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FISIOESPACIO PILATESUn espacio dónde encontrarás información referente a la salud física y mental en equilibrio.
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FISIOESPACIO PILATES: POSTURA ESPALDA ARQUEADA "SWAY BACK"
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Sábado, 2 de octubre de 2010. POSTURA ESPALDA ARQUEADA "SWAY BACK". En ésta postura encontramos como dato importante la debilidad del psoasiliaco. El tratamiento exige mantener la columna correctamente alineada, con una curvatura anterior normal de la región lumbar y una corrección de la cifosis de la región dorsal. La valoración lateral nos arroja:. Columna cervical: Ligeramente extendida. Columna Dorsal: Flexión aumentada (gran cifosis) con desplazamiento posterior de la parte superior del tronco.
FISIOESPACIO PILATES: abril 2010
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Viernes, 30 de abril de 2010. ACTORES DEL: "CENTRO DE PODER". Cara profunda de las 7 últimas costillas. 5 vértebras lumbares sobre las apófisis transversas, mediante una aponeurosis posterior. Aponeurosis anterior en la Línea Alba. Sus fibras circulares reducen el diámetro de la región abdominal. Si las vértebras están fijas permite recoger el adbomen hacia adentro. Lordosante lumbar si consideramos la aponeurosis anterior como punto fijo. Imagen: https:/./media/medical/hw/h9991417 001.jpg. Imagen: www&#...
FISIOESPACIO PILATES: CONDICIONES ESPECIALES 3
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Sábado, 18 de diciembre de 2010. SIGNOS DE ADVERTENCIA DE ATAQUE AL CORAZÓN. Presión incomoda, opresión, dolor en el centro del pecho que dura más de unos minutos o desaparece y vuelve. Dolor o molestia en uno o ambos brazos, la espalda, cuello, mandíbula o estomago. Otros síntomas como sudor frío, nauseas, mareo. SEÑALES DE ADVERTENCIA DE EMBOLIA CEREBRAL. Adormecimiento o debilidad repentina en la cara, brazo o pierna, especialmente en un lado del cuerpo. Dolor de cabeza repentino. PRECAUCIONES: Estas ...
FISIOESPACIO PILATES: junio 2010
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Viernes, 11 de junio de 2010. ANÁLISIS DEL DESPERTAR DIARIO. Esta semana he revisado mi postura al despertar, me encanta dormir tanto boca abajo, como de lado, como boca arriba, no se de que dependa, siento que descanso mucho más cuando lo hago boca arriba, pero lo más común es despertar de lado. Un último dato es que en el momento en que me acuesto tengo molestia en la zona dorsal con regularidad, y al despertar ésto ya no esta. Http:/ lareina600.blogspot.com/2009/05/hoy-no-puedo-dormir.html. El plan se...
FISIOESPACIO PILATES: CONDICIONES ESPECIALES 4
http://pilatesfisioespacio.blogspot.com/2010/12/condiciones-especiales-4.html
Domingo, 26 de diciembre de 2010. Enfermedad en la que la presión normal del líquido dentro de los ojos aumenta lentamente, puede dañar el nervio óptico dando lugar a la pérdida de visión o ceguera. El ejercicio aeróbico reduce la presión del ojo, la práctica regular puede ayudar a mantener el líquido que fluye hacia y desde el ojo evitando así una acumulación de presión en el compartimiento del ojo. CONTRAINDICACIONES: Inversiones parciales y completas, las maniobras de Valsalva. Degeneración lenta y pr...
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Amor Pilates: junio 2010
http://amarpilates.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
Pilates- método de acondicionamiento físico creado para brindar armonía física, mental y emocional. Los resultados de practicar pilates incrementan nuestra calidad de vida, percibimos un sensasión de bienestar, mejora nuestra postura corporal, nuestra movilidad, nuestra fuerza, nuestra flexibilidad y nestra actitud hacia la vida. Belleza, tranquilidad, salud, frescura. Consulta a tu médico antes de realizar las rutinas de. Mi lista de blogs. Viernes, 11 de junio de 2010. Publicado por Ailyn Arellano.
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Domingo, 26 de diciembre de 2010. Enfermedad en la que la presión normal del líquido dentro de los ojos aumenta lentamente, puede dañar el nervio óptico dando lugar a la pérdida de visión o ceguera. El ejercicio aeróbico reduce la presión del ojo, la práctica regular puede ayudar a mantener el líquido que fluye hacia y desde el ojo evitando así una acumulación de presión en el compartimiento del ojo. CONTRAINDICACIONES: Inversiones parciales y completas, las maniobras de Valsalva. Degeneración lenta y pr...
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