sayehdiet.blogfa.com
سایهسایه - خداحافظی با چاقی افسردگی و رخوت ... سلام بر سلامتی شادی و اعتماد به نفس - سایه
http://sayehdiet.blogfa.com/
سایه - خداحافظی با چاقی افسردگی و رخوت ... سلام بر سلامتی شادی و اعتماد به نفس - سایه
http://sayehdiet.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
0.4 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
257
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.388 sec
SCORE
6.2
سایه | sayehdiet.blogfa.com Reviews
https://sayehdiet.blogfa.com
سایه - خداحافظی با چاقی افسردگی و رخوت ... سلام بر سلامتی شادی و اعتماد به نفس - سایه
sayehdiet.blogfa.com
سایه
http://www.sayehdiet.blogfa.com/1393/11
خداحافظی با چاقی افسردگی و رخوت . سلام بر سلامتی شادی و اعتماد به نفس. تولد ورزش .تبریک سال نو! خب اول از وزنم بگم. با وجود پرخوریهای بی سابقه! کماکان 69.700 مونده . بازم خدا رو شکر! علت این پرخوری هم تولد همزمان فسقلک و بادومک و فندقک و شیطونک بود (فسقلای خانواده ). و تمام خوشمزه جاتی که همه جا در دسترس بودن! دو ساله که تولد این 4 تا رو با هم می گیریم و در مصرف وقت صرفه جویی می کنیم. یک کیک مشترک سفارش دادیم با یک عکس باحال 4 تایی که دادیم روش چاپ کردن .خیلی قشنگ شد جای شما خالی! و اما معضل کادو! فقط چن...
سایه
http://www.sayehdiet.blogfa.com/category/3
خداحافظی با چاقی افسردگی و رخوت . سلام بر سلامتی شادی و اعتماد به نفس. توضيح جدول و قوانین:. دوستانی که در حال کاهش هستن و هنوز به وزن تثبیت نرسیدن. فقط در صورتیکه وزن کم کنن. ستاره می گیرن . دوستانی هم که به تثبیت رسیدن اگر مساوی یا کمتر از وزن تثبیت باشن. افزايش وزن علامت خطر داره. و گذشتن از خط قرمز بمب. خط قرمز براي كساني كه به هدفشون رسيدن ثابته ولي براي كساني كه در حال كاهشن هرچند وقت يكبار تغيير مي كنه و حدود 2 كيلو بالاتر از وزن فعليشونه). میشه و باید مواظب بعدیا باشه. هرکس سه بار پشت سرهم غیبت.
سایه
http://www.sayehdiet.blogfa.com/post/339
خداحافظی با چاقی افسردگی و رخوت . سلام بر سلامتی شادی و اعتماد به نفس. 2 لیوان آب ناشتا. 1 واحد نون (30 گرم) 10 گرم پنير 1 گردو چاي و 1 خرما. 1 لیوان شیر.نسکافه رژیمی.چای. 2 واحد نون و میرزاقاسمی بدون روغن . 3 قاشق سوپ.1 لیوان ماست. 1 پرتقال و 1 قورباغه. 1 واحد نون و 4 تکه جوجه. چای و 1 خرما. جدول سه شنبه :. 2 لیوان آب ناشتا. 15 واحد نون (30 گرم) 10 گرم پنير 1 گردو چاي و 1 خرما. 1 واحد نون پنیر. شله مشهدی .چون عاشقشم و سالی یک بار گیرم میاد.خودکشون کردم! 2 لیوان آب ناشتا. چای و 2 انجیر.1 ساقه طلایی.
سایه
http://www.sayehdiet.blogfa.com/posts
الپتیکال و دیگر هیچ. یکشنبه بیست و هفتم بهمن ۱۳۹۲. نظریه سایه ای .قانون بقاء چربی! شنبه نوزدهم بهمن ۱۳۹۲. ببین باز می بارد آرام برف . سه شنبه پانزدهم بهمن ۱۳۹۲. شنبه دوازدهم بهمن ۱۳۹۲. چهارشنبه نهم بهمن ۱۳۹۲. سه شنبه هشتم بهمن ۱۳۹۲. شنبه پنجم بهمن ۱۳۹۲. سه شنبه یکم بهمن ۱۳۹۲. دوشنبه سی ام دی ۱۳۹۲. سفرنامه .روز سوم. شنبه بیست و هشتم دی ۱۳۹۲. سفرنامه دوچرخه ای .روز اول. پنجشنبه بیست و ششم دی ۱۳۹۲. سه شنبه هفدهم دی ۱۳۹۲. پنجشنبه پنجم دی ۱۳۹۲. چله یلدایی روز آخر. شنبه سی ام آذر ۱۳۹۲. چله یلدایی روز سی و چهارم.
