pannaannabiega.pl
Panna Anna BiegaTy też możesz biegać!
http://www.pannaannabiega.pl/
Ty też możesz biegać!
http://www.pannaannabiega.pl/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
1.2 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
282
SITE IP
185.23.21.10
LOAD TIME
1.244 sec
SCORE
6.2
Panna Anna Biega | pannaannabiega.pl Reviews
https://pannaannabiega.pl
Ty też możesz biegać!
Panna Anna Biega
Menu na 7 dni. Na czym polega Bikini Detox? Produkty, które będą potrzebne komuś, kto się zdecyduje wziąć udział w akcji. Menu na 7 dni. Cel: oczyszczanie po zimie plus dodanie energii. Na czym polega Bikini Detox? Na czym to polega? Nie bój się węglowodanów! Wakacje zbliżają się coraz większymi krokami i już zaczynamy myśleć o urlopach, plaży i opalaniu. Ale żeby było to możliwe trzeba się dobrze prezentować w kostiumie! Tęsknisz za dawną formą? Dieta została zaplanowana w taki sposób, że dzienna dawka ...
Panna Anna Biega
Menu na 7 dni. Detoks: po co i dla kogo? Menu na 7 dni. Detoks: po co i dla kogo? Detoks zrobiony i co teraz? Lip 5, 2015. Przeszliście z powodzeniem detox? Czujecie się lżej i zdrowiej? Może warto, aby to był właśnie wstęp do przejścia na zdrowy styl odżywiania? Przepis na koktajl mocy! Lip 2, 2015. Pierwsze dni diety oczyszczające Green Detoks za nami. Jak się czujecie? Produkty, które zawsze warto mieć w domu! Cze 15, 2015. Menu na 7 dni. Detoks: po co i dla kogo?
pannaannabiega.pl
Rób to, co chcesz - Panna Anna Biega
http://www.pannaannabiega.pl/motywacja/rob-to-co-chcesz
Pomyśl, co lubisz robić i po prostu rób to – mówią. Łatwo powiedzieć – myślisz. Zrobić wcale też nie jest trudno. Zauważyłam, że w życiu działa prosta zasada: trzeba wiedzieć, czego się chce i nie bać się po to iść. Nikt nie mówi, że to będzie łatwe, bo oprócz tego, by wiedzieć , trzeba jeszcze przekształcić […]. Rób to, co chcesz. Czy wiesz ile razy ktoś nie dowierzał, że chce coś zrobić? To nie dla Ciebie! 8211; a kimże jesteś, by decydować, czy coś jest dla mnie, czy nie? Pasja, Praca, Powołanie.
Eiger Ultra Trail: jak się biega w górach? - Panna Anna Biega
http://www.pannaannabiega.pl/motywacja/eiger-ultra-trail-jak-sie-biega-w-gorach
8211; O czym się myśli, kiedy się biega w górach kilka, a czasem kilkanaście godzin? 8211; wczoraj padło takie pytanie. Wszyscy dorzuciliśmy coś od siebie. Każde z nas z innym doświadczeniem, inną ilością kilometrów w nogach, a jednak odpowiedzi bardzo podobne. – O życiu. Zwykle zaczynasz od tego, że przeklinasz siebie za udział w zawodach, […]. Eiger Ultra Trail: jak się biega w górach? 8211; O czym się myśli, kiedy się biega w górach kilka, a czasem kilkanaście godzin? Dobra, wracam do domu, odchudzam ...
Współpraca - Panna Anna Biega
http://www.pannaannabiega.pl/wspolpraca
8211; Akcje specjalne. Green Detoks z Fit&Easy:. 8211; http:/ www.greendetoks.pannaannabiega.pl,. 8211; Fajna Życiówka. 8211; http:/ fajnazyciowka.pl. 8211; Banery reklamowe. 8211; Posty sponsorowane na blogu. 8211; Posty sponsorowane na Facebooku/Instagramie. 8211; Wideo sponsorowane. 8211; Warsztaty sponsorowane. 8211; Wyjazdy sponsorowane. 8211; Treningi grupowe. Marki, z którymi do tej pory współpracowałam to m.in:.
