riepuserviss.net

RIEPU SERVISS,VASARAS RIEPAS,LIETOTAS(MAZLIETOTAS) RIEPAS,JAUNAS RIEPAS,ZIEMAS RIEPAS,DISKI,LIETIE DISKI,ALUMĪNIJA DISKI,VIEGLMETĀLA DISKI,DZELZS DISKI,TĒRAUDA DISKI,RIEPU MAIŅA,RIEPU MONTĀŽA,RIEPU BALANSĒŠANA,RIEPU REMONTS,DISKU REMONTS,RIEPU TIRZNIECĪBA

Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. Disku centr ēšanas gredzeni. Tirzniecība un riepu maiņa. Rite piedāvā plašu klāstu vasar. Par pievilcīgām cenām, kā arī kvalitatīvu riepu maiņu. Sortimentu un cenām varat iepazīties sadaļās. 185/65R14 Antares Ingens A1 1gb-35Eur. 195/65R15 Rydanz ReacR05, 1gb-42Eur. 205/55R16 Antares Ingens A1, 1gb-48Eur. 225/45R17 Antares Ingens A1, 1gb-52Eur. 225/50R17 Antares Ingens A1, 1gb- 59Eur. Rite vienmēr plašā sortimentā. Pieejamas vasaras, ziemas un vissezonas dažādas.

http://www.riepuserviss.net/

OVERVIEW OF riepuserviss.net

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

16

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR RIEPUSERVISS.NET

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

July

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.5 out of 5 with 8 reviews

5 star

4

4 star

0

3 star

2

2 star

0

1 star

2

Hey there! Start your review of riepuserviss.net

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

3.1 seconds

CONTACTS AT RIEPUSERVISS.NET

Privacy Protection Service INC d/b/a PrivacyProtect.org

Domain Admin

C/O ID#10760, PO Box 16 Note - Visit PrivacyProtect.or●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●rivacyProtect.org to contact the domain owner/operator

Nobb●●●●each , Queensland, QLD 4218

AU

45.3●●●●6676

co●●●●●@privacyprotect.org

View this contact

Privacy Protection Service INC d/b/a PrivacyProtect.org

Domain Admin

C/O ID#10760, PO Box 16 Note - Visit PrivacyProtect.or●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●rivacyProtect.org to contact the domain owner/operator

Nobb●●●●each , Queensland, QLD 4218

AU

45.3●●●●6676

co●●●●●@privacyprotect.org

View this contact

Privacy Protection Service INC d/b/a PrivacyProtect.org

Domain Admin

C/O ID#10760, PO Box 16 Note - Visit PrivacyProtect.or●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●rivacyProtect.org to contact the domain owner/operator

Nobb●●●●each , Queensland, QLD 4218

AU

45.3●●●●6676

co●●●●●@privacyprotect.org

View this contact

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

DOMAIN REGISTRATION INFORMATION

REGISTERED: 2011 March 09
UPDATED: 2014 March 01
EXPIRATION: EXPIRED REGISTER THIS DOMAIN

BUY YOUR DOMAIN

DOMAIN AGE

13

YEARS
2

MONTHS
28

DAYS

NAME SERVERS

1: ns.cip.lv
2: ns1.cip.lv
3: ns2.cip.lv

REGISTRAR

PDR LTD. D/B/A PUBLICDOMAINREGISTRY.COM

WHOIS : whois.PublicDomainRegistry.com

REFERRED : http://www.PublicDomainRegistry.com

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

16

SSL

EXTERNAL LINKS

14

SITE IP

85.15.231.135

LOAD TIME

3.149 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

RIEPU SERVISS,VASARAS RIEPAS,LIETOTAS(MAZLIETOTAS) RIEPAS,JAUNAS RIEPAS,ZIEMAS RIEPAS,DISKI,LIETIE DISKI,ALUMĪNIJA DISKI,VIEGLMETĀLA DISKI,DZELZS DISKI,TĒRAUDA DISKI,RIEPU MAIŅA,RIEPU MONTĀŽA,RIEPU BALANSĒŠANA,RIEPU REMONTS,DISKU REMONTS,RIEPU TIRZNIECĪBA | riepuserviss.net Reviews

<META> DESCRIPTION

Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. Disku centr ēšanas gredzeni. Tirzniecība un riepu maiņa. Rite piedāvā plašu klāstu vasar. Par pievilcīgām cenām, kā arī kvalitatīvu riepu maiņu. Sortimentu un cenām varat iepazīties sadaļās. 185/65R14 Antares Ingens A1 1gb-35Eur. 195/65R15 Rydanz ReacR05, 1gb-42Eur. 205/55R16 Antares Ingens A1, 1gb-48Eur. 225/45R17 Antares Ingens A1, 1gb-52Eur. 225/50R17 Antares Ingens A1, 1gb- 59Eur. Rite vienmēr plašā sortimentā. Pieejamas vasaras, ziemas un vissezonas dažādas.

