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CAOBA PILATES: 10/12/10
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PILATES sana y fortalece de adentro hacia afuera.HAZ PILATES! Martes, 12 de octubre de 2010. ESCOLIOSIS “S”. La escoliosis se define como una desviación lateral de la columna vertebral parcialmente estructural, que no puede volver a enderezarse completamente (Meister, 1980, Heine y Meister, 1972). En las escoliosis en "S", convexidad dorsal izq.-lumbar derecha, como características tenemos la rotación de cuerpos vertebrales produciendo una giba. Con P I L A T E S no hay edades límite. F O R T A L E C E T...
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FISIOESPACIO PILATES: CONDICIONES ESPECIALES EN PILATES
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Viernes, 3 de diciembre de 2010. CONDICIONES ESPECIALES EN PILATES. LESIONES DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR DE RODILLA. Rotura parcial o total del LCA causada comúnmente por un golpe en la cara lateral de la rodilla, resultando en una fuerza en valgo. La rotación del fémur sobre la tibia con el pie plantado es también un mecanismo común de lesión. Se caracteriza por una hipomovilidad segmentaria (bloqueo de las facetas) que secundariamente causa segmentos hipermoviles con dolor y dolor referido. B) El núc...
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FISIOESPACIO PILATES: octubre 2010
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Sábado, 16 de octubre de 2010. Deformidad del raquis en la que hay una inclinación de la columna lateral. Junto con una rotación vertebral. Si no hay rotación se habla de actitud escoliótica. La rotación que acompaña a la inclinación se dirige siempre con los cuerpos vertebrales mirando a la convexidad, y la apófisis espinosa mira a la concavidad. Alguien con escoliosis puede tener una espalda desviada en forma de "S" o de "C". En caso de escoliosis de doble curva podemos tener:. La musculatura hipotónic...
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FISIOESPACIO PILATES: agosto 2010
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Domingo, 29 de agosto de 2010. El término Postura proviene del latín "positura": acción, figura, situación o modo en que está puesta una persona, animal o cosa. Veamos 3 definiciones de POSTURA:. 1 Posición relativa que adoptan las diferentes partes del cuerpo. 2 Posición que adoptan las articulaciones del cuerpo en un momento determinado. En estas condiciones los músculos trabajarán con mayor rendimiento y las posturas correctas resultan óptimas para los órganos torácicos y abdominales. Las posturas...
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FISIOESPACIO PILATES: julio 2010
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Sábado, 10 de julio de 2010. La respiración, ¿tiene algún beneficio concentrarse en ella? Es algo natural, que simplemente se da, pero tiene muchos efectos fisiológicos en el organismo. Sí, es algo que surge naturalmente, que responde a nuestro estado de ánimo, de relajación o de alerta, que sin pensar en ello, simplemente se da. Otro punto importante es la oxigenación, la respiración mejora la circulación sanguínea y ésta a su vez ayuda a la limpieza corporal interna. Actividad física - Activación sangu...
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FISIOESPACIO PILATES: CONDICIONES ESPECIALES EN PILATES 2
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Viernes, 10 de diciembre de 2010. CONDICIONES ESPECIALES EN PILATES 2. CAPSULITIS ADHESIVA (HOMBRO CONGELADO). Estrechamiento capsular de la articulación glenohumeral. PRECAUCIONES: Evitar estiramiento agresivo de la articulación y sobrecarga de la misma. SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO. Pérdida de la sensibilidad y debilidad motora que se produce cuando el nervio mediano se comprime en el túnel carpiano. PRECAUCIONES: Cualquier ejercicio de soporte de peso que provoca aumento del dolor en el talón o arco, o...
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CAOBA PILATES: 12/12/10
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PILATES sana y fortalece de adentro hacia afuera.HAZ PILATES! Domingo, 12 de diciembre de 2010. Capsulitis adhesiva (hombro congelado). Si usted no puede mover su hombro del mismo modo en que solía hacerlo, usted podría tener capsulitis adhesiva. Cuando le duele mover el hombro, o no tiene igual movilidad en su hombro como antes, es posible que su hombro se le haya "congelado". Por causa de ello los médicos a veces se refieren a este problema como "hombro congelado". En realidad no se congela, simplement...
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CAOBA PILATES: Enfermedades especiales 3
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PILATES sana y fortalece de adentro hacia afuera.HAZ PILATES! Miércoles, 22 de diciembre de 2010. Síntomas de infarto cardiaco. Síntomas de embolia cerebral. Los signos de alarma de un accidente cerebrovascular isquémico, o trombosis cerebral, pueden ser evidentes hasta siete días antes de sufrir el ataque. Si se identifican los avisos de alarma, se podrían tratar pronto a estos pacientes y evitar así un daño cerebral importante. Síntomas del síndrome de fatiga crónica (SFC). No existe una cura para la d...
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CAOBA PILATES: 12/22/10
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PILATES sana y fortalece de adentro hacia afuera.HAZ PILATES! Miércoles, 22 de diciembre de 2010. Síntomas de infarto cardiaco. Síntomas de embolia cerebral. Los signos de alarma de un accidente cerebrovascular isquémico, o trombosis cerebral, pueden ser evidentes hasta siete días antes de sufrir el ataque. Si se identifican los avisos de alarma, se podrían tratar pronto a estos pacientes y evitar así un daño cerebral importante. Síntomas del síndrome de fatiga crónica (SFC). No existe una cura para la d...