Archiwa: Trening - Panna Anna Biega
http://www.pannaannabiega.pl/category/trening
Ewa Chodakowska: które treningi polecam. Maraton: czy warto sięgnąć po suplementy? Mamy wrzesień zatem nadszedł czas jesiennych maratonów. 42 kilometry to nie lada wyzwanie. Królewski dystans wymaga dobrego przygotowania treningowego i właściwej diety, ale czy potrzebne są suplementy? Ewa Chodakowska: dlaczego warto spróbować? Myślisz sobie: „Rychło w czas! Bieganie po ciąży: pierwsze zawody. W zeszłą niedzielę przypomniałam sobie, jak bardzo lubię startować w zawodach i jak bardzo tęskniłam za bieganiem!
Media - Panna Anna Biega
http://www.pannaannabiega.pl/media
Panna Anna, czyli ja 🙂 w mediach:. Pierwszy rozdział w książce pt.: „Projekt Bieganie”. Stała rubryka w magazynie Be Active. Felietony dla Polska Biega. Http:/ polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,107000,18696637,panna-anna-na-ultra-trail-du-mont-blanc.html. Http:/ pierwszymilion.forbes.pl/inspiracje-na-firme-w-branzy-fitness,artykuly,194264,1,2.html. Udział w programie Dzień Dobry TVN. Http:/ dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/bieganie-zima-a-moze-bieznia,109825.html. Wywiad dla WP.pl. Wywiad dla Radia Kolor.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
Hemli w biegu!: marca 2016
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016_03_01_archive.html
Czwartek, 31 marca 2016. Wiele ludzi budzi się "biegowo" do życia. Tegoroczny marzec jednak pogodą nie rozpieszczał i ciepłych dni było raczej mało. No cóż - w końcu w większości to zima. Mój biegowy marzec był dość specyficzny. Nie wydaje mi się, żebym biegała jakoś dużo, a mimo tego przebiegłam 133 km. Czyli praktycznie tyle ile w lutym, a nawet troszkę więcej. Nie fundowałam sobie więc jakiś bardzo długich wybiegań. Codziennie za to robiłam ćwiczenia stabilizujące, m.in. ze względu na nogę. Niestety, ...
Hemli w biegu!: Moje starty
http://hemliwbiegu.blogspot.com/p/moje-starty.html
31122016 - 13. Krakowski Bieg Sylwestrowy, 5 km. 04122016 - Bieg Mikołajkowy w Brzesku, 10 km. 11112016 - XXV Bieg Niepodległości w Czechowicach-Dziedzicach, 10 km. 29102016 - 3. Bieg o Złotą Szyszkę, 14 km. 16102016 - 3. Cracovia Półmaraton Królewski. 02102016 - 10. Bieg Trzech Kopców, 13 km. 12062016 - XII Półmaraton Jurajski. 15052016 - 15. Cracovia Maraton. 24042016 - Biegiem na Bagry 2. 17042016 - Perły Małopolski: Skała. 20032016 - XVII Półmaraton dookooła Jeziora Żywieckiego. On Egin Eta Topa.
Hemli w biegu!: lutego 2016
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016_02_01_archive.html
Piątek, 19 lutego 2016. Norsk språk etter 1,5 år. Tematy biegowe w ostatnim czasie zdominowały tematykę bloga. A przecież swoimi czasy pisałam tutaj też o swoich postępach w norweskim. A to, że nic nie piszę nie znaczy oczywiście, że się nie uczę. Mój norweski rozwija się całkowicie regularnie. Hvordan går det da? Jeszcze troszkę i osiągnę satysfakcjonujący mnie z norweskiego poziom językowy. Będąc na już dość wysokim poziomie nie uczę się tak intensywnie słownictwa. Jeśli chodzi o mówienie. To mówię już...
Hemli w biegu!: Charytatywny Bieg Mikołajkowy w Brzesku - biegamy i pomagamy!
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016/12/charytatywny-bieg-mikoajkowy-w-brzesku.html
Wtorek, 6 grudnia 2016. Charytatywny Bieg Mikołajkowy w Brzesku - biegamy i pomagamy! Bieganie samo w sobie jest fajne. A jakie fajne jest bieganie i pomaganie innym jednocześnie! O tym na własnej skórze przekonaliśmy się w zeszłą niedzielę podczas Charytatywnego Biegu Mikołajkowego w Brzesku. W dniu biegu przyjechaliśmy z Anią i Wojtkiem do Brzeska dość wcześnie. Aura słoneczna, pięknie - jedyne lodowaty wiatr nie pasował do tej aury. Biuro zawodów było w sali gimnastycznej, więc spokojnie mogli...Na li...