<META> KEYWORDS

1 riepu serviss

2 rite

3 jaunolaine mehāniskās darbnīcas

4 sv zvanīt

5 pārdošanā ir

6 disku skrūves

7 uzgriežņi

8 asaras riepas

9 as riepu

10 jaunas vasaras riepas

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

riepu serviss,rite,jaunolaine mehāniskās darbnīcas,sv zvanīt,pārdošanā ir,disku skrūves,uzgriežņi,asaras riepas,as riepu,jaunas vasaras riepas,lietotas vasaras riepas,par labām cenām,lietotas riepas,riepu servisā,kvalitātes,un cenas,lietotas ziemas riepas

SERVER

Apache

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

RIEPU SERVISS,VASARAS RIEPAS,LIETOTAS(MAZLIETOTAS) RIEPAS,JAUNAS RIEPAS,ZIEMAS RIEPAS,DISKI,LIETIE DISKI,ALUMĪNIJA DISKI,VIEGLMETĀLA DISKI,DZELZS DISKI,TĒRAUDA DISKI,RIEPU MAIŅA,RIEPU MONTĀŽA,RIEPU BALANSĒŠANA,RIEPU REMONTS,DISKU REMONTS,RIEPU TIRZNIECĪBA | riepuserviss.net Reviews

https://riepuserviss.net

Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. Disku centr ēšanas gredzeni. Tirzniecība un riepu maiņa. Rite piedāvā plašu klāstu vasar. Par pievilcīgām cenām, kā arī kvalitatīvu riepu maiņu. Sortimentu un cenām varat iepazīties sadaļās. 185/65R14 Antares Ingens A1 1gb-35Eur. 195/65R15 Rydanz ReacR05, 1gb-42Eur. 205/55R16 Antares Ingens A1, 1gb-48Eur. 225/45R17 Antares Ingens A1, 1gb-52Eur. 225/50R17 Antares Ingens A1, 1gb- 59Eur. Rite vienmēr plašā sortimentā. Pieejamas vasaras, ziemas un vissezonas dažādas.

INTERNAL PAGES

riepuserviss.net

1

RIEPU MAIŅA, RIEPU MONTĀŽA, RIEPU BALANSĒŠANA

http://www.riepuserviss.net/riepu_maina.htm

Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. Riepu montāža, Riepu balansēšana. Riepu ar diskiem noņemšana no automašīnas;. Riepu demontēšana no diskiem;. Ja nepieciešams, disku malu apstrāde ar hermētiķi;. Riepu montāža uz diskiem;. Riepu piepumpēšana, disku ventīļu un riepas malu hermētiskuma pārbaude. Riepu ar diskiem uzstādīšana uz automašīnas. Riepu maiņas cenas ir atkarīgas no riepas un diska izmēra, materiāla un ieguldītā darba apjoma. Ventīļu maiņa - 1Eur gab. Riepas pie mums, jebkura izmēra - Riepu maiņa.

2

СЕРВИС ШИН - Rite,шиномонтаж,покрышки,диски

http://www.riepuserviss.net/ru/сервис_шин_шиномонтаж_покрышки_диски.htm

Т ы, гайки и центрируюшие кольца для дисков. Rite всегда большой выбор малопользованых покришек. Доступны летние, зимние и М S. Разного качества и цен. Ассортимент и цена в разделах Б/У зимние покрышки. Новые зимние шыни по хорошим ценам. 195/65R15 Kormoran Snowopro B2, 1.Шт.-43. 195/65R15 Lassa IceWays, 1.Шт.-50EUR. 205/55R16 Antares Grip 20, 1.Шт.-53EUR. 205/60R16 Antares Grip 20, 1.Шт.-55EUR. 225/45R17 Antares Grip 20, 1.Шт.-63EUR. 225/50R17 Antares Grip20,. Mm 4шт.- 100Eur. Прот7mm 4шт.-1 00Eur.

