wybiegany.blogspot.com

Wybiegany - o bieganiu po asfalcie i nie tylko

Kontakt i kilka słów o sobie. Niedziela, 21 czerwca 2015. Przechodziłem i rozdawali medale. Mózg zadecydował i nie było odwrotu - jedziemy. Profil trasy Biegu Sokoła. Profil trasy Biegu Marduły. Sobota to Bieg druha Franciszka Marduły. Brzmi niewinnie, prawda? Właśnie skończył się asfalt. Którzy dzielnie zmagali się z trasą Rzeźnika 2015 oraz Suchej Szosy. Rzucam i nie popuszczam. Rozpędzam się coraz bardziej. Widzę moje Kibicki, a zaraz potem metę. Tempo już dawno ma trójkę z przodu. Wpa...Tylu pozytywn...

http://wybiegany.blogspot.com/

OVERVIEW OF wybiegany.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR WYBIEGANY.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

May

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Thursday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.9 out of 5 with 13 reviews

5 star

4

4 star

6

3 star

2

2 star

0

1 star

1

Hey there! Start your review of wybiegany.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.5 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT WYBIEGANY.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

19

SSL

EXTERNAL LINKS

122

SITE IP

74.125.226.170

LOAD TIME

0.518 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Wybiegany - o bieganiu po asfalcie i nie tylko | wybiegany.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Kontakt i kilka słów o sobie. Niedziela, 21 czerwca 2015. Przechodziłem i rozdawali medale. Mózg zadecydował i nie było odwrotu - jedziemy. Profil trasy Biegu Sokoła. Profil trasy Biegu Marduły. Sobota to Bieg druha Franciszka Marduły. Brzmi niewinnie, prawda? Właśnie skończył się asfalt. Którzy dzielnie zmagali się z trasą Rzeźnika 2015 oraz Suchej Szosy. Rzucam i nie popuszczam. Rozpędzam się coraz bardziej. Widzę moje Kibicki, a zaraz potem metę. Tempo już dawno ma trójkę z przodu. Wpa...Tylu pozytywn...

<META> KEYWORDS

1 menu

2 start

3 moje endomondo

4 powoli wracam

5 zziajany na mecie

6 lodowata regeneracja stóp

7 i krasusa

8 szczęście na mecie

9 dają gifty

10 4 komentarze

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

menu,start,moje endomondo,powoli wracam,zziajany na mecie,lodowata regeneracja stóp,i krasusa,szczęście na mecie,dają gifty,4 komentarze,wyślij pocztą e mail,wrzuć na bloga,13 komentarzy,ostatnia prosta,za wolno,nasze pąkibicki,tempo 2 47 min/km,jest,obóz

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Wybiegany - o bieganiu po asfalcie i nie tylko | wybiegany.blogspot.com Reviews

https://wybiegany.blogspot.com

Kontakt i kilka słów o sobie. Niedziela, 21 czerwca 2015. Przechodziłem i rozdawali medale. Mózg zadecydował i nie było odwrotu - jedziemy. Profil trasy Biegu Sokoła. Profil trasy Biegu Marduły. Sobota to Bieg druha Franciszka Marduły. Brzmi niewinnie, prawda? Właśnie skończył się asfalt. Którzy dzielnie zmagali się z trasą Rzeźnika 2015 oraz Suchej Szosy. Rzucam i nie popuszczam. Rozpędzam się coraz bardziej. Widzę moje Kibicki, a zaraz potem metę. Tempo już dawno ma trójkę z przodu. Wpa...Tylu pozytywn...

INTERNAL PAGES

wybiegany.blogspot.com

1

Wybiegany - o bieganiu po asfalcie i nie tylko: O mnie

http://www.wybiegany.blogspot.com/2013/03/o-mnie.html

Kontakt i kilka słów o sobie. Sobota, 23 marca 2013. Już "kilka" kilometrów mam w nogach i nadal się tym jaram. Mogę śmiało napisać, że ciężko mi sobie wyobrazić tydzień bez biegania. Okazało się nawet, że lubię to dużo bardziej niż tenis, fotografowanie i muzykę, choć nadal w wolnych chwilach jeżdżę na motocyklu :-). 10km - 00:39:02 (2013) - Rakoniewice. 10km - 00:38:16 (2014) - Maniacka Dziesiątka, Poznań. 10km - 00:38:04 (2015) - Maniacka Dziesiątka, Poznań. 21km - 01:36:53 (2013) - Poznań. Smashing P...