Hemli w biegu!: 13. Krakowski Bieg Sylwestrowy - bomba z pozytywną energią
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2017/01/13-krakowski-bieg-sylwestrowy-bomba-z.html
Wtorek, 3 stycznia 2017. 13 Krakowski Bieg Sylwestrowy - bomba z pozytywną energią. Co robią krakowscy biegacze w sylwestra? Odpowiedź jest bardzo prosta: stają na starcie biegu sylwestrowego! Ja zaczęłam tą tradycję w zeszłym roku. Wtedy bez przebrania, ale obiecałam sobie, że za rok wystartuję w jakimś fajowym przebraniu. Biegów "na serio" jest cała masa. Właściwie to chyba wszystkie. A takich naprawdę na luzie jednak dość mało. Więc trzeba to wykorzystać :). Przymiarki w domu :). Wojtek ubrał na siebi...
Hemli w biegu!: stycznia 2017
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2017_01_01_archive.html
Środa, 18 stycznia 2017. Mój biegowy rok 2016 - podsumowanie. Był u mnie naprawdę pełen biegania. Najbardziej rozbiegany rok w mojej krótkiej biegowej karierze. Z wielu względów przełomowy. I pełen pozytywnych emocji, chociaż zdarzały się też cięższe okresy, pierwsze poważniejsze kontuzje. Przekonałam się jednak, że mam potencjał, mogę wiele osiągnąć i z każdym dniem coraz lepiej poznawałam swój organizm, co w sporcie jest niesamowicie ważne. Zacznijmy więc od roku 2016. Czyli średnio 96 km na miesiąc.
Hemli w biegu!: czerwca 2016
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016_06_01_archive.html
Czwartek, 30 czerwca 2016. Biegowo - niebiegowy czerwiec. W czerwcu pobiłam poniekąd swój rekord. I nie chodzi tu niestety o bieganie - z uwagi na jedną podróż autobusem zostałam na pół miesiąca wyłączona z aktywności biegowej. Ale zanim to się stało - biegało mi się całkiem sympatycznie. Niech ten wpis będzie też trochę "ku przestrodze" - dla wielbicieli klimatyzacji, po czesku bym ich nazwała zneužívatele ;) Nie ma jednak tego złego. Najpierw jednak parę słów o bieganiu. Trasa i temperatura zniszczyły ...
Hemli w biegu!: października 2016
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016_10_01_archive.html
Niedziela, 30 października 2016. 3 Bieg o Złotą Szyszkę - po górach biegamy dla przyjemności. Po ostatnim Półmaratonie Królewskim. Ogarnął mnie znowu szał startów. Mam ochotę na zawody. Duużo zawodów! Naszło mnie jednak na coś małego, bieg, którym mogłabym się nacieszyć, bez pośpiechu (jakkolwiek dziwnie to brzmi w połączeniu z bieganiem ;) ) i parcia na czas. To, że jestem lokalną patriotką wiedzą już chyba wszyscy. ;) A więc w sobotę postanowiłam stanąć na starcie 3. Biegu o Złotą Szyszkę. Start był je...
Avionetca: Dieta z jaskini
http://avionetca.blogspot.com/2013/12/nowoczesna-paleodieta.html
Środa, 11 grudnia 2013. Twórca diety paleo – dr Loren Cordain, wyszedł z założenia, że skoro nasi przodkowie byli szczupli, zdrowi i sprawni, to powinniśmy traktować ich dietę jako wzór do naśladowania. Twierdzi, że wskazana jest nie tylko osobom, które dbają o sylwetkę, ale także o zdrowie. Dlaczego? Główne zalety diety paleo: duża ilość błonnnika, unikanie soli i sodu, zachęta do jedzenia produktów białkowych z chudych źródeł miesnych, eliminacja jedzenia wysokoprzetworzonego.Wady? Subskrybuj: Komentar...