3

RIEPU REMONTS, RIEPU VULKANIZĀCIJA, RIEPU SERVISS-Rite

http://www.riepuserviss.net/riepu_remonts.htm

Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. Ar šņori 3-5Eur,. Ar ielāpu 7Eur,. Ar sēni 7Eur,. Ar kordu ielāpu 8-15Eur,. Sānu malas bojājumu līdz 5cm. Un kordu ielāpu 15-20Eur,. Ventīļa maiņa 2-3Eur,. Diska malu apstrāde ar hermetizētāju 3-5Eur,. Diska malu attirīšana no rūsas. Un netīrumiem 3-5Eur,. Tiek veikts ar kvalitatīviem TIP TOP(Vācija),Tech(ASV) remontmateriāliem, uz darbu tiek dota garantija. Izmaksas atkarīgas no riepas bojājuma lieluma.

4

LIETOTAS ZIEMAS UN M+S RIEPAS,ZIEMAS RIEPAS,RIEPU SERVISS-Rite

http://www.riepuserviss.net/lietotas_ziemas_un_m+s_riepas.htm

Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. Lietotas ziemas un M S riepas.

5

RIEPU MAIŅA, RIEPU MONTĀŽA, RIEPU BALANSĒŠANA, RIEPU SERVISS-Rite

http://www.riepuserviss.net/riepu_montaza_un_balansesana.htm

Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. Riepu montāža, Riepu balansēšana. Riepu ar diskiem noņemšana no automašīnas;. Riepu demontēšana no diskiem;. Ja nepieciešams, disku malu apstrāde ar hermētiķi;. Riepu montāža uz diskiem;. Riepu piepumpēšana, disku ventīļu un riepas malu hermētiskuma pārbaude. Riepu ar diskiem uzstādīšana uz automašīnas. Riepu maiņas cenas ir atkarīgas no riepas un diska izmēra, materiāla un ieguldītā darba apjoma. Ventīļu maiņa - 1Ls/1Eur gab.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 11 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

16

LINKS TO THIS WEBSITE

riepuservis.lv

Riepu serviss

http://www.riepuservis.lv/ka_mus_atrast.htm

Lietotas ziemas un M S riepas. Jaunas ziemas un M S riepas. Vēl vairāk riepu.Speidiet šeit! Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. S 1000-17.00 SV.-zvanīt. Šosejas 18 km. Braucot no Rīgas, apmēram 500 metru aiz Jaunolaines, šosejas kreisajā malā augsta betona sēta, un sētas galā riepu serviss Rite, Mehānisko darbnīcu teritorijā.

riepuservis.lv

Riepu serviss

http://www.riepuservis.lv/riepu_montaza_un_balansēšana.htm

Lietotas ziemas un M S riepas. Jaunas ziemas un M S riepas. Vēl vairāk riepu.Speidiet šeit! Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. S 1000-17.00 SV.-zvanīt. Riepu montāža un balansēšana. Vieglajām a/m 4 riepu montāža un balansēšana. Mikroautobusu, džipu un zemprofila 4 riepu. Izmaksas ir atkarīgas no riepas. Un diska izmēra un materiāla.

riepuservis.lv

Riepu serviss

http://www.riepuservis.lv/riepu_remonts.htm

Lietotas ziemas un M S riepas. Jaunas ziemas un M S riepas. Vēl vairāk riepu.Speidiet šeit! Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. S 1000-17.00 SV.-zvanīt. Ar šņori 1-3Ls,. Ar ielāpu 3-5ls,. Ar sēni 3-5Ls,. Ar kordu ielāpu 5-8Ls,. Sānu malas bojājumu līdz 5cm remonts. Ar termopresi un kordu ielāpu 8-10Ls,. Ventīļa maiņa 1-2Ls,. Diska malu apstrāde ar hermetizētāju 1-2ls,. Diska malu attirīšana no rūsas. Tiek veikts ar kvalitatīviem TIP TOP(Vācija),Tech(ASV) remontmateriāliem, uz darbu tiek dota garantija.

riepuservis.lv

Riepu serviss

http://www.riepuservis.lv/ru/riepu_serviss.htm

Ещё больше покрышек. Нажимайте здес. Незагорами, пора подумать про летняю резину, ассортимент и цена в разделах Новые летние покрышки. Шин для легковых авто и бусов,. Разной сложности(с термопресом) и ремонт дисков. Предлогаем и новые авто покрышки. 195/65R15 Kelly Winter ST 32Ls. 225/45R17 Fate Eximia 45Ls. Audi, VW, Opel 40Ls.

riepuservis.lv

Riepu serviss

http://www.riepuservis.lv/disku_remonts.htm

Lietotas ziemas un M S riepas. Jaunas ziemas un M S riepas. Vēl vairāk riepu.Speidiet šeit! Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. S 1000-17.00 SV.-zvanīt. Izmaksas ir atkarīgas no. Diska bojājuma, izmēra un materiāla.

