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Será que suar no treino faz você queimar calorias? - Pro Runners
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Corridas de rua, passeios de bike e dicas esportivas. Será que suar no treino faz você queimar calorias? 24 de julho de 2016. Existe a crença de que quanto mais você sua mais calorias você estaria queimando. Muitos vão em saunas para emagrecer ou usam roupas mais quentes para malhar. Mas a verdade é que ao suar você só perde água e sais minerais. É possível até ver uma diminuição no peso, mas as gordurinhas estão intactas e é só você se reidratar para o efeito passar. O endocrinologista lembra que a prát...
Como baixar seu tempo nos 5k - Pro Runners
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Corridas de rua, passeios de bike e dicas esportivas. Como baixar seu tempo nos 5k. 8 de agosto de 2016. A proposta para este tipo de treino é de orientar o atleta corredor com certo tempo de corrida a realizar uma programação com qualidade específica com o objetivo de melhorar seus tempos e sua performance nos 5 km. Fonte: www.correndojuntos.com.br. Pro Runners. Todos os direitos reservados.
42 dicas para encarar a primeira Maratona - Pro Runners
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Corridas de rua, passeios de bike e dicas esportivas. 42 dicas para encarar a primeira Maratona. 5 de agosto de 2016. Correr distâncias pequenas não parece fazer mais sentido. Cinco quilômetros? Não você quer ir além, o seu corpo está sedento por mais quilômetros. É hora de encarar a prova mais tradicional e respeitada do universo da corrida! Siga as nossas 42 dicas e saiba como chegar bem na sua primeira maratona. Avaliação física Além do aval médico, saber a atual situação do seu corpo pode contribuir ...
Correr sozinho, com um amigo ou em grupo? - Pro Runners
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Corridas de rua, passeios de bike e dicas esportivas. Correr sozinho, com um amigo ou em grupo? 1 de agosto de 2016. O que você prefere: correr sozinho, com um amigo ou em grupo? Cada atleta tem a sua preferência, mas todas as atividades podem ser importantes para o ganho de performance e a motivação. Vale a pena revezar e curtir um pouco de cada. Veja os benefícios de cada um desses treinos:. Correr com um amigo. Além do incentivo que será de muitos outros atletas vale para conhecer mais gente apaixonad...
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Osteopatia Campinas - Dr. Rodolfo Amoroso Borges: Janeiro 2014
http://osteopatacampinas.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
Blog destinado para pacientes e profissionais da área de osteopatia. Pretendo escrever da forma mais clara possível para que os pacientes possam entender o conteúdo e conseguir identificar os seus sintomas. Segunda-feira, 27 de janeiro de 2014. Entrevista: A osteopatia no esporte. Essa semana não teremos post no blog mas tem algo bem legal. Dei uma entrevista para o pessoal do blog Pro Runners. Um abraço ao pessoal da R3 Team. Que fez e produziu a entrevista. Confiram:. Dr Rodolfo Amoroso Borges. Corrêa ...
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Spordiklubi ProRunner -
Esimene poolmaratoni kogemus algajale jooksjale. July 27, 2015. Saku poolmaratoni 18.07.2015 kokkuvõte. Ütlen kohe alguses ära, et midagi säravat järgnevates lausetes loota ei ole. Jooksugurudele on see hiiglama igav lugemine, aga mõnele algajale (nagu minagi) ehk huvipakkuv. Jooksukogemus ca 2 aastat. Täpsemalt lahti seletatuna jooks kord või kaks nädalas. Viimased aasta ja kolm kuud lisaks jooksule iga kolmapäev ühistreening staadionil Viljari näpunäidete järgi. Elu senini pikim jooks 20 km. Lisan veel...
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