2

Wybiegany - o bieganiu po asfalcie i nie tylko: kwietnia 2015

http://www.wybiegany.blogspot.com/2015_04_01_archive.html

Kontakt i kilka słów o sobie. Czwartek, 2 kwietnia 2015. 10 PZU Półmaraton Warszawski - mój Sen o Warszawie. Okazja do sprawdzenia techniki. Tak, ten bieg spędzał mi sen z powiek przez cały przedstartowy tydzień. To nic, że czułem się dobrze przygotowany. To nic, że testowa dycha poszła ładnie i planowo. Powieka latała mi jak cholera, po ostatniej kraksie w Warszawie. Najpierw wspólne Pasta Party z najbardziej kreatywną drużyną świata czyli Smashing Pąpkins. Zacząłem za wolno. Ja! Zawsze się wyrywam do p...

3

Wybiegany - o bieganiu po asfalcie i nie tylko: Znowu on. Kręgosłup

http://www.wybiegany.blogspot.com/2015/05/znowu-on-kregosup.html

Kontakt i kilka słów o sobie. Poniedziałek, 11 maja 2015. Znowu on. Kręgosłup. Teraz zbieram się w sobie. Kręgosłup mam wstawiony i sumiennie wykonuję zadany zestaw ćwiczeń. Od zeszłego czwartku przebyłem ogromną drogę i nauczyłem się chodzić na nowo. Chwilami jeszcze boli, ale tym razem się nie dam. Nie po to pĄpowałem i deskowałem żeby mną byle uraz pomiatał. Właśnie byłem „przetruchtać” marne 2km, które sprawiły, że nadzieja wróciła. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. 14 maja...

4

Wybiegany - o bieganiu po asfalcie i nie tylko: lutego 2015

http://www.wybiegany.blogspot.com/2015_02_01_archive.html

Kontakt i kilka słów o sobie. Sobota, 28 lutego 2015. Tym razem padło na Tatry. I dobrze! Magia i majestat tych gór powodowały, u mnie od zawsze, skrajne odczucia, od euforii po strach. Te nasze są tak piękne a jednocześnie bezlitośnie niebezpiecznie, że biada temu kto je zlekceważy. Kiedy w listopadzie zobaczyłem, że obozybiegowe.pl. Trawers na końcu podejścia do Doliny Pięciu Stawów. Z którym dzieliłem pokój nie wspominając. Ostatnią rzeczą o jakiej bym pomyślał to pogoda, która przy naszym poziomi...

5

Wybiegany - o bieganiu po asfalcie i nie tylko: DNF

http://www.wybiegany.blogspot.com/2014/09/dnf.html

Kontakt i kilka słów o sobie. Wtorek, 30 września 2014. Wiadomo jak miało być. Miała być życiówka, i to z przytupem. Poniżej 3 godzin. Przygotowanie - było, nastawienie - było, moc - była, pogoda - była. To co się stało, że się zesrało? Nie muszę chyba dodawać, że w życiu bym nie pomyślał, że nie skończę biegu, który rozpocząłem. W głowie trwa walka na śmieć i życie - jaką decyzję podjąć? Docieram na koniec Arbuzowej i widzę ambulans, jeszcze się waham. Biorę głębszy wdech i schodzę z trasy (! Ponowny wy...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

keeprunning.pl

Biegi Na Orientację Archives - KeepRunning - Paweł Choiński

http://keeprunning.pl/category/pmno

Abentojra – Warmiński Rajd na Orientację. Dobrze jest czasami się nie ścigać. Pojechać na zawody i pobiec bez ciśnienia na wynik – dla samej przyjemności biegania z kompasem i mapą. Oczywiście to nie jest tak, że bierzemy mapę i radosnym krokiem robimy 50km w 12h ciesząc się, że znaleźliśmy wszystkie. Harpagan 49 czyli 13min do pudła…. WiechoR i Ełcka Zmarzlina to chyba najoryginalniejszy organizator i najoryginalniejszy Ekstremalny Pieszy Maraton na Orientację w naszym kraju. Tu praktycznie wszystko...

keeprunning.pl

Partnerzy - KeepRunning - Paweł Choiński

http://keeprunning.pl/partnerzy

Partnerzy - KeepRunning - Paweł Choiński. Member of Dream Team. Don't Stop Me now! Biec Dalej i Wyżej. Po lasach i łakach. This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept. Privacy and Cookies Policy.

