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Amunt!!

Sábado, 23 de marzo de 2013. Trail de Xerta (70km 4000m D ). Després dels dos experiments amb l´asfalt toca centrar-me en el que més m´agrada, la muntanya, i gràcies als consells del meu bon amic Jaume Folguera, decideixo inscriure´m al Trail de les Fonts a Xerta, on diuen que és molt salvatge i espectacular, ara mateix us dic que ningú s´havia equivocat. Me enamorat dels Ports! Jueves, 17 de enero de 2013. Mitja marató de Sitges (21km). Mencio especial al Joanet, fill del Jordi, membre de la cèl.lul...

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Sábado, 23 de marzo de 2013. Trail de Xerta (70km 4000m D ). Després dels dos experiments amb l´asfalt toca centrar-me en el que més m´agrada, la muntanya, i gràcies als consells del meu bon amic Jaume Folguera, decideixo inscriure´m al Trail de les Fonts a Xerta, on diuen que és molt salvatge i espectacular, ara mateix us dic que ningú s´havia equivocat. Me enamorat dels Ports! Jueves, 17 de enero de 2013. Mitja marató de Sitges (21km). Mencio especial al Joanet, fill del Jordi, membre de la cèl.lul...
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Amunt!! | sergi30.blogspot.com Reviews

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Sábado, 23 de marzo de 2013. Trail de Xerta (70km 4000m D ). Després dels dos experiments amb l´asfalt toca centrar-me en el que més m´agrada, la muntanya, i gràcies als consells del meu bon amic Jaume Folguera, decideixo inscriure´m al Trail de les Fonts a Xerta, on diuen que és molt salvatge i espectacular, ara mateix us dic que ningú s´havia equivocat. Me enamorat dels Ports! Jueves, 17 de enero de 2013. Mitja marató de Sitges (21km). Mencio especial al Joanet, fill del Jordi, membre de la cèl.lul...

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Amunt!! : Cavalls del Vent Open (75km 5000 D+)

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Sábado, 25 de agosto de 2012. Cavalls del Vent Open (75km 5000 D ). M´encanta aquest massís rocós que de ben petit sempre veia quan passava en cotxe, ara tinc l´oportumitat de passar-hi tot corrent. Amb moltes ganes fem l´últim repetxo que ens porta cap al refugi de Prat d´Aguiló, un parell de refrescos i amunt, enfilem la curta però dura pujada cap a Pas de Gosolans. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ultra de Montserrat Pirata 70km 4000m D. Es bo d dir.

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Amunt!! : enero 2013

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Jueves, 17 de enero de 2013. Mitja marató de Sitges (21km). Realment no sé si per brètols o perquè, però s´agraeix quan sents aquestes coses, estem tots ben malament. Em creuo amb coneguts i amb en Mans un parell de vegades, més tard m´entero que el tio fa un crono boníssim, i això que la nit abans es veu que hi va haver gresca. Viernes, 4 de enero de 2013. La SantSi més llarga? 86km 2990m D ). Són les 7 del matí, fa un fred que pela, encenem els frontals i gasss! L´últim terç de la travessa. Es bo d dir.

3

Amunt!! : Ronda dels Cims (160km 13000 D+)

http://sergi30.blogspot.com/2012/07/ronda-dels-cims-160km-13000-d.html

Viernes, 20 de julio de 2012. Ronda dels Cims (160km 13000 D ). Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ultra de Montserrat Pirata 70km 4000m D. Integral del Berguedà 150km? Http:/ www.runedia.com/. Cursa Dream Runners Puigcerdà (15-08-16). CORRIENDO POR LA SIERRA. TRAIL VALLE DE TENA. El blog d'en Xavier Bonastre. Començada la temporada a Castellbisbal. Es bo d dir. 2016: El reto más ambicioso. Mary Ann hold my hand. Mi mundo el ultrafondo. La pompa de jabón.

4

Amunt!! : marzo 2013

http://sergi30.blogspot.com/2013_03_01_archive.html

Sábado, 23 de marzo de 2013. Trail de Xerta (70km 4000m D ). Després dels dos experiments amb l´asfalt toca centrar-me en el que més m´agrada, la muntanya, i gràcies als consells del meu bon amic Jaume Folguera, decideixo inscriure´m al Trail de les Fonts a Xerta, on diuen que és molt salvatge i espectacular, ara mateix us dic que ningú s´havia equivocat. Me enamorat dels Ports! Suscribirse a: Entradas (Atom). Ultra de Montserrat Pirata 70km 4000m D. Integral del Berguedà 150km? CORRIENDO POR LA SIERRA.