سایه
http://www.sayehdiet.blogfa.com/post/345
خداحافظی با چاقی افسردگی و رخوت . سلام بر سلامتی شادی و اعتماد به نفس. 2 لیوان آب ناشتا. 1 واحد نون (30 گرم) 10 گرم پنير 1 گردو چاي و 1 خرما. 6 قاشق باقالی پلو با گوشت (یه ناهار گرم بعد عمری! 3 تکه جوجه و 1 واحد نون. یکشنبه هفتم دی 1393 ] [ 11:15 ] [ سایه ] . این وبلاگ رژیمیه .دوسش دارم . همین! وزن اولیه( 29 مهر 91): 77:300. وزن 6 آبان 91: 75.8. وزن 13 آبان 91: 74.3. وزن 20 آبان 91: 73.3. وزن 27 آبان 91: 72.8. وزن 4 آذر 91: 71.8. وزن 25 آذر 91: 70. وزن 2 دي 91: 69.5. وزن 10 دي 91: 69. وزن 17 دي 91: 68.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
ماجراهای من و رژیمم - سلام من دوباره اومدم با اجازه...
http://www.do0onya.blogfa.com/post-106.aspx
ماجراهای من و رژیمم. اینجا فخط خانومانه ست. سلام من دوباره اومدم با اجازه. سلام دوستای مهربونم که اینقد خوب و بامعرفتین و ازم خبر میگیرین که نمیدونم چه جوری محبتتونو جبران کنم. خهلیییییییییییییی ممنونم. ببخشید یه مدت طولانی نبودم. حس و حالم برای نوشتن خوب نبود. یه مسئله ی ناگهانیه شخصی هم برام پیش اومد که یه مدت حالمو خیلی خراب کرد و توی دوره ی ریکاوری بودم ولی کم کم دارم با خودم و سوالای زیاد توی ذهنم کنار میام. ولی من باید این اضافه هارو بزارم زمین و می دونم که می تونم. جمعه بیست و دوم آذر ۱۳۹۲.
pari-andam - اضافه وزن و بارداری
http://www.pari-andam.blogfa.com/post-220.aspx
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام. 18 هفته و 6 روز. اضافه وزن و بارداری. جمعه 29 آذر 1392. یکشنبه 24 آذر 92. سه شنبه 19 آذر 1392. اضافه وزن و بارداری. چند روز قرص معده ام رو قطع کردم به خاطر نگرانی از عوارضش برای نی نی . بایت اونم یه مقدار محدودیت خوردن سبزییحات پیدا کردم. امیدوارم زیاد چاق نشم . تاريخ : سه شنبه چهاردهم اردیبهشت ۱۳۹۵ 2:45 نویسنده : پروین. خانواده رژیمی من :. امروز لی لی چی می خونه (کتاب). خوراک و ورزش پروین. کالری خوراکی ها 2. کالری خوراکی ها 1.
من میتونم
http://www.raha26.blogfa.com/post/59
لاغری مساویست با تولد دوباره من. معصومه سادات جون هم گروهي. مريمی جون هم گروهي. مرضيه جون هم گروهي. وزن این هفته من ۷۳. یکم که چه عرض کنم نمیدونم چرا سردردهای عجیبی گرفتم. همش بی حالم یا خوابم. ببخشید بعدا بهتون سر میزنم. یکشنبه بیست و ششم خرداد ۱۳۹۲ ] [ 0:48 ] [ رها ]. سلام به همه دوستان. هدفم از این وبلاگ فقط رسیدن به وزن دلخواهم میباشد. وزن اضافه :21.500. تاریخ شروع 6 ابان. 91812:وزن = 77 رسیدم. Weblog Themes By : MihanSkin.
pari-andam
http://www.pari-andam.blogfa.com/9209.aspx
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام. 18 هفته و 6 روز. اضافه وزن و بارداری. جمعه 29 آذر 1392. یکشنبه 24 آذر 92. سه شنبه 19 آذر 1392. جمعه 29 آذر 1392. این هفته رژیم رو خوب رعایت نکردم ، گلی خانوم امروز فردا تشریف میارن و من هم دو سه بار از رژیم تخطی کردم. تاريخ : جمعه بیست و نهم آذر ۱۳۹۲ 12:30 نویسنده : پروین. یکشنبه 24 آذر 92. رفتیم تهران و برگشتیم ، مامانم خیلی کمکمون کرد که رژیممون پا برجا بمونه ، فقط جمعه شیرینی زیاد خوردم ، که اونم خیلی خیلی زیاد بود ، نه یکی دو تا . یه عالمه ، با هر چایی سه چهار تا!
pari-andam - نی نی
http://www.pari-andam.blogfa.com/post-219.aspx
پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام. 18 هفته و 6 روز. اضافه وزن و بارداری. جمعه 29 آذر 1392. یکشنبه 24 آذر 92. سه شنبه 19 آذر 1392. بعد از کلی مدت اومدم با یه خبر :) داریم نی نی دار می شیم. تاريخ : دوشنبه سی ام فروردین ۱۳۹۵ 22:54 نویسنده : پروین. خانواده رژیمی من :. امروز لی لی چی می خونه (کتاب). خوراک و ورزش پروین. کالری خوراکی ها 2. کالری خوراکی ها 1.
زندگی خوش - اینم از 5شنبه
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/46
امروز مهمونام نهار جایی دعوت بودن . منم گفتم خوبه میرم تو فاز رژیم . اما ظهر هی خوردم هی خوردم . بعد که خوردنم تمو م شد یادم اومد که به بچه ها قول داده بودم رژیمی باشم! امیدوارم فردا صبح که وزن میکنم اقلا ۱۰۰ گرم اومده باشم پایین . با چه رویی من که بکشنبه به شانون ۶۵.۳۰۰ رو اعلام کردم حالا بیام و بگم که ۶۶ و خورده ای هستم! تازه شماها از خورده اش خبر ندارین. خدایا آبروی منو تو گروه حفظ کن. نوشته شده در پنجشنبه بیست و چهارم مرداد 1392ساعت 20:49 توسط زهره. نمودار وزنی من (پست ثابت). ادامه دوشنبه 18 شهریور.
زندگی خوش - اومدم!!!
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/43
مسافرت من برا تفریح نبود . رفته بودم که برم دکتر اما عقلم نکشید که قبلش زنگ بزنم وقتی رسیدم متوجه شدم که دکترم رفته خارج! البته من رفتم پیش یه دکتر دیگه و حرفم این بود که کاری کنه که من بتونم ورزش کنم! یه چیزایی گفت و یه کارایی گفت فیزیو تراپش انجام داد اما بی فایده بود! جمعه عصری که رسیدم مجبور شدم برا عزاداری مادر یکی از دوستام برم شهرشون! رفت و برگشتم یه هزار کیلومتری شد! بار اول که با اکسپلورر وارد شدم میتونستم شکلک هم بذارم اما الان اونم نمیتونم! میشه بیای یه امتحان کنی ببینی برا تو چطوره؟ هفته چهار...
زندگی خوش - 23 مرداد
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/45
امروز خیلی خوردم خیلی. از دست خودم عصبانیم. امروز دیگه چه بهانه ای داشتم؟ نوشته شده در چهارشنبه بیست و سوم مرداد 1392ساعت 21:40 توسط زهره. نمودار وزنی من (پست ثابت). زمان مرهمی برای دردهاست پس جرا درد من اینهمه عمیق و پا برجاست؟ ادامه دوشنبه 18 شهریور. روز دوم سم زدایی. هفته چهارم آبان 1392. هفته او ل مهر 1392. هفته چهارم شهریور 1392. هفته سوم شهریور 1392. هفته دوم شهریور 1392. هفته چهارم مرداد 1392. هفته سوم مرداد 1392. هفته دوم مرداد 1392. هفته او ل مرداد 1392. هفته چهارم تیر 1392. هفته دوم تیر 1392.
زندگی خوش - نکته خیلی خیلی بی ادبی
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/47
نکته خیلی خیلی بی ادبی. مدیونین اگه فکر کنین که من فقط مشکل درد گردن و کمرو زانو پاشنه و کف پا و مچ دست و . دارم! یکی از مشکلاتی که همیشه دارم نکته خیلی بی ادبیه ( با اجازه میترا جون که اصطلاحش رو دزدیدم)! من روده هام خیلی کم کاره .خیلی . فکرش و بکنین هر ۳ روز یا ۴ روز اونم نه اونطوری که دلم میخواد. هر چی هم که پیشنهاد بدین خوردم از داروهای گیاهی گرفته تا روزی ۸لیوان آب و کلی سالاد با روغن زیتون و آلو خیس کرده و . همه چیزهایی که بالا گفتم بعد ۳یا ۴ روز اثر میکنه اونم باز نه اونطوری که دلم میخواد. اتاق خو...
