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Ler/Dort | Ginastica Laboral

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Mande suas dicas para o e-mail: ftdiogo@gmail.com e eu as colocarei aqui. Abril 17, 2009 in Instruções. Vou falar sobre esta doença considerada moderna e que atinge cada vez mais pessoas. Sendo que tanto a fisioterapia como a educação fisica atuam diretamente na prevenção e/ou tratamento desta patologia. O que são ler ou dort? São doenças por esforço repetitivo. E mais especificamente é uma compressão dos nervos dos dedos que passam por uma estrutura chamada tunel do carpo. A palavra chave é: ALONGAMENTO.

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Estresse em Cuidadores | Cuidando com Amor

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Janeiro 16, 2009. Tagged bem estar do idoso. Rodrigo Gomes de Oliveira. Às 6:51 pm por cuidandocomamor. A Unifesp fez uma pesquisa e constatou resultados perigosos, principalmente em parentes que se entregam ao sacrifício e não buscam válvulas de escape ou compensações. O eco do martírio do amor latino que nos envolve pode ser a causa.”. Jornal A Tribuna, quarta feira, 21 de maio de 2008-06-05. 2 Comentários ». Janeiro 16, 2009 às 6:55 pm. Janeiro 16, 2009 às 11:09 pm. Deixe uma resposta Cancelar resposta.

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Jack Knife ou Sarvangasana?

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Blog do Kaizen: Seu espaço de saúde e bem estar. Jack Knife ou Sarvangasana? Tanto na aula de Yoga como nas aulas de Pilates. Este exercício costuma aparecer na parte final da aula, quando seu corpo já está bem aquecido e preparado para este desafio, que pode ir muito além de uma melhora na oxigenação sanguínea. Dentro do Método Pilates ele é chamado de Jack knife (canivete) e normalmente não tem o auxílio da mão no quadril. Já no Yoga. 8211; Pilates: Climb a tree. Para finalizar, acreditamos que ficar d...

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Receitas de suco verde: antioxidante, detox, diurético e energizante

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Blog do Kaizen: Seu espaço de saúde e bem estar. Receitas de suco verde: antioxidante, detox, diurético e energizante. Os sucos verdes, que a cada dia ganham mais fãs por seus inúmeros benefícios à saúde. São muito fáceis de preparar e os ingredientes podem ser encontrados na feira ou no supermercado. A revista Boa Forma, lançou várias receitas de suco verde que te ajudam a manter a saúde. E qualidade de vida. 8211; Duas receitas indianas saudáveis que dispensam carnes e capricham nas especiarias. 1 peda...

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Benefícios dos Exercícios com a Bola Suíça

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Blog do Kaizen: Seu espaço de saúde e bem estar. Benefícios dos Exercícios com a Bola Suíça. Original a bola não era usada como acessório. Eram feitos somente os exercícios no solo e nos aparelhos. Porém com o passar do tempo a bola suíça foi introduzida no ambiente do Pilates. Nos exercícios com a bola podemos trabalhar todos os princípios do Pilates. Ela só veio a acrescentar, criando um ambiente mais lúdico e desafiante para os alunos. 8211; Dicas para ter uma boa postura no seu dia a dia. Fora dela, ...

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Os riscos de praticar atividade física depois de comer

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Blog do Kaizen: Seu espaço de saúde e bem estar. Os riscos de praticar atividade física depois de comer. Marcus Vinícius Costa Raspa*. Se pretende entrar na piscina, prefira alimentos leves. Foto: Kai Chiang/Golden Pixels LLC/Corbis. Indigestão chamada de dispepsia é um desconforto, com queimação no abdômen superior. Muitas pessoas usam esse termo para descrever os sintomas da azia. A indigestão é um grande inimigo para o bem-estar. E a qualidade de vida. Mas, podemos realizar atividade física. No caso d...

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Mantra para relaxar corpo e mente

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Blog do Kaizen: Seu espaço de saúde e bem estar. Mantra para relaxar corpo e mente. Mantras são baseados em sons que refletem a energia. De nossa natureza divina. A palavra mantra vem da combinação de duas sílabas: man que significa refletir , e tra que significa agente de . Deixe sua mente absorta no som de seu canto interno e sua respiração. 8211; Hatha Yoga equilibra o sistema nervoso e o respiratório. 8211; O poder das histórias na Yoga para crianças. Encontre uma postura confortável para meditação.

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Acupuntura: tratamento para distúrbios físicos, emocionais e estética

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Blog do Kaizen: Seu espaço de saúde e bem estar. Acupuntura: tratamento para distúrbios físicos, emocionais e estética. É uma terapia milenar chinesa que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo. Estas agulhas são aplicadas pelo acupunturista no local correspondente à situação a ser tratada, no próprio local e/ou no meridiano correspondente à doença a ser tratada. 8211; Acupuntura se torna aliada para tratamento de síndrome do pânico. A acupuntura pode ser utilizada para emagrecer.