riepuservis.lv

Riepu serviss

http://www.riepuservis.lv/terauda_diski.htm

Lietotas ziemas un M S riepas. Jaunas ziemas un M S riepas. Vēl vairāk riepu.Speidiet šeit! Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. S 1000-17.00 SV.-zvanīt.

riepuservis.lv

Riepu serviss

http://www.riepuservis.lv/lietotas_ziemas_riepas.htm

Lietotas ziemas un M S riepas. Jaunas ziemas un M S riepas. Vēl vairāk riepu.Speidiet šeit! Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. S 1000-17.00 SV.-zvanīt.

riepuservis.lv

Riepu serviss

http://www.riepuservis.lv/jaunas_vasaras_riepas.htm

Lietotas ziemas un M S riepas. Jaunas ziemas un M S riepas. Vēl vairāk riepu.Speidiet šeit! Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. S 1000-17.00 SV.-zvanīt.

riepuservis.lv

Riepu serviss

http://www.riepuservis.lv/jaunas_ziemas_riepas.htm

Lietotas ziemas un M S riepas. Jaunas ziemas un M S riepas. Vēl vairāk riepu.Speidiet šeit! Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. S 1000-17.00 SV.-zvanīt.

riepuservis.lv

Riepu serviss

http://www.riepuservis.lv/vieglmetala_diski.htm

Lietotas ziemas un M S riepas. Jaunas ziemas un M S riepas. Vēl vairāk riepu.Speidiet šeit! Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. S 1000-17.00 SV.-zvanīt. AUDI, VW,ŠKODA.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 4 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

14

OTHER SITES

riepumatto.fi

Räsymatto-sivusto

Tiedustelut ja tilaukset sähköpostitse:. Tänään on:. Thursday,13 August,2015 07:16:04 PM. Käytämme perinteisiä materiaaleja, jotka ovat samalla nykyaikaa. Suunnittelussa pyrimme säilyttämään traditionaalisen räsymaton karhean ilmeen. Emme siivoa pois solmuja, nappeja, neppareita. Otamme mukaan värisommitteluun kuteen pätkiä, jotka lisäävät väreihin vivahteikkuutta. Kuvatut ja samalla nimellä luokitellut matot eivät voi olla koskaan täysin samanlaisia. Ne ovat käsityötä ja täydentävät toisiaan.

riepunker.blogspot.com

- R.I.E. P.U.N.K.E.R -

RIE PU.N.K.E.R -. H I D U P. A D A L A H. P . U . N . K . Friday, May 27, 2011. Neh bkn meludah.neh macam (kelu lidah).=P. Neh je yg layak 2 org2 cam 2. Kanfor sure la korang klu leh nk dier seksa kan.same la ngan abg punker neh.cite nyer begini,abg x tw ape2 neh,dah smpai KL dah pon.keje dah nk start dah pon,tw2 abg dpt msg.` sile pindah barang2 anda secepat mungkin sebelum bla.bla.bla.` . Ternganga abg ngan mmber2 abg. Mmber cam nee leh dikate kan mmber ke? F WORD la klu dpt mmber cam 2 kan. Bese la,na...

riepunoliktava.lv

Riepu Noliktava

Rādīt tikai radžu riepas. Rādīt tikai bezradžu riepas. Rādīt tikai C-tipa riepas. Speciālās skrūves un uzgriežņi. Drošības skrūves un uzgriežņi. Eiropas noliktavas riepu atlikumi un to piegādes laiki tiešsaistē. Tagad tiešsaistē redzamas un pasūtāmas arī riepas no mūsu piegādātāja Eiropā. Pasūtīt tiešsaistē vienmēr ērtāk un ātrāk!

riepuservis.lv

Riepu serviss

Lietotas ziemas un M S riepas. Jaunas ziemas un M S riepas. Vēl vairāk riepu.Speidiet šeit! Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. S 1000-17.00 SV.-zvanīt. Rite vienmēr plašā sortimentā. Lietotas riepas, pieejamas vasaras, ziemas un vissezonas dažādas. Un cenas lietotas riepas. Ar sortimentu un cenām varat iepazīties sadaļās Lietotas ziemas riepas. Un Lietotas vasaras riepas. 185/55R17 Michelin, prot.-3mm, 1gb-15Ls. 195/50ZR17 Metzelar, prot.-5mm, 1gb-30Ls. Rite piedāvā plašu klāstu vasaras riepu.

riepuserviss.lv

Riepu serviss un eļļas maiņa Imanta. Riepu maiņa tikai 18 EUR ! Riepu remonts, balansēšana.Kleistu iela

Riteņu mazgāšana = balansēšanas kvalitāte. