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Poret Corredor

Dimanche 15 mai 2011. Bilan de la semaine : du chaud, du froid, de l'eau, du sang, de la sueur! Voici donc le bilan de la 7e semaine de préparation :. 1er point s'est décidé quoiqu'il arrive (à moins d'une blessure) je m'alignerai au départ. Tampis ou tant mieux pour ceux qui ne veulent pas y croire, ceux qui ne me soutiennent pas. aprés tout j'ai jamais rien demandé à personne jusque là dans ma vie et je vais finalement continuer comme ça. 1h15 de course . mon écouteur gauche de l'Ipod HS, super j'e...

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Dimanche 15 mai 2011. Bilan de la semaine : du chaud, du froid, de l'eau, du sang, de la sueur! Voici donc le bilan de la 7e semaine de préparation :. 1er point s'est décidé quoiqu'il arrive (à moins d'une blessure) je m'alignerai au départ. Tampis ou tant mieux pour ceux qui ne veulent pas y croire, ceux qui ne me soutiennent pas. aprés tout j'ai jamais rien demandé à personne jusque là dans ma vie et je vais finalement continuer comme ça. 1h15 de course . mon écouteur gauche de l'Ipod HS, super j'e...

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Poret Corredor: Ca continue ...

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Samedi 14 mai 2011. Fin de semaine en difficulté . les jambes ont mal, la tête a pris un gros coup surprise . à suivre! Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Club VTT de St Sever. Le blog de Nico Darmaillacq, un extra terrestre. Le raid du Ciron, mon premier raid. Un classique pour marquer son parcours. Un trés bon carnet d'entrainement en ligne. Bilan de la semaine : du chaud, du froid, de leau. Aprés les vacances .

2

Poret Corredor: Comment ...?

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Dimanche 17 avril 2011. Je repars c'est décidé. Comment je ne sais pas, je suis encore à la recherche de motivation et de mon physique. Le dos a laché. pourquoi? Aprés deux semaines d'entrainement je dois ralentir . dejà! Je crois que je dois changer mon état d'esprit. J'ai pas courru en ayant les bonnes choses en tête. La colère à motiver mes entrainements, mes courses, une énergie négative. Je dois changer ça mais je ne sais pas comment rien ne s'y prête. Inscription à : Publier les commentaires (Atom).

3

Poret Corredor: février 2010

http://poretcorredor.blogspot.com/2010_02_01_archive.html

Jeudi 25 février 2010. Aprés plus d'une semaine sans courir suite au retour de la contracture, aprés une semaine de massage et d'électrode j'ai repris les entrainements. Lundi matin sous la pluie (comme quoi j'ai vraiment envie) petite séance à Ménasse, tout va bien. Hier à Bagnéres sortie d'1h en endurance sans forcer, j'y ai mis un peu de dénivelé (81m ) et le mollet semble toujours tenir. Demain je tente une séance au seuil , c'est là que le mollet avait relâché. Journée décisive à venir. J'abandonne ...

4

Poret Corredor: novembre 2009

http://poretcorredor.blogspot.com/2009_11_01_archive.html

Lundi 30 novembre 2009. Voilà le prochain rendez-vous celui pour lequel je me prépare depuis un petit mois : le. Première véritable épreuve longue pour moi, un trail de 32 km avec un dénivelé de 450 m (les traileurs ont l'habitude de dire qu'un dénivelé de 100 m équivaut à 1000 m de plat). Grosse appréhension pour la distance, et la météo. à suivre. Hier encore un temps de m. bref le mois de novembre. Finalement j'ai bouclé 21 km et ne suis pas mécontent. Lundi 23 novembre 2009. Qu'est ce qui se passe?

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Poret Corredor: mars 2010

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Mercredi 31 mars 2010. Et bien voilà on y est presque, les dés sont jetés. J'ai fini le gros de la préparation en essayant de conclure par une sortie longue ce weekend mais ça n'a pas été une grande réussite. Cela m'amène à faire un petit bilan de cette préparation : 2 fois des contractures (démarrage trop rapide dans le froid) et pour la 2e fois ce weekend élongation à la cuisse gauche. J'ai donc fait sauter ou réduit la densité de certaines séances et je crois que ça va se payer le 11 avril.

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Mi Camino de Santiago 2011. 18 junio, 2011. Puerta del Sol, Madrid. Río Miño, Lugo. Después de caminar un mes entero tuve la posibilidad visitar las familias de dos podcasteros a quines respeto mucho, Gelical. En Lugo, Galicia y El Podador. En Madrid, antes de que volví a casa. He elegido algunas fotos en páginas separadas; de Lugo. En Finlandia había perdido puntos con mi nieta Veera. La primera vista cuenta mucho. Por suerte ya somos amigos de nuevo. El blog ordenado de nuevo. 18 junio, 2011. Una molin...

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