Avionetca: Pierwiastki w pigułce
http://avionetca.blogspot.com/2013/07/pierwiastki-w-piguce.html
Środa, 24 lipca 2013. Pierwiastki – niezbędne do prawidłowego funkcjonowania związki chemiczne. W organizmach ludzi, zwierząt i roślin odgrywają kluczową rolę, ponieważ wpływają zwłaszcza na regulację metabolizmu komórkowego. Cztery z nich: węgiel, wodór, azot i tlen stanowią aż 96%! Pierwiastki dzielą się na trzy grupy:. Pomaga rozwijać intelekt, odgrywa ważną funkcję w skurczach mięśni, pełni również ważną rolę przy budowaniu kości, zębów i krwi, odnawia także system nerwowy. Źródła: czosnek, cebul...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
282
pannaAne (Ania) - DeviantArt
Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Deviant for 8 Years. This deviant's full pageview. Last Visit: 330 weeks ago. This is the place where you can personalize your profile! Window&...
Biżuteria artystyczna
Być kobietą
Być kobietą.podróżować, marzyć ,śnić. Czyli blog ponownym odkrywaniu swojej kobiecości .po 30 -stce i z dwójką dzieci.o metamorfozach, podróżach i nowej ojczyznie . Poniedziałek, 17 sierpnia 2015. A czasem nie chodziłam uliczkami starego , czasem biegałam.po Nowej Hucie. I nie byłoby to nic niezwykłego gdyby nie okoliczności przyrody. Zabiegłam więc do Fortu Batowice (1883-1885) będącego częścią Twierdzy Kraków. O historii tego miejsca poczytajcie sobie w intranetach choćby i tu. Kraków, chyba najbliższy...
Panna Anna Biega
Koktajl przed zawodami: przepisy dietetyka. Już jutro start. Z tej okazji postanowiłam przygotować wpis na temat jedzenia, a raczej koktajli, które warto sobie przygotować przed zawodami. Dlaczego? Dlatego, że to, co zjadamy przed wysiłkiem fizycznym ma ogromny wpływ na wydolność, siłę oraz wytrzymałość w czasie aktywności. Ostatnio w mojej kuchni – oprócz słynnych już owsianek czy sałat;) – coraz częściej […]. Idź i spełniaj swoje marzenia! Trzeba wiedzieć, kiedy ze sceny zejść. Kasza jaglana zawsze bar...
www.pannaapparel.com
This Web page parked FREE courtesy of Cheap-Domain Registration.com. Search for domains similar to. Is this your domain? Let's turn it into a website! Would you like to buy this. Find Your Own Domain Name. See our full line of products. Easily Build Your Professional Website. As low as $4.99/mo. Call us any time day or night (480) 624-2500.
PANNA AWANGARDA
Środa, 2 maja 2012. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Piątek, 27 kwietnia 2012. Kwiatek w Odmiennej wróciła na swoje drzewo i od tej pory patrzyła i widziała, uwielbiała wiatr i nie znosiła susz. Odmienna w Kwiatku wróciła na wrzosowiska i od tej pory słuchała i słyszała, lubiła wsłuchiwać się w niestworzone historie innych odmieńców i nie znosiła gdy inni nie słyszeli się nawzajem. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook.
Parkerad hos Loopia
Det här domännamnet är köpt och parkerat av en kund till oss. Om du vill ta reda på den publika ägar- och kontaktinformationen kan du använda tjänsten LoopiaWHOIS. Vid registrering av domännamn hos oss kan du lägga till domäntjänsten LoopiaDNS och få tillgång till nedanstående funktioner och mycket mer. Detta kostar endast 99 kr/år oavsett antal domännamn. För mer information om LoopiaDNS, vänligen besök vår hemsida på adressen www.loopia.se/loopiadns. Vad är väl en domän utan en hemsida?
Bonehead's Traveling People
Wednesday, February 21, 2018. Hard to believe that.Been a very long time since I wrote. As we haven't been traveling for the last 2 1/2 years, who wants to hear about our everyday life? Well, I guess you're stuck reading little blurbs about the pictures. I know this is before Christmas. Bella was "helping" Dan prune one of the trees in the orchard. She is always ready to climb up the ladder, even if its leaning. Dan's twins, Andrew and Audrey, meeting up with them for lunch/dinner. It was POURING out!
SOCIAL ENGAGEMENT