taminsalamat.blogspot.com
پزشکی سلامت: میوه ای علیه چربی و فشار خون
http://taminsalamat.blogspot.com/2009/10/blog-post.html
ه.ش. ۱۳۸۸ مهر ۲۴, جمعه. میوه ای علیه چربی و فشار خون. اگر دچار چربی و فشارخون بالا هستید از خوردن این میوه غافل نشوید،زیرا میوه ای بسیار مفید می باشد . خرمالو،میوه پاییزی با طعم گسش حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم و منیزیم است كه به کاهش چربی و فشار خون كمك می‌كند. از سویی دیگر وجود مقدار زیادی فیبر،آنتی‌اکسیدانت و ویتامین C،خرمالو را در فهرست میوه‌های ضد سرطان جای داده است. این در حالی است كه هر ۱۰۰ گرم خرمالو، ۸۰ کیلو کالری انرژی، ۱۹ گرم قند و ۷۹ گرم آب دارد. هیچ نظری موجود نیست:. مشاهده نمایه کامل من.
taminsalamat.blogspot.com
پزشکی سلامت: غذاهای ضد استرس را می شناسید؟
http://taminsalamat.blogspot.com/2009/10/blog-post_16.html
ه.ش. ۱۳۸۸ مهر ۲۴, جمعه. غذاهای ضد استرس را می شناسید؟ راه های زیادی برای مقابله با استرس و فشار عصبی وجود دارد. یکی از این راه ها استفاده از مواد غذایی است که در کنترل استرس نقش مهمی به عهده دارند. تحقیقات ثابت کرده است که فشار عصبی نه تنها باعث تغییرات خلقی می شود،بلکه باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری ها،از سرماخوردگی ساده گرفته تا بیماری های قلبی عروقی نیز می گردد. مواد غذایی ضد استرس:. تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که روزانه چای می نوشند،نسبت به افرادی که چای نمی نوشند، به مراتب احساس...یکی از به...
taminsalamat.blogspot.com
پزشکی سلامت: راز جوانی کشف شد؟!
http://taminsalamat.blogspot.com/2009/10/blog-post_3182.html
ه.ش. ۱۳۸۸ مهر ۲۴, جمعه. راز جوانی کشف شد؟! همه ی افراد دوست دارند که صورت و چهره شان شادابی و جوانی خود را حفظ کند،چطور چنین گفته ای تحقق می یابد؟ افرادی كه در یك برنامه ورزشی منظم و طبق اصول علمی شركت می كنند،بیش از دیگران احساس جوانی می كنند. به گفته پژوهشگران دانشگاه میوكلنیك:ورزش منظم خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن نظیر دیابت،بیماری های قلبی - عروقی و پرفشاری خون را كاهش می دهد و باعث افزایش طول عمر و بهبود كیفت زندگی افراد می شود. هیچ نظری موجود نیست:. اشتراک در: نظرات پیام (Atom).
tasvirtamin.blogspot.com
آلبوم تصاویر: February 2009
http://tasvirtamin.blogspot.com/2009_02_01_archive.html
ه.ش. ۱۳۸۷ بهمن ۲۲, سه‌شنبه. گزارش تصویری فعالیتهای اداره کل تامین اجتماعی خراسان شمالی. باعرض سلام خدمت بازدید کنندگان محترم. ضمن عرض خیرمقدم وتشکر ازاین که این وبلاگ را جهت بازدید انتخاب نموده اید به اطلاع میرساند کلیه فعالیتهای اداره کل استان وشعبه بجنورد به صورت تصویری در این وبلاگ قرار میگیردانشاالله مورد قبول واقع گردد چنانچه نظر یا پیشنهادی جهت پربار تر شدن وبلاگ دارید اعلام تا پس از بررسی مورد استفاده قرار گیرد . هیچ نظری موجود نیست:. اشتراک در: پست‌ها (Atom). مشاهده نمایه کامل من.
taminsalamat.blogspot.com
پزشکی سلامت: 10 روش ساده برای کوچک کردن شکم
http://taminsalamat.blogspot.com/2009/10/10.html
ه.ش. ۱۳۸۸ مهر ۲۴, جمعه. 10 روش ساده برای کوچک کردن شکم. برای مسطح کردن شکمتان از نکات ساده ای که می توانید آنها را در زندگی روزمره تان بگنجانید گرفته تا انجام ورزشهایی در منزل،به شما توصیه شده است. این ده پیشنهاد را دنبال کنید و شکمتان را تخت و مسطح ببینید:. 1 یک کاسه تمشک بخورید:. فیبر موجود در تمشک از یبوست که باعث بزرگ شدن شکمتان مانند یک بالون می شود جلوگیری میکند . 2 مقدار زیادی آب بنوشید:. آب فقط حجم معده را پر کرده و عاری از کالری است همچنین باعث می شود سوخت و ساز بدنتان در حرکت باشد. عضله های قس...
tasvirtamin.blogspot.com
آلبوم تصاویر: گزارش تصویری فعالیتهای اداره کل تامین اجتماعی خراسان شمالی
http://tasvirtamin.blogspot.com/2009/02/blog-post.html
ه.ش. ۱۳۸۷ بهمن ۲۲, سه‌شنبه. گزارش تصویری فعالیتهای اداره کل تامین اجتماعی خراسان شمالی. باعرض سلام خدمت بازدید کنندگان محترم. ضمن عرض خیرمقدم وتشکر ازاین که این وبلاگ را جهت بازدید انتخاب نموده اید به اطلاع میرساند کلیه فعالیتهای اداره کل استان وشعبه بجنورد به صورت تصویری در این وبلاگ قرار میگیردانشاالله مورد قبول واقع گردد چنانچه نظر یا پیشنهادی جهت پربار تر شدن وبلاگ دارید اعلام تا پس از بررسی مورد استفاده قرار گیرد . هیچ نظری موجود نیست:. اشتراک در: نظرات پیام (Atom). مشاهده نمایه کامل من.
taminsalamat.blogspot.com
پزشکی سلامت: راههای ساده ای برای برطرف کردن نفخ
http://taminsalamat.blogspot.com/2009/10/blog-post_359.html
ه.ش. ۱۳۸۸ مهر ۲۴, جمعه. راههای ساده ای برای برطرف کردن نفخ. اگر دچار نفخ می شوید ، این مقاله را بخوانید. زیرا نفخ را می توان با توصیه های ساده و بدون خوردن دارو درمان کرد. مواد گیاهی مصرف کنید. بعضی از غذاها و گیاهان هضم غذا را بهتر می کند مانند ماست،سرشار از فیبر،برنج قهوه ای،کلم و آب قره قاط. زنجبیل و قاصدک مدر هستند.هر دوی این گیاه را می توانید در چایتان بریزید و با این جوشانده خودتان را لاغر کنید. نمک را قدغن کنید. شکر را از قلم بیندازید. تحرکتان را زیاد کنید. الکل زیاد مصرف نکنید. الکل در ابتدا ادر...
taminsalamat.blogspot.com
پزشکی سلامت: January 2009
http://taminsalamat.blogspot.com/2009_01_01_archive.html
ه.ش. ۱۳۸۷ دی ۳۰, دوشنبه. پنج خوراکی معجزه آسا برای کاهش کلسترول. در کنار دیگر سبزیجات، که برای شما بسیار مفید است، اسفناج با اثر معجزه آسای خود و به دلیل وجود کاروتینوییدی به نام لوتیین سبب کاهش ساخت کلسترول در خون می‌گردد. با قرار دادن یک یا دو وعده اسفناج درغذای روزانه، میزان کلسترول خود را کاهش دهید. 3- جو (جوی دوسر). خوردن یک کاسه سوپ جوی گرم هم لذتبخش است و هم به دلیل وجود فیبرهای قابل حل در آب، سبب کاهش کلسترول شما می‌گردد. پس سعی کنید از جو بیشتر در غذاهای خود مصرف نمایید. هیچ نظری موجود نیست:.
