speranzaa.blogfa.com

va3love.blogfa.com

1386/12/8 تنهاتــرين تنهـــــــــا

http://www.va3love.blogfa.com/9008.aspx

بزرگترين متهم تاريخ كسي است كه. نمي داند قلبش براي چه كسي. آثار بجا مانده از يك عاشق :. عکس و کليپ و داستان هاي خوندني* *. روزهاي زندگي. * *. شبهاي انتظار 1 * *. شبهاي انتظار 2 * *. كلاغ پر ، عشق پر* *. انجمن دوستانه پسر يخي* *. دينا دنياي مامان* *. رادين اطلاعات عمومي * *. کاش بودي تا دلم تنها نبود. دلم شکست ديگر تنهاييم را نشکنيد* *. يا علي گفتيم و عشق آغاز شد. باغ باران (اشعار رضا پارسي پور دامغاني). فقط به خاطر تو. خبشايد خدا اينجور ميخواست. چشماي خيس من* *. پاتوق طرفداران رضا صادقي. يه روزي هست !

taghzia.blogfa.com

HEALTH FOR YOU - کم خونی در کودکان

http://taghzia.blogfa.com/post-37.aspx

کم خونی در کودکان. برای درمان کم خونی باید حتما به پزشک مراجعه نمایید و مکمل های لازم را بخورد. از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی، که کمبود آن در خون بدن موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن، ویتامینB12 و اسید فولیک اشاره کرد که از بین آنها کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است . میزان نیاز به آهن. دلایل گوناگونی برای فقر آهن وجود دارد که از آن جمله می توان به علل زیر اشاره کرد :. افزایش نیاز به آهن برای افزایش حجم خون در دوران نوزادی، نوجوانی، بارداری و شیر دهی. چنانچه ا...

taghzia.blogfa.com

HEALTH FOR YOU - آیا نخوردن صبحانه ضرر دارد؟

http://taghzia.blogfa.com/post-31.aspx

آیا نخوردن صبحانه ضرر دارد؟ تحقيقات مفصلي در استراليا انجام گرفته که نشان مي دهد:. خيلي از کودکاني که از خوردن صبحانه سر باز مي زنند، سنگين وزن. تر از بچه هايي هستند به طور مرتب صبحانه مي خورند. غفلت از خوردن صبحانه، عملکرد مغز را تقليل مي دهد. خوردن صبحانه به يادگيري کمک مي کند، به اين شکل که شما علاقه بيشتري براي يادگيري نشان خواهيد داد و روي مطلب هم تمرکز بيشتري خواهيد داشت. خوردن صبحانه هايي که سرشار از فيبر. هستند باعث کاهش خستگي. و يک سوم افراد بزرگسال صبحانه نمي خورند. صبحانه مفصل مانع چاقي مي شود.

taghzia.blogfa.com

HEALTH FOR YOU - Fast food

http://taghzia.blogfa.com/post-27.aspx

سوسيس و كالباس و غذاهاي آماده نبايد بيش از يك نوبت در ماه مصرف شود، زيرا مصرف بيش از حد اين مواد به علت نوع پخت و چربيهاي موجود آن سرطانزاست. اين هشدار مدير كل دفتر بهبود تغذيه وزارت بهداشت در گفتگو با فارس است. دكتر مرتضي صفوي با تاكيد بر اين كه مصرف اندك سوسيس و كالباس مثلا ماهي يكبار مضر نيست، اما اگر خوردن اين غذاها عادت شود و به علت آساني تهيه و ارزان بودن، بيش از حد مجاز مصرف شود عوارض زيادي را به دنبال دارد كه سرطانزا بودن يكي از آنهاست. به گفته كارشناسان، سوسيس و كالباس جزو آن دسته از فرآوردههاي ...

va3love.blogfa.com

1386/12/8 تنهاتــرين تنهـــــــــا

http://www.va3love.blogfa.com/9004.aspx

بزرگترين متهم تاريخ كسي است كه. نمي داند قلبش براي چه كسي. آثار بجا مانده از يك عاشق :. عکس و کليپ و داستان هاي خوندني* *. روزهاي زندگي. * *. شبهاي انتظار 1 * *. شبهاي انتظار 2 * *. كلاغ پر ، عشق پر* *. انجمن دوستانه پسر يخي* *. دينا دنياي مامان* *. رادين اطلاعات عمومي * *. کاش بودي تا دلم تنها نبود. دلم شکست ديگر تنهاييم را نشکنيد* *. يا علي گفتيم و عشق آغاز شد. باغ باران (اشعار رضا پارسي پور دامغاني). فقط به خاطر تو. خبشايد خدا اينجور ميخواست. چشماي خيس من* *. پاتوق طرفداران رضا صادقي. همه چیز دروغ است.

va3love.blogfa.com

1386/12/8 تنهاتــرين تنهـــــــــا

http://www.va3love.blogfa.com/9112.aspx

بزرگترين متهم تاريخ كسي است كه. نمي داند قلبش براي چه كسي. آثار بجا مانده از يك عاشق :. عکس و کليپ و داستان هاي خوندني* *. روزهاي زندگي. * *. شبهاي انتظار 1 * *. شبهاي انتظار 2 * *. كلاغ پر ، عشق پر* *. انجمن دوستانه پسر يخي* *. دينا دنياي مامان* *. رادين اطلاعات عمومي * *. کاش بودي تا دلم تنها نبود. دلم شکست ديگر تنهاييم را نشکنيد* *. يا علي گفتيم و عشق آغاز شد. باغ باران (اشعار رضا پارسي پور دامغاني). فقط به خاطر تو. خبشايد خدا اينجور ميخواست. چشماي خيس من* *. پاتوق طرفداران رضا صادقي. نويسنده: *سعیده*...

taghzia.blogfa.com

HEALTH FOR YOU - تخم مرغ

http://taghzia.blogfa.com/post-41.aspx

تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یك ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد. نیازهای تغذیه ای افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است. جدول زیر مقدار موادمغذی موجود در تخم مرغ و همچنین درصدی را كه این میزان موادمغذی در زنان و مردان بالغ نسبت به RNI( مقدار دریافت مرجع مواد مغذی در روز) تأمین می كنند، نشان می دهد. در ضمن این میزان ها بر اساس مقدار ماده موجود در داخل یك تخم مرغ متوسط ( 58 گرم ) است و وزن پوسته تخم مرغ حساب نشده است. ش انرژی زایی تخم مرغ:.

taghzia.blogfa.com

HEALTH FOR YOU - قهوه

http://taghzia.blogfa.com/post-35.aspx

دانه خوراکی درختی از خانواده قهوهها است که از این دانه که خاصیت محرک دارد، در تهیه مواد غذایی مختلف و همچنین انواع نوشیدنی استفاده میکنند. گیاه قهوه معمولا در نواحی گرمسیر. رشد و پرورش مییابد. مصرف آن به بهبود تمرکز کمک میکند. البته در افرادی هم ایجاد اضطراب میکند. مصرف زیاد آن میتواند باعث دفع کلسیم. ۱- به دلیل خاصیت نشاط بخشی قهوه، ضد افسردگی است. ۲- نوشیدن یک فنجان قهوه در بسیاری از مواقع سردرد شما را برطرف میکند. ۳-قهوه به دلیل داشتن مادهای به نام تانن از پوسیدگی دندان جلوگیری میکند. بدون تردید افراط...

taghzia.blogfa.com

HEALTH FOR YOU - این نوشیدنی،جوشهای صورتتان را از بین می برد!

http://taghzia.blogfa.com/post-45.aspx

این نوشیدنی،جوشهای صورتتان را از بین می برد! اگر صورتتان دارای جوش میباشد،و از این موضوع ناراحت هستید،توصیه می کنیم که از این نوشیدنی میل کنید. مصرف خاكشیر برای رفع جوشهای صورت مفید است. یك متخصص تغذیه گفت:. مصرف خاكشیر برای برطرف كردن جوشهای صورت كه به علت مصرف چربی و شیرینی زیاد ایجاد شده است مفید است. مرتضی صفوی افزود: خاكشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و خنك كننده بدن است. دانههای خاكشیر به رنگ قرمز تیره است و مصرف آن در روزهای گرم تابستان مفید است. نوشته شده در چهارشنبه سوم شهریور ۱۳۸۹ساعت 18:4 توسط علی.

taghzia.blogfa.com

HEALTH FOR YOU -

http://taghzia.blogfa.com/post-44.aspx

قرنهاست که از آدامس برای تمیز کردن دهان و یا خوشبو کردن تنفس استفاده شده است. اولین روش آدامس سازی در سال 1869 (135 سال پیش) ابداع شد و 59 سال بعد یعنی در سال 1928، آدامس هایی تولید شد که مواد دارویی به آنها اضافه می شد تا هنگام جویدن، مصرف کننده آنها را دریافت کند. باید توجه داشته باشیم که جویدن آدامس نباید بر دریافت غذایی تاثیر بگذارد و یا با کاهش حس تشنگی ( به طور کاذب ) ما را از مصرف مایعات باز دارد. نکات منفی درمورد آدامس که دربرخی مطالعات علمی به آنها اشاره شده است عبارتند از:. 3- گاها جویدن آدامس ...