5

Amunt!! : Trail de Xerta (70km 4000m D+)

http://sergi30.blogspot.com/2013/03/trail-de-xerta-70km-4000m-d.html

Sábado, 23 de marzo de 2013. Trail de Xerta (70km 4000m D ). Després dels dos experiments amb l´asfalt toca centrar-me en el que més m´agrada, la muntanya, i gràcies als consells del meu bon amic Jaume Folguera, decideixo inscriure´m al Trail de les Fonts a Xerta, on diuen que és molt salvatge i espectacular, ara mateix us dic que ningú s´havia equivocat. Me enamorat dels Ports! 23 de marzo de 2013, 11:40. Den Sergi Cots aquest any també sen sentirà a parlar! 24 de marzo de 2013, 20:40. Ben merescut tens...

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Vivències: Eh Petrel!

http://coti83.blogspot.com/2011/05/eh-petrel.html

Montserrat - Cova de lArcada. A pesar del paseo (50 minutos) y de escalar solo dos vías, me fui muy satisfecho por encadenarlas a la primera. Estas son las rutas que subimos:. Fins aqui podiem arribar" 6c. A pesar de ser la mas "corta" de la pared, son 20 metros de abundante canto, con buenos reposos al principio y algo mas dura llegando a la R. Muy bonita. 28 metros verticales, escalada mantenida generalmente de agujeros. Se me hizo muy muy larga. MUY BUENA vía. Publicar un comentario en la entrada.

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Vivències: enero 2010

http://coti83.blogspot.com/2010_01_01_archive.html

Cronoescalada nocturna a Montserrat. Quedamos con Joan a las 18:30, recogemos a mi hermano en el Carrefour y salimos directos hacia Monistrol de Montserrat. Aparcamos cerca de la Plaza de la Font y mientras nos cambiamos va pasando gente con mallas y frontales, ¡esto pinta muy bien! Una vez arriba, con otro punto de bebida (este no de agua) hablamos un poco de cómo ha ido todo, nos hacemos la foto de grupo y bajamos por el “Camí dels Tres Quarts”. Buena experiencia con buena gente. 191;La radio aquí?

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Vivències: Proyectos 2011

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Estos días he estado pensando cómo podría mejorar un poquito este blog, no visualmente sino a lo que información se refiere. Así que para este 2011 intentare currármelo un poco más y hacer una pequeña ficha de cada salida con información útil. También pensé que sería positivo aprovechar un poco la tecnología que nos rodea y subir el track, la ruta con Google Earth y los álbumes fotográficos de nuestras actividades. Cursa de montaña de Manresa. Asentar el grado de 7a, ¡difícil lo sé! On 14 de enero de 201...

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Vivències: Calendario

http://coti83.blogspot.com/2008/03/calendario.html

Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Berga - Mercadal Superior. Berga - Racó Tranquil. Berga - Roc de lalou. Calders - Sector Cargolaire. Calders - Sector Desploms. Dolomites - Val di Fassa. M de Montserrat - Sector Pitius. Mallorca - Cala Varques Psicobloc. Moià - Revolt de laliga. Montserrat - Cova de lArcada. Sant Joan de Vilatorrada. Sant Pere dels Forcats. Tossa de Mar - Psicobloc. DENT D'ORLU. Via ES POULIT LÉFAN. Trail de Xerta (70km 4000m D ).

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Vivències: Actividades

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Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Berga - Mercadal Superior. Berga - Racó Tranquil. Berga - Roc de lalou. Calders - Sector Cargolaire. Calders - Sector Desploms. Dolomites - Val di Fassa. M de Montserrat - Sector Pitius. Mallorca - Cala Varques Psicobloc. Moià - Revolt de laliga. Montserrat - Cova de lArcada. Sant Joan de Vilatorrada. Sant Pere dels Forcats. Tossa de Mar - Psicobloc. DENT D'ORLU. Via ES POULIT LÉFAN. Trail de Xerta (70km 4000m D ).

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Vivències: mayo 2011

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Montserrat - Cova de lArcada. A pesar del paseo (50 minutos) y de escalar solo dos vías, me fui muy satisfecho por encadenarlas a la primera. Estas son las rutas que subimos:. Fins aqui podiem arribar" 6c. A pesar de ser la mas "corta" de la pared, son 20 metros de abundante canto, con buenos reposos al principio y algo mas dura llegando a la R. Muy bonita. 28 metros verticales, escalada mantenida generalmente de agujeros. Se me hizo muy muy larga. MUY BUENA vía. 161;Inscrito en Cavalls del vent!

