tulokset. Kisaharjoituspäivä 5.5.2016. Vapun ja helatorstain peruutukset. Vyöarvot, jotka sinua odottavat ovat: valkoinen, keltainen, oranssi, vihreä, sininen, ruskea ja musta. Shotokan-karaten musta vyö on perinteisesti erityisen kovan työn takana. Katat ja niiden sovellukset. Peruskurssin jälkeen har...
Uutiset
http://www.oulunkarateseura.fi/index.php/uutiset
Jujutsuleiri oulussa 19.-20.11.2016. Move Oulu tapahtuma 27.-28.8.2016. Uusia jujutsuvöitä 23.5.2016. Risto Kiiskilän karateleiri 14.-16.10.2016. Karaten vyökoetulokset kevät 2016. Hokkyokuko Cup 7.5.2016: Tulokset. Kisaharjoituspäivä 5.5.2016. Vapun ja helatorstain peruutukset. Uusia jujutsuvöitä 23.5.2016. Karaten vyökoetulokset kevät 2016. Vapun ja helatorstain peruutukset. Kisaharjoituspäivä 5.5.2016. Karate treenipäivä 10.4.2016. Sivu 1 / 8. Koko sali 8-18 (vuosijuhla). La-su 19.-20.11.
Peruskurssit
http://www.oulunkarateseura.fi/index.php/peruskurssit
Jujutsuleiri oulussa 19.-20.11.2016. Move Oulu tapahtuma 27.-28.8.2016. Uusia jujutsuvöitä 23.5.2016. Risto Kiiskilän karateleiri 14.-16.10.2016. Karaten vyökoetulokset kevät 2016. Hokkyokuko Cup 7.5.2016: Tulokset. Kisaharjoituspäivä 5.5.2016. Vapun ja helatorstain peruutukset. Kursseille voi liittyä mukaan kolmen viikon ajan aloituksesta mikäli tilaa on. Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. .". Seurallemme on myönnetty Nuori Suomi Sinetti. Kaikilla p...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
14
Lauantai-iltapäivän huumaa! | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/04/18/lauantai-iltapaivan-huumaa
Ei tuntunut vieläkään kevyeltä! Viikonloppu takana →. Huhtikuu 18, 2015 · 2:25 pm. Tiedä tuosta huumasta, mutta pieni treeni kuitenkin. Lauantaisin käyn Liikuntakeskus Voitossa treenin vedossa aina kun pääsen ja tänään oli sellainen päivä. Treeniaika on aika lyhyt, joten treenikin napakka. Tänään oli tälläinen:. Väli 1: Lankkupito 5 x 30 sek. Tabata 2: Etunojapunnerrus/Kyykky kuulan kanssa. Väli 2: Askelkyykky kuulan kanssa 10 Halokäännös 5/5; 4. Tabata 3: Yhden käden heiluri/Vatsarutistus. Koko elämäni ...
Viikonloppu alkaa olla paketissa! | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/03/08/viikonloppu-alkaa-olla-paketissa
Ennen iltavuoroa ehti treenata →. Maaliskuu 8, 2015 · 6:38 pm. Viikonloppu alkaa olla paketissa! Ois sunnuntai-ilta ja viikonloppu kääntyy kohti viikonloppua! Viikolla kävin kerran treenaamassa ja silloin jäi kuulat vähemmälle. Keskiviikon treeni oli enimmäkseen leuanvetoa lisäpainolla (20-40 kg) ja kyykkäilyä (60-130 kg). Molemmissa lajeissa lyhyitä sarjoja, mutta useita. Ntui jopa niin mukavalta, että tänään uudelleen sama sarja. Sitä ennen oli kyllä aika kova setti, mutta kovia oli treenaajatkin!