زندگی خوش - 15 شهریور
http://www.zohrehzo.blogfa.com/post/54
سلام به همگی دوستان. امروز هفته اول رژیم انگورم که بلافاصله بعد سم زدایی سیب شروع کرده بودم تموم میشه . این چند روز تا شب انگور میخوردم به اضافه چای و خرما بعد میرسیدم به شام که یا تخم مرغ جوشیده بود یا نیمرو یا مرغ آب پز . از شنبه تا الان ۹۰۰ گرم کم کردم! خودم که خیلی راضیم! برنامه این هفته گروهمون هم علاوه بر رژیم پیاده روی بود و نخوردن شیرینی .شیرینی رو که رعایت کردم اما پیاده روی نوچچچچچچچچ! دیروز ۶۵.۳۰۰ بودم اما نمیدونم چرا امروز شدم ۶۵.۵۰۰؟ نوشته شده در جمعه پانزدهم شهریور 1392ساعت 13:30 توسط زهره.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
257
طراحی سایت | طراحی وب سایت | طراحی سایت فلش
بدون شک مهمترین و اساسی ترین گام جهت حضور فعال در دنیای مجازی در اختیار داشتن یک وب سایت است. هر گونه تبلیغات موثر و بازاریابی اینترنتی در فضای وب نهایتا به نقطه ای ختم خواهد شد که معرف محصولات و خدمات شماست و چنانچه این حضور به گونه ای مطلوب صورت نگیرد نه تنها مفید نخواهد بود بلکه منجر به از دست دادن زمان و افزایش هزینه های شما خواهد شد. هدف ما ، طراحی سایت هایی با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت است و این فقط یک شعار نیست. ما مطمئن هستیم که طراحی سایت نقطه آغاز همکاری ما با شما خواهد بود . با توجه به اف...
Sayeh Computer
✖ نَـפֿـ سیـگــآر ✖
ا و ل اینجارو ب خوט. به وب م ט خوش اوم בے. اینج ا چی زایے ڪہ مےخون م خوش م میاد و میزار Ґ. با فایرفاکس وار د ش وی ב. خاموش شدی در من. درست مثل سیگاری نیمه که پرت کرده باشند میان جوی! نه پیشانی من به لب های تو رسید. نه لیاقت تو به احساس من. چیزی به هم بدهکار نیستیم. هر دو کم آوردیم! اگر می بینی هنوز تنهام. بخاطر عشق تو نیست! من فقط می ترسم. می ترسم همه مثل تو باشند. همیشه وقتی دلتنگ می شوم باران می بارد. بگذار این بار باران دل تنگ شود و من ببارم! بعد از او.جواب همه دوستت دارم ها.مرسی شد. س لام . . . موسیق...
»»»»»سایه در خورشید
او را که رو به نور میرود دیگران تاریک میبینند. امشب ی قطعه و ی کامنت. گذشته از شعر و شعارها. ۱۳ سال پیش، هنوز خودم را نشناخته بودم که با ناشناسی دیگر به نام ام اس آشنا شدم! حالا خدا رو شکر! و امسال البته دوست(! شاید هم بهترین دوست. نوشته شده در سه شنبه ۱۶ شهریور۱۳۹۵ساعت 0:22 توسط طاها. خلوتگاهی ساختهام از خیالم در خورشید . پذیرای دلهایی که . میسوزند . میلرزند . اما هرگز . تسلیم نمیشوند . 1575;وقات شرعی. 1578;اریخ روز.
سایه دل
دوشنبه بیست و یکم مرداد 1392 17:49. دوشنبه بیست و یکم مرداد 1392 17:43. به کوه گفتم عشق چیست؟ به ابر گفتم عشق چیست؟ به باد گفتم عشق چیست؟ به پروانه گفتم عشق چیست؟ به گل گفتم عشق چیست؟ و به انسان گفتم عشق چیست؟ اشک از دیدگانش جاری شد و گفت؟ دوشنبه بیست و یکم مرداد 1392 17:18. کسی شبیه من . دلم کسی را میخواهد. کسی که از جنس خودم باشد. دلش شیشه ای . نگاهش ستاره باران باشد. دلم یک ساده دل میخواهد. بیاید با هم برویم. سر به بیایان بگذارد. میخواهم گاهی دردم را درمان باشد. شاهزاده سوار بر اسب سفید نمیخواهم.
سایه
خداحافظی با چاقی افسردگی و رخوت . سلام بر سلامتی شادی و اعتماد به نفس. تولد ورزش .تبریک سال نو! خب اول از وزنم بگم. با وجود پرخوریهای بی سابقه! کماکان 69.700 مونده . بازم خدا رو شکر! علت این پرخوری هم تولد همزمان فسقلک و بادومک و فندقک و شیطونک بود (فسقلای خانواده ). و تمام خوشمزه جاتی که همه جا در دسترس بودن! دو ساله که تولد این 4 تا رو با هم می گیریم و در مصرف وقت صرفه جویی می کنیم. یک کیک مشترک سفارش دادیم با یک عکس باحال 4 تایی که دادیم روش چاپ کردن .خیلی قشنگ شد جای شما خالی! و اما معضل کادو! فقط چن...
...دسته کلید علاقه...
تو زیباترین حادثه ای،که اتفاق افتادنت،دنیامو زیبا میکنه. به آنان گفتم.سهراب سپهری. تو بودی.من بودم. خاطراتی از جنس باران. یه چی از خنده اوورتر. برای خنده دیر نیست. گالري عکس هاي زیبا. تعیین قدر السهم مشارکت. سایت اجتماعی فارس عرب. اس ام اس جدید و خنده دار. تا نفس باقیست اینجا انتظارت میکشم. در زمستان حسرت باغ بهارت میکشم. ناز چندین ساله ی چشم خمارت میکشم. منت عشق از نگاه پر شرارت میکشم. گر نیایی تا قیامت انتظارت میکشم. چهارشنبه 6 آذر1392 ] [ 20:52 ] [ sayehe ] . پر پرواز منی تو جاده ی دلواپسی. جمعه 19 مه...
زیر سایه عشق تو
زیر سایه عشق تو. از استاد بزرگوار دکتر مهدی الهی قمشه ای:. همانگونه که شراب خوردن حرام است غم خوردن نیز حرام است. جمعه 3 مرداد 1393 ] [ 17:02 ] [ رویا - علیرضا ]. وقتی کسی را از خاطر می بریم. تمام و کمال باشد. آخر به دل ظلم کردن هزینه زیادی می طلبد. جمعه 3 مرداد 1393 ] [ 16:52 ] [ رویا - علیرضا ]. عشق یعنی اینکه او نداند دوستش داشتی. سهشنبه 26 فروردین 1393 ] [ 22:23 ] [ رویا - علیرضا ]. پنجشنبه 14 فروردین 1393 ] [ 20:28 ] [ رویا - علیرضا ]. می گویند: عمر روزهای سخت کوتاه است. صدایت را ضبط و مرور می کنم.
شـــــــــــــــــــــب زده
دلم تنگ شده بود واسه وبلاگممممممممم. سلام اجیام سلام دوستام فک میکنم نزدیکه یه ماه بود پست نذاشته بودم چقد دلم تنگ شده بود اینجارو خیلی دوست دارم اما نمیدونم خوشبختانه یا بدبختانه این وایبرو لاین و. منو از اینجا دور کرده اما هنوز دوسش دارم مث روزای اول . دوستتون دارم همتونو اینجا مقدسه بچه هایی ک وبگردیتون هنوز براهه و تو این مدت بهم سرزدید ممنونم واقعا متعجب شدم اصلا نبودم اما چن نفرتون چندین مرتبه بهم سرزدید. نوشته شده در شنبه بیست و ششم مهر 1393ساعت 13:57 توسط pooneh. این روزها شبیه (جودی ابوت) شده ام.
شرکت مشاوره و ایده پردازی سایه آفتاب
شرکت مشاوره و ایده پردازی سایه آفتاب. شرکت مشاوره و ایده پردازی سایه آفتاب. شرکت مشاوره و ایده پردازی سایه آفتاب. این شرکت در تاریخ 91/06/01 به شماره 45892 به ثبت رسیده است و فعالیت خود را در زمینه های مشاوره سیستمهای مدیریت کیفیت و استانداردهای ملی و بین المللی و مشاوره فروش و بازاریابی و تبلیغات و مشاوره ایده ها و طرحهای نوآورانه آغاز نموده است. نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم بهمن 1391ساعت 16:35 توسط Ahmad Bahrami. شرکت مشاوره و ایده پردازی سایه آفتاب. پستهای الکترو نیک :. Sayeh e aftab@yahoo.com.
Sayeh_e_aftab سايه آفتاب Sayeheaftab