biegowa-ajurweda.blogspot.com

Szanuj pasję: stycznia 2015

http://biegowa-ajurweda.blogspot.com/2015_01_01_archive.html

Do biegania i nie tylko. Wtorek, 20 stycznia 2015. Chomiczówka i oczywiście grochówka (18.01.2015). Bo nie sądzę, żeby dla kogokolwiek ważnym było czy pobiegnę ze średnią 4:29, czy 4:35. nie na tym poziomie biegania). Niestety na zdjęciach z zawodów w większości wyglądam jak mops - no i żeby nie było: tego pana potem "spokojnie" wyprzedziłam. Wynik: 01:08:17 (średnie tempo 4:33min/km). Wśród kobiet: 26/ 277. Kategoria wiekowa K20: 13/ 74. Http:/ www.online.datasport.pl/results1368/. Dalej rozwodzić się n...

keeprunning.pl

Wings For Life World Run 2015 - KeepRunning - Paweł Choiński

http://keeprunning.pl/wings-for-life-world-run-2015

Wings For Life World Run 2015. Posted by Paweł Choiński. On May 4, 2015 in Biegi. Wings For Life World Run 2015. Często mówi się, że na zawodach nie ma łatwych i trudnych warunków bo wszyscy biegnący mają takie same. Wings For Life. To co jest wspólne dla wszystkich biegów W4F to start i finish – czyli równoczesny początek start (w tym samym momencie na całym świecie) i samochód meta, który po 30min (. Zaczyna gonić biegnących łapiąc ich po kolei. Dalej trasa jest już w miarę prosta – 10km pętla pr...

keeprunning.pl

OSHEE 10km Run - 40min złamane - KeepRunning - Paweł Choiński

http://keeprunning.pl/oshee-10km-run-40min-zlamane

OSHEE 10km Run – 40min złamane. Posted by Paweł Choiński. On Apr 26, 2015 in Biegi. OSHEE 10km Run – 40min złamane. Dziesięć kilometrów w czterdzieści minut to magiczna granica – chyba najważniejszą dla każdego biegacza amatora. Godzinę łamie się chwilę po tym jak. Wstało się z kanapy. 50min po kilku miesiącach biegania. Po roku zwykłego, ale regularnego truchtania większość osób jest w stanie pokonać ten dystans w 45min. 40min wydaje się być na wyciągnięcie ręki, ale…. 25 Kwi, 2015 o 11:28 PDT. Denerwuj...

keeprunning.pl

Ksiązki Archives - KeepRunning - Paweł Choiński

http://keeprunning.pl/category/ksiazki

Książka] Szczęśliwi Biegają Ultra. Większość książek pisanych przez biegaczy wygląda bardzo podobnie. Wstęp z opisem jakiegoś ważnego biegu, potem historia życia, przez którą czasami nie da się przebrnąć (jak np w przypadku Ukrytej Siły Richa Rolla) i dalej szczegółowe opisy startów –. Member of Dream Team. Don't Stop Me now! Biec Dalej i Wyżej. Po lasach i łakach. This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept.

keeprunning.pl

XII Bieg Rzeźnika - KeepRunning - Paweł Choiński

http://keeprunning.pl/bieg-rzeznika

Posted by Paweł Choiński. On Jun 9, 2015 in Biegi. Jeden z najbardziej znanych i kultowych biegów ultra w Polsce. Taki. Każdego, kto chce siebie nazywać ultra maratończykiem i przy okazji jedno z moich odwiecznych marzeń biegowych. I mimo, że od jakiegoś czasu główna trasa biegu nie jest już najdłuższym i najtrudniejszym biegiem nawet samego. Festiwalu biegowego jego legenda (podobnie jak w biegach na orientację Harpagańska i Kieracka. Przyciąga największą liczbę zawodników. To co spędzało nam (mi? Odnio...

keeprunning.pl

Tatry,Bieg na Rysy i Ultra Men - KeepRunning - Paweł Choiński

http://keeprunning.pl/tatry-bieg-na-rysy-i-ultra-men

Tatry,Bieg na Rysy i Ultra Men. Posted by Paweł Choiński. On Aug 10, 2015 in Biegi. Tatry,Bieg na Rysy i Ultra Men. Jeszcze kilka lat temu ciężko było spotkać w Tatrach kogoś, kto w ogóle biega – nawet po uliczkach Zakopanego. Wszystko się jednak zmienia – w ciągu 8 dniowego pobytu w naszych najwyższych górach kilkukrotnie mijaliśmy biegaczy – nawet powyżej 2000mnpm. Sami zresztą z Marcinem Kargolem. 8211; rekordzisty (byłego) tej trasy – 1h 34min 49sek…. 6 Sie, 2015 o 9:22 PDT. Założenie jest proste &#8...