16 | toukokuu | 2015 | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/05/16
Päivittäinen arkisto: toukokuu 16, 2015. Toukokuu 16, 2015 · 6:30 am. Kisojen jälkeen ollut vähän treenitaukoa, mutta paluuta niiden pariin on ollut ilmassa. Keskiviikkona kävin ekaa kertaa tälle keväälle Heinäpäässä, kevyesti sauvojen kanssa rinteessä ja pientä porrashyppyä. Toinen sarja 2 x 20 kg 5 x 1 min minuutin palautuksella, pace 12 rpm. Eilen oli taas vetohommia seuran puitteissa ulkopuoliselle ryhmälle. Raaka-Arska treeni tällä kertaa. Siinähän on kahden kuulan liikkeitä pareittain:. Aikaisempia...
07 | toukokuu | 2015 | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/05/07
Päivittäinen arkisto: toukokuu 7, 2015. Toukokuu 7, 2015 · 9:18 am. Yövuorojen jälkeen nopsa treeni. Liekö kevätväsymystä vai mitä, mutta alkuviikon yövuorot tuntui tosi raskailta. Osa syy on kyllä se että nukkuminen vaikeutuu kun päivät on valoisia. Itse kun olen enempi noita menninkäisiä, tykkään nukkua pimeässä! Eilen illalla kuitenkin vielä viimeinen treeni ennen viikonlopun kisaa Laukaalla. Tarkoitus oli tehdä lyhyet ja terävät sarjat ja kevyttä jumppaa päälle. Katso koko profiili →. Middot; Pääasia...
15 000 kg + BW harjoitteita = aikamoinen hiki | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/02/06/15-000-kg-bw-harjoitteita-aikamoinen-hiki
Ei aamulla voi treenata! Lyhyehkö biathlontreeni →. Helmikuu 6, 2015 · 11:18 am. 15 000 kg BW harjoitteita = aikamoinen hiki. Eilisilta vaihteeksi taas Voimalassa treenimerkeissä. Tarkoitus oli jättää kuulatreeni vähemmälle ja tehdä oheistreeniä ja jumppailla treenikaverin kanssa. Allaolevan treenikuvauksen perusteella oletteko sitä mieltä että suunnitelma onnistui. Kevyttä lämmittelyä ja venyttelyä alle sekä tuttu lämmittelysarja 16 kg kuulan kanssa. Meni niin nopsaan että ”. Musta tuo meni ihan treenin...
Yövuorojen jälkeen nopsa treeni | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/05/07/yovuorojen-jalkeen-nopsa-treeni
Toukokuu 7, 2015 · 9:18 am. Yövuorojen jälkeen nopsa treeni. Liekö kevätväsymystä vai mitä, mutta alkuviikon yövuorot tuntui tosi raskailta. Osa syy on kyllä se että nukkuminen vaikeutuu kun päivät on valoisia. Itse kun olen enempi noita menninkäisiä, tykkään nukkua pimeässä! Eilen illalla kuitenkin vielä viimeinen treeni ennen viikonlopun kisaa Laukaalla. Tarkoitus oli tehdä lyhyet ja terävät sarjat ja kevyttä jumppaa päälle. Lyhyet tuli, terävyydestä en tiedä, kohtuullisesti kuitenkin. Anitta Erenius a...
Ei tuntunut vieläkään kevyeltä! | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/04/17/ei-tuntunut-vielakaan-kevyelta
Huhtikuu 17, 2015 · 5:44 pm. Ei tuntunut vieläkään kevyeltä! Eilisestä vähän kolottelee paikat ja treenin veto edessä. Menin hieman aikaisemmin paikalle tekemään pikkasen omaa treeniä ja aika meni tiukalle, joten tosi kevyillä lämmittelyilla treeni käyntiin. Päätreeninä simppeli setti, t yöntö 2 x 26 kg, 10 x 1 min, minuutin palautuksella, pace 10 rpm. Tuon jälkeen vähän toisenlaista settiä, leuanveto 6 x 5 toistoa. Joista joka toinen vastaotteella ja joka toinen myötäotteella. Katso koko profiili →.
Vappuaattona Voimalassa! | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/05/01/vappuaattona-voimalassa
Yövuorojen jälkeen nopsa treeni →. Toukokuu 1, 2015 · 8:17 am. Viikon viimeinen työpäivä takana. Olo on aika piestyn tuntuinen, keskiviikkona iltavuoro ja torstaina heti aamuvuoro. Päivällä kotiin tultua tuntui että ei jaksa mitään. Siinä koiran ulkoilutuksen jälkeen vähän lepäilyä ja sitten aikamoisen väännön jälkeen sain itseni raahattua treenipaikalle. Viimeistelin treenit vatsalihas harjoitteilla:. Yövuorojen jälkeen nopsa treeni →. Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:.
huhtikuu | 2015 | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/04
Kuukausittainen arkisto: huhtikuu 2015. Huhtikuu 27, 2015 · 8:09 am. Viikonloppu takanapäin ja arki alkaa. Olikin toimelias ja mukava viikonloppu! Perjantaina seuralla ulkopuolisen ryhmän treenit normaaliin tapaan. Ei mitenkään erityisen rankat treenit, riveä, työntöä ja LC:tä yhdellä kuulalla eri pituisia settejä. Loppuun tiukahko 3 min suoritus, jossa burbeeta ja hyppykyykkyä 20 sek pätkissä suoraan liikkeestä toiseen ilman taukoa. Tuossa kaverin kanssa katellaan ja kuunnellaan joen kuohuntaa. Väli 1: ...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
41
oulunkaiku.fi
Yksi sote -uudistuksen tavoitteista on palveluiden integraatio. Integraatiotavoite ei koske ainoastaan sote -palveluja, vaan myös niiden sovittamista yhteen esimerkiksi kasvupalveluiden kanssa. Integraation merkitys korostuu, kun puhutaan paljon palvelua tarvitsevista asiakkaista. Nykyinen palvelujärjestelmä on sirpaloitunut niin, että paljon palvelua tarvitseva asiakas joutuu usein hakemaan palveluja useista eri paikoista. Esimerkiksi kokemusasiantuntija Katja Lemberg asioi vajaan neljän vuoden aika...
Oulun Kalevalaiset ry
Kalevalaisten Naisten Liiton jäsenyhdistys. Oulun Kalevalaiset ry on perinne- ja kulttuuriyhdistys, jonka tarkoituksena on vaalia ja edistää suomalaista kansanperinnettä. Yhdistys on Kalevalaisten Naisten Liiton. Kalevalaisten Naisten Liitto on poliittisesti sitoutumaton perinne- ja kulttuurijärjestö, johon kuuluu 54 yhdistystä Suomessa sekä neljä Ruotsissa. Liitto kokoaa yhteen perinteitä arvostavia ja niiden nykypäivään soveltamisesta ja tutkimisesta kiinnostuneita henkilöitä.
oulunkamarikuoro.net - This website is for sale! - oulunkamarikuoro Resources and Information.
The domain oulunkamarikuoro.net. May be for sale by its owner! This page provided to the domain owner free. By Sedo's Domain Parking. Disclaimer: Domain owner and Sedo maintain no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo or domain owner and does not constitute or imply its association, endorsement or recommendation.
Oulun Kamppailuklubi - Suomen suurin kamppailusali
JunnuBJJ & NuortenBJJ. JunnuTHAI & NuortenTHAI. EI VAADI AIEMPAA KOKEMUSTA KAMPPAILULAJEISTA. ERILLISET KURSSIT JUNNUILLE 6-12V, NUORILLE 13-16V JA AIKUISILLE. PERUSKURSSI EI VAADI VARUSTEINVESTOINTEJA. TOIMINNALLISEN HARJOITTELUN TILAT KÄYTÖSSÄSI. TILAT KÄYTÖSSÄ OMALLA KULKUKORTILLA 06-23. Monipuoliseen lajivalikoimaamme kuuluu: Brasilialainen jujutsu, Thainyrkkeily, Vapaaottelu, Itsepuolustus, Lukkopaini, Capoeira, Naisten BJJ, JunnuBJJ ja JunnuTHAI. Tulevat alkamispäivät: 1.11.2017. Ammattinyrkkeilija...
Oulun kanakoirakerho ry.
2652018 Toimiva metsästyskoira -koulutus. Vuosikokous 15.2.2018 klo 18 Auran majalla. Pohjois-Pohjanmaan Kennelpiirin Vuoden Mannermainen Kanakoira 2017. OKK:n perinteiset pikkujoulut 2.12.2017 Ravintola Hilikussa Oulussa. 2652018 Toimiva metsästyskoira -koulutus. Vuosikokous 15.2.2018 klo 18 Auran majalla. OKK:n perinteiset pikkujoulut 2.12.2017 Ravintola Hilikussa Oulussa. Kerhon haulikkomestaruuskisat 16.8.2017 Oulunsalossa klo 17:30. Löydät Oulun kanakakoirakerhon myös Facebookista.
Oulun Karateseura
Junnujen kurssitiedotteet 3.4.2018. Karaten vyökokeet kevät 2018. Kahvakuula salikisat Oulussa 28.4.2018. Jujutsuleiri Oulussa 5.-6.5.2018. Karaten tuomarikurssi Oulussa 6.-7.4.2018. Joulun ja vuodenvaihteen harjoitusmuutokset 2017-2018. Hokkyokuko Cup Oulussa 7.4.2018. Kuvat ja tulokset täältä. Karaten tuomarikurssi Oulussa 6.-7.4.2018. Kahvakuula salikisat Oulussa 28.4.2018. Karaten vyökokeet kevät 2018. Jujutsuleiri Oulussa 5.-6.5.2018. Tatami klo 16.45-17.30 (kuntopiiri). Puusali klo 10-15 (kahvis).
Pääsivu
Tulosta tästä. Päivitetty 5.1.2017. Päivitetty Ajankohtaista-, Suunitelmat- ja Tarinaillat sivuja. Kävijätiedot alkaen 20.11.2013. Latauksia yhteensä: 95700. Kävijöitä yhteensä: 5145. Latauksia tänään: 43. Kävijöitä tänään: 23.
Oulunkarpat.com
Etusivu | Kärpät
Kärpät – HIFK. MC Kärpät FIN ry. Oulun Kärpät 46 RY. Oulun Kärpät 46 RY. Ottelu alkaa klo 17:00. Seitsemän kertaa seitsemän - Kärppien seiskapelien lyhyt historia. Kärpät on poistunut seiskapelistä neljä kertaa voittajana. IFK venytti ratkaisun seitsemänteen peliin. Ratkaiseva peli pelataan lauantaina Oulussa. Seiskapelin lipunmyynti käynnistyy perjantaiaamuna! Ruohomaa ratkaisi jatkoajalla Sarja katkolla huomenna! Back-to-back käyntiin Oulussa Kärppien hyökkäys uuteen muotoon. A-nuoret vierasvoittoon ja...
Oulun Kärpät 46 RY
Seuran strategia ja perusarvot. Lassen kiekkoleiri Linnanmaalla 4.-8.6.2018. Jännittävän viikonlopun päätös: Värisuora! Oulun Kärpät - Suomen Mestarit 2018. Harrastevuorot haussa touko-kesäkuuksi OulunBaari-areenalle. Kärppien joukkueet nähtävissä viikonlopun LIVE -lähetyksissä! Lassen kiekkoleiri Linnanmaalla 4.-8.6.2018. Jännittävän viikonlopun päätös: Värisuora! C- ja B -juniorit LIVEnä Leijonat.fi:ssä. Naiset YLE TV 2:lla! Tule mukaan positiiviseen leirifiilikseen! Lue lisää ». Lue lisää ». Naisten L...
OULUN KÄRRYT - Peräkärryjen myynti, Auton renkaat ja vanteet
Puh: 044 987 2674. JT-TRAILER PERÄKÄRRYT. JT-Trailer perävaunut ovat yksi suomen eniten rekisteröityjä kappaletavaralava vaunuja. Meille laatu, kestävyys, viimeistely ja asiakkaan tyytyväisyys ovat ensisijaisen tärkeitä. Peräkärryt valmistettu Suomessa yli 20-vuoden kokemuksella. AUTON RENKAAT JA VANTEET. Saat kaikille ostoksille kuukauden korotonta maksuaikaa. PERÄKÄRRYT, AUTON RENKAAT JA VANTEET. OULU: RITAHARJU / AALTOKANGAS.
SOCIAL ENGAGEMENT