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Tug is going long | Triathlon et autres sports par TugdualTriathlon et autres sports par Tugdual
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Triathlon et autres sports par Tugdual
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Triathlon et autres sports par Tugdual
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août | 2011 | Tug is going long
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Tug is going long. Triathlon et autres sports par Tugdual. Triath’Long Côte de beauté : reconnaissance. Samedi dernier, le 6 aout, le Triathlon Club Royannais organisait, pour la 2ème fois cet été une reconnaissance du parcours de la course du 10 septembre prochain: le premier Triath’Long Côte de beauté. Voici un petit retour sur cette belle journée de triathlon. Virginie, Franck et moi arrivons les derniers. Merci Franck de nous avoir attendu! Pour un déjeuner très sympathique, durant lequel nous avons ...
Résumé des 12 dernières semaines | Tug is going long
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Tug is going long. Triathlon et autres sports par Tugdual. Résumé des 12 dernières semaines. Beaucoup de retard sur mon blog, mais heureusement pas dans mon entraînement! Dans cet article je vais me limiter. J’ai également couru à Varsovie. Le mois de mai est aussi le début de la préparation pour le « Trail 56 du Golfe du Morbihan », j’ai donc fait quelques sorties longues en CAP et en vélo, par exemple:. 16km avec Virginie à Saint Gilles Croix de Vie. 20km avec Virginie à la maison. 200m de course à pie...
Mes Lectures | Tug is going long
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Tug is going long. Triathlon et autres sports par Tugdual. Going Long: Training for Ironman Distance Triathlons. De Joel Friel and Gordon Byrn. Selon moi : indispensable, la bible! Ce livre m’a accompagné tout au long de mon entrainement. Il presente de facon simple de nombreuses information sur tous les points importants pour « devenir » un ironman:. Entrainemnt par discipline: Natation, Course à Pied, Velo. Et gestion de celui ci dans la durée. Sports Nutrition for Endurance Athletes. Après avoir vaine...
Résultats et Objectifs | Tug is going long
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Tug is going long. Triathlon et autres sports par Tugdual. Marathon de La Rochelle. Triathlon CD de Quiberon. Raid du Golfe 26/06 : 56km. Sireuil 13/06: LD 3km/80km/20km – DNF Désydraté😦 – 42mn natation – 1h32 vélo – Arret au 16éme km de la course. Triathlon CD de Laval 30/05: 2h43 – Compte Rendu. Marathon de Nantes 02/05 avec Virginie: 4h33 – Compte Rendu. Trail Nocture du Vignoble Nantais 27/02 : 17km – Compte Rendu. Marathon de La Rochelle (29 Novembre) 4h50mn (raté😦 ). 10 km de Saint Herblain.
Résumé de la semaine 22 | Tug is going long
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Tug is going long. Triathlon et autres sports par Tugdual. Résumé de la semaine 22. Objectif de la semaine: Triathlon Sprint de Mesquer le jeudi 2 juin. Sortie course à pied de 10.3km en 54 mn, à 143bpm autour de la maison, résumé RunKeeper. Natation avec le club le midi, durant 45mn pour environ 2.3km au total. Une fois de plus n’ayant pas pu synchronisé ma Polar avec mon PC je n’ai pas le détail des intervalles. 1h19 pour le triathlon Sprint de Mesquer. Compte rendu à venir! Comme souvent un peu de nat...
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mon coeur ;. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus. Je t'aime plus.
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Tugdual Ruellan - Information, journalisme et communication
Tugdual Ruellan - Information, journalisme et communication. Festival Lieux mouvants : deux paysagistes pour un Jardin de Lande à Lanrivain (22). Tugdual Ruellan - 15 juillet 2015 - un commentaire. Envoyer à un ami. Tous les deux, anciens élèves de l’école du paysage de Versailles, diplômés en 2011, Céline Le Douaran et Antoine Ruellan ont répondu à l’appel à projets, lancé en janvier 2014 par l’association Dialogues avec la nature. Dialogues avec la nature - VOIR SUR : www.mymajorcompany.com. NEWSLETTER...