polasach.blogspot.com

Po lasach i łąkach...: O tym co jest ważne w bieganiu, czyli Izerska Wielka Wyrypa 2014!

http://polasach.blogspot.com/2014/09/o-ty-co-jest-wazne-w-bieganiu-czyli.html

Po lasach i łąkach. Biegam prawie od zawsze. Na poważnie od marca 2012 roku. Bieganie zaczęło być nieodłączna częścią mojego życia! Gdy nie mogę przez tydzień pobiegać czegoś mi brakuje :). A CO W PLANACH? Wtorek, 23 września 2014. O tym co jest ważne w bieganiu, czyli Izerska Wielka Wyrypa 2014! Co to był za weekend! Jeden z najlepszych w moim życiu! Co to były za zawody! Poszło mi najlepiej ze wszystkich moich startów! Z NKŚ, Jędrek. Paweł z Martyną oraz dorywczo Borman. Na miejscu jesteśmy koło 7:30 i...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 113 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

122

SOCIAL ENGAGEMENT

SmashingPapkins

OTHER SITES

wybieg.pl

Wybieg.pl - modeling, modelki, modele, fotomodelki, moda, casting

Wybieg.pl - modeling, modelki, modele, fotomodelki, moda, casting. Wybieg.pl - Top10 ranking modelek i modeli. Ranking modelek top10 kobiet. Ranking modeli top10 mężczyzn. Wybieg.pl - topFoto ranking najlepszych zdjęć. Wybieg.pl - nowe profile. Wybieg.pl - top20 najchętniej odwiedzane profile. Wybieg.pl - top30 ranking najwyżej ocenianych profili. Z dnia: 14.08.2015. Zapraszam do obejrzenia trailera klipu z moim udzialem ;). Poszukujemy statystów (kobiety i. Sesje w Warszawie w.

wybiegajsie.blogspot.com

wybiegajsie

Tema Sederhana. Diberdayakan oleh Blogger.

wybiegajsprawnosc.pl

O Biegu - Wybiegaj Sprawność

Tym razem celem naszym jest wybieganie pięciu wózków inwalidzkich, kombinezonu rehabilitacyjnego Spider Suit oraz sprzętu multimedialnego dla Stowarzyszenia Rodzin i Przyjaciół osób dotkniętych autyzmem "Szklany Mur". Koszt w/w celów to 120 tys. złotych. Zwracam się z prośbą o oddanie głosu na bieg charytatywny "Wybiegaj Sprawność", który jest nominowany do Wydarzenia Roku. Z jednego numeru telefonu można wysłać tylko jeden SMS! Głosowanie trwa do 9 września 201. Wielkie dzięki, Janusz. 10 wózków inwalid...

wybiegane.pl

Wybiegane.pl - Rodzinny blog sportowy

Jak odzyskać figurę na wakacje? Marzysz o tym, by odzyskać figurę na wakacje, wrócić do sylwetki sprzed kilku lat, kiedy byłaś jeszcze całkiem zgrabną 20-latką? To możliwe, choć droga wiedzie przez hektolitry potu i rewolucję w życiu. Chcesz? Powiem Ci jak mi się udało. Czytaj więcej Jak odzyskać figurę na wakacje? Jak pływać, to w wodach otwartych! Czytaj więcej Jak pływać, to w wodach otwartych! Chodzenie po górach jest nudne! Czytaj więcej Chodzenie po górach jest nudne! Od 5 stycznia minęło pół roku&...

wybieganie.pl

Wybieganie | Blog o bieganiu. Nie tylko o treningach i starach amatora, ale o bieganiu szerzej.

Podsumowanie treningowe 16.12.2013-12.01.2014. Styczeń 18, 2014. Od ostatniego podsumowanie minął ponad miesiąc, a wraz z nim całkiem sporo kilometrów. 16 grudnia – 22 grudnia (tydzień -16). Tydzień dobrze wykorzystany treningowo, chociaż niestety, nie idealnie. Trzy biegi spokojne, a z mocniejszych elementów 11 km w tempie maratońskim (średnio po 4:43) i długie wybieganie. Do tego jeden trening siłowy. 23 grudnia 29 grudnia (tydzień -15). Podsumowanie treningowe 25.11-15.12.2013. Grudzień 16, 2013.

wybiegany.blogspot.com

Wybiegany - o bieganiu po asfalcie i nie tylko

Kontakt i kilka słów o sobie. Niedziela, 21 czerwca 2015. Przechodziłem i rozdawali medale. Mózg zadecydował i nie było odwrotu - jedziemy. Profil trasy Biegu Sokoła. Profil trasy Biegu Marduły. Sobota to Bieg druha Franciszka Marduły. Brzmi niewinnie, prawda? Właśnie skończył się asfalt. Którzy dzielnie zmagali się z trasą Rzeźnika 2015 oraz Suchej Szosy. Rzucam i nie popuszczam. Rozpędzam się coraz bardziej. Widzę moje Kibicki, a zaraz potem metę. Tempo już dawno ma trójkę z przodu. Wpa...Tylu pozytywn...

wybiegdlapsa.pl

Parki zabaw dla psów, metalowe wybiegi i drewniane tory | Dog Park

METAL-PLAST / Dog Park. PPHU METAL-PLAST, 09-300 ŻUROMIN, UL MŁAWSKA 67. TEL/FAX 23 657 45 16, kom. 48 509 111 390, 48 608 074 734. METAL-PLAST stwórz z nami wyjątkowy DOG PARK! Firma METAL-PLAST oferuje pełną gamę akcesoriów dla psów, dzięki którym stworzysz. Różnorodne psie wybiegi. Sprzęt agility znajdujący się w naszym asortymencie to. Wyłącznie wysokiej jakości przeszkody dla psów. Tworząc poszczególne produkty,. Korzystaliśmy z fachowej pomocy kynologów, behawiorystów, a także dogoterapeutów. Począ...

wybiegi-i-podbiegi.blogspot.com

Wybiegi i podbiegi

Bieganie jest lepsze niż czekolada! Wtorek, 10 czerwca 2014. Grunt to dobra motywacja! Nie da się ukryć - dzisiejszy dzień był dla mnie dość pechowy. Ale co tam, pech nie zwalnia z treningu. Więc późno, bo późno - bo około dwudziestej pierwszej - wygrzebałam się z drzemki, przebrałam w biegowe ciuchy i nucąc pod nosem Because I’m happy / Clap along if you feel like happiness is the truth. Poszłam wytruchtać swoje hardkorowe interwały, które w ramach treningu na poprawienie szybkości aplikuje mi Endomondo.

wybiegiartystyczne.blogspot.com

Artystyczne Wybiegi Gośki

Zapraszam Państwa do oglądania moich prac. Jestem plastykiem - z wykształcenia i zamiłowania. Publikuję swoje obrazy olejne, akwarele oraz kartki. Zapraszam do oglądania. Wszystkie pokazane prace są do nabycia. Zainteresowanych proszę o kontakt na adres email: artystycznywybieg@gmail.com. Obraz olejny - 20x24. Obraz olejny - 50x40. Linki do tego posta. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. W akwarium - obraz olejny o wymiarach 76x50. Linki do tego p...

wybiegidlapsow.pl

Wybiegi dla psów - Najlepszy wybieg dla psa od Fenster

Wybiegi dla psów - Witamy na naszej stronie. Firma FENSTER jest pierwszym w Polsce producentem. Innowacyjnych, Ekologicznych i Bezpiecznych wybiegów dla psów. Urządzenia przeznaczone na wybiegi dla psów:. Wykonane są z ekologicznego materiału w pełni barwionego w masie (granulat polistyrenu spienionego) co gwarantuje jednolitość koloru nawet w przypadku powierzchniowego uszkodzenia,. Są alternatywą dla metalu i drewna, ponieważ nie wymagają konserwacji, malowania i impregnacji,. Wyprodukowane są z ekolog...

wybiegkary.blox.pl

Wybieg Kary

Kolekcje Pre-fall i Resort. Okładki i sesje zdjęciowe. Wtorek, 01 stycznia 2013. FASHION BREAKFAST - zapraszam. Kochani, dziękuję Wam za wszystkie komentarze pod poprzednim wpisem, w którym informowałam Was o zamknięciu bloga. Wszystkich, którzy mają ochotę na ciąg dalszy, zapraszam pod ten adres:. Http:/ fashion- breakfast.blogspot.com/. Dodaj komentarz ». Piątek, 21 grudnia 2012. Jeszcze raz dziękuje Wam za to, że byliście, komentowaliście, lajkowaliście na Facebooku. Gasimy światła. Zamykamy. Koniec r...