cribblogg.wordpress.com
Att misströsta med hopp i sinne | Cribblogg
https://cribblogg.wordpress.com/2015/04/21/att-misstrosta-med-hopp-i-sinne
Du föddes unik, lev inte som en kopia. Brev till mig själv. Att misströsta med hopp i sinne. Att misströsta med hopp i sinne. Tisdag, april 21, 2015. Förmågan att brottas med livet gör sig påmind och ack ibland är det otroligt jobbigt med motvind. Med alla svängar i min livsförändring är det en självklarhet att det ska komma gupp som får en att tappa luft, få en att tvivla och misströsta. Första besöket var ett smärre helvete, det var ofantligt många knutar från mina skulderblad över till bröstmusklerna ...
ingethokuspokus.wordpress.com
Om Christian – Inget hokus pokus – bara fokus
https://ingethokuspokus.wordpress.com/om
Inget hokus pokus – bara fokus. 141kg gravt överviktig till 95kg av välmående. Den här bloggen är ett utlopp för all min träningsiver som kom genom en livsförändring som jag gjorde i slutet av 2012. När jag väl nådde 141kg med förhöjt blodtryck och ett BMI som siade om att jag led av sjuklig fetma så var det dags att börja ta i med hårdhandskarna. Jag skrev upp mig hos itrim. Och lyckades genom deras koncept gå ner hela 45kg i vikt. Om den resan kan ni specifikt läsa borta hos Cribblogg. On Dags att utöka.
absolutointressant.wordpress.com
Tanten goes fit | Absolut ointressant
https://absolutointressant.wordpress.com/tanten-tranar
Http:/ tantengoesfit.wordpress.com/. Min blogg som är mer fokuserad på vikt och träning och tankar kring just det. Vad tycker du då? Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Google -konto. ( Logga ut. Meddela mig om nya inlägg via e-post.
cribblogg.wordpress.com
Summering av resan | Cribblogg
https://cribblogg.wordpress.com/summering-av-resan
Du föddes unik, lev inte som en kopia. Brev till mig själv. Välmåendet som kommer av att röra på sig, sova rätt och tappa i vikt. Att jag har lärt mig uppskatta daglig motion. Att jag ser framemot framtiden på ett vis som jag inte gjort tidigare. Att jag är piggare än jag någonsin har varit. Självförtroendet har stärkts, likväl har vissa delar av min personlighet fått lämna plats för något bättre. 8211; Jag fryser mer än jag tidigare gjorde. Totalt för VLCD Perioden:. 8211; 11,5kg. 8212;——-. Du kommenter...
jagakcal.wordpress.com
Metoden – I jakten på kcal
https://jagakcal.wordpress.com/metoden
I jakten på kcal. Många frågar vilken metod jag använder mig av. Egentligen vill jag säga att det inte är en metod utan handlar om sunt förnuft men för att vara riktigt tydlig så har jag tagit hjälp av min basalmetabolism. Det vill säga, jag har räknat ut mitt basalmetabolism. Basalomsättning/basala energiintag) som är ett uttryck för hur mycket energi (kcal eller kJ) kroppen gör av med i viloläge. När jag vägde som mest (104 kg) så såg det ut så här. Ditt basala energiintag (BMR) är 1757 kcal per dag.
jagakcal.wordpress.com
Historian – I jakten på kcal
https://jagakcal.wordpress.com/jag
I jakten på kcal. Jag föddes 1967. Hade säkert en fullt normal uppväxt men säg den som minns tillbaka på det normala. Det man minns är katastroferna, det sjukt roliga, det hysteriska och galna. Men det var säkert normalt. När jag var 14 år fick jag för mig att jag var tjock! Eller ja, kanske inte tjock men kraftig var jag. fast egentligen inte det heller. Hur som jag började fasta. Gjorde väl det 2 gånger per år. Knorr buljong och nyponsoppa stod på menyn i en veckas tid. 1981 gick det käpprätt åt fanders.
ingethokuspokus.wordpress.com
Målsättning – Inget hokus pokus – bara fokus
https://ingethokuspokus.wordpress.com/malsattning
Inget hokus pokus – bara fokus. 141kg gravt överviktig till 95kg av välmående. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. E-postadress (Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Google -konto. ( Logga ut. Meddela mig om vidare kommentarer via e-post. Meddela mig om nya inlägg via e-post.
lyckligagatans.blogg.se
lyckligagatans -
http://lyckligagatans.blogg.se/2013/august/guld-eller-svart-katt.html
Guld eller svart katt? Publicerat 2013-08-20 18:48:00 i Hemma hos oss. Jag jobbar, drömmer mig tillbaka till sommarens lata dagar och provar nya brillor. Hiss eller diss? Kattiga svarta eller guldiga i pilotstuk med ny form? Såhär tränade jag förra veckan:. Måndag: Löpning drygt en mil på Ormberget, drygt en timme. Tisdag: Styrketräning 45 min rygg, axlar, mage. Onsdag: Jogging Ormberget, en halvtimma ca fem km. Torsdag: Halvfasta och vilodag. Fredag: Styrketräning 45 min ben, bröst, mage. URL: http:/ ww...
cribblogg.wordpress.com
Invägningar | Cribblogg
https://cribblogg.wordpress.com/partyside
Du föddes unik, lev inte som en kopia. Brev till mig själv. Den här sidan är ett uppslag för min viktresa mot målvikten. Den kommer att uppdateras kontinuerligt. Summeringar finner du nedan:. Vikt = Den totala vikten i kilo. BMI = Body Mass Index. FFM = Fett fri massa (Kilo muskler, skelett and inre organ). Fett% = Mängd procent jag har i kroppen. FM = Fett massa (Antal kilo fett jag har i kroppen). TBW = Total Body Water (Kilo vätska i muskler and inre organ). Midja: Midjans omkrets i cm. Mäts endast vi...