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Vivències: diciembre 2010

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La Tossa con Raquetas. Aparcamos en el Rebost, cogemos las mochilas, nos hacemos la foto de rigor y empezamos a subir siguiendo las marcas naranjas de “Cavalls del vent” como bien nos dijo mi hermano. Al poco rato ya nos lo estábamos quitando todo. Vistas de "La Tossa d’Alp”. Empezamos con las raquetas. Al fondo una perspectiva diferente del Pedraforca. Esto empieza a empinarse…. Y finalmente la recompensa al esfuerzo. Vistas espectaculares de Montserrat,. Crónica de Muntanya Amunt! Berga - Racó Tranquil.

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Vivències: marzo 2011

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En resumen, un salto desde 4000 metros de los cuales 2500 los bajas en “caída libre” y 1500 con paracaídas. Suscribirse a: Entradas (Atom). Berga - Mercadal Superior. Berga - Racó Tranquil. Berga - Roc de lalou. Calders - Sector Cargolaire. Calders - Sector Desploms. Dolomites - Val di Fassa. M de Montserrat - Sector Pitius. Mallorca - Cala Varques Psicobloc. Moià - Revolt de laliga. Montserrat - Cova de lArcada. Sant Joan de Vilatorrada. Sant Pere dels Forcats. Tossa de Mar - Psicobloc.

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Diario de unas piernas destrozadas: marzo 2012

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Diario de unas piernas destrozadas. Lunes, 26 de marzo de 2012. Maraton de Barcelona(Reto Conseguido! Despues de muchos meses sin publicar nada, principalmente por falta de tiempo, me he decidido a escribir hoy, dia despues de mi primera maraton, la Maraton de Barcelona '12. He hecho muchas carreras desde el pasado mes de Julio del 2011, mi ultima aportación a este blog. Muchas horas empleadas para este gran reto de la Maraton. Mi marca 4 horas 35 minutos 03 segundos. Suscribirse a: Entradas (Atom).

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Diario de unas piernas destrozadas: Mayo 2011

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Diario de unas piernas destrozadas. Miércoles, 27 de julio de 2011. 1 de Mayo del 2011. LA CURSA DE PARETS - 10 KM. Cursa que se hace cerca de mi casa y de la cual acabe bastante satisfecho dentro de mis posibilidades. Rompepiernas constante, con subidas y bajadas, algunas de ellas fuertes, bastante interesante, a mi se me dan mejor este tipo de carreras que las que son totalmente llanas, supongo que sera cuestión de cabeza. 8 de Mayo del 2011. 14 de Mayo del 2011. XVI MILLA URBANA DE RIPOLLET - 1'6 KM.

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Miércoles, 11 de febrero de 2009. L'excursió del pení el passat divendres de febrer (esque no sé el dia) varem pujar a dalt de la muntaña del pení, a sota de la base militar. Ens vam dividir en tres grups i ens vam separar, ens van donar tot el material que necessitariem i ens vam posar a caminar. Vam començar a fer la ruta i vam anar baixant fins a l'escola. Jueves, 5 de febrero de 2009. El graffiti es una forma de vida que va sorgir sobre els 70 en el sur de Nova York al bronX! K l a ss E!

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Miércoles, 22 de junio de 2011. Enviar por correo electrónico. Martes, 14 de junio de 2011. Muestra documental: Rosetta Stone. Enviar por correo electrónico. A) Título: ¿Podemos aprender inglés sin estudiar tanta gramática? Alumnos: Estudiantes de 2º de ESO. Mediadores: Yo mismo (psicopedagogo) y profesora del departamento de idiomas. Tecnología: PDI, netbooks a disposición de los alumnos, sala de informática, software de Rosetta Stone: www.rosettastone.com. C) Descripción del problema:. Aprender a utili...

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Sábado, 23 de marzo de 2013. Trail de Xerta (70km 4000m D ). Després dels dos experiments amb l´asfalt toca centrar-me en el que més m´agrada, la muntanya, i gràcies als consells del meu bon amic Jaume Folguera, decideixo inscriure´m al Trail de les Fonts a Xerta, on diuen que és molt salvatge i espectacular, ara mateix us dic que ningú s´havia equivocat. Me enamorat dels Ports! Jueves, 17 de enero de 2013. Mitja marató de Sitges (21km). Mencio especial al Joanet, fill del Jordi, membre de la cèl.lul...

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