Tugdual (neurone a crete) - DeviantArt
Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Deviant for 9 Years. This deviant's full pageview. Last Visit: 329 weeks ago. This is the place where you can personalize your profile! La Jeté...
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Tugdual.net | Le livre d'or de TOUS les Tugdual | Tugdual.net
Saint Tugdual le 30 novembre. Ienvenue sur le site tugdual.net. À la base ce site a été mis en ligne suite à la naissance d’un Tugdual en 2003. Rapidement, il s’est transformé en livre d’or ou les Tugdual (mais aussi les autres…) laissent des messages. Http:/ www.tvtrip.fr Sophie. J’adore ce prénom, original et frais, Tugdual 2012! Non moi nan plus au fond pourquoi enfette avoir créer que un compte et un livre d’or avec le Nom: Tugdual…Pourquoi ne pas faire genre un site pour les Alex? Un goût de rance!
Tug is going long | Triathlon et autres sports par Tugdual
Tug is going long. Triathlon et autres sports par Tugdual. Déménagement…. du blog. Je viens de déplacer mon blog « triathlon » de WordPress (ce site) vers un nouvel envenvironnement : Google Blogger. Voici la nouvelle URL:. Http:/ ironman-tug.blogspot.com/. La raison: la version gratuite Blogger me laisse plus de liberté en terme de mise en page, développement HTML, intégration d’application …. Commentaires : Leave a Comment. Triath’Long Côte de beauté : reconnaissance. Il faut maintenant revenir sur nos...
tugdual029's blog - MW3 - Skyrock.com
More options ▼. Subscribe to my blog. Created: 06/10/2012 at 8:19 AM. Updated: 29/03/2013 at 2:29 PM. C'est un jeux très bien fait. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.3) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Monday, 25 February 2013 at 11:14 AM. Tugdual029 le Geek 8). Please enter the sequence of characters in the field below.
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13/05/2007 at 11:26 AM. 12/03/2009 at 8:56 AM. Bienvenu à tout ce qui veulent rejoindre. Devant l'ampleur de l'ouverture, le Parti. Subscribe to my blog! Bienvenu à tout ce qui veulent rejoindre ma gilde Le mehir des Druides,si vous voulez. Rejoindre notre guilde mété mon nom dans votre liste d'ami(e)s Irøgamanaø! Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Thursday, 12 March 2009 at 8:56 AM. Please enter the sequence of characters in the field below. Devant l'ampleur de l'ouver...
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More options ▼. Subscribe to my blog. Illustration détaillé d'une preparation complete d'une voiture. Created: 17/07/2016 at 2:39 AM. Updated: 22/07/2016 at 12:38 PM. Poncage de la carosserie. L'objet de ce topic est de vous expliquer comment préparer soi-même sa voiture avant la phase de peinture. Tous le matériel nécessaire est disponible dans les centres auto (norauto, feu vert, .). Nous parlerons ici des impacts de type rayure ou creux de moins de 1 cm de profondeur. 1ère étape : le masquage. Un bon ...
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Jmapel tuc jabite ds 1 vieu bled pomé a l'étan la vile jmm tro lé go du club med d'athenia gro bizou a k-ro é florence é laissé plin de com! 23/07/2005 at 5:37 AM. 17/03/2006 at 11:09 AM. Il é tro cool. Subscribe to my blog! Tte lé margo sn d fol! Mé l sn tro gentille jls mmmmm tte sof (noni)aiie papito c buen comestai segnorita. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Tuesday, 20 December 2005 at 5:28 AM. Il é tro cool. Civilisation:bcp de culture il prtaike lart du latin.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. On est dans le 5-3 c'est pas pour rien. DEDICACES a tous ceux que je connais, a ceux que je connais pas et a ceux que je connaitrais. Mise à jour :. Ca se passe ici! Abonne-toi à mon blog! Ca se passe ici! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (23.21.86.101) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Poster sur mon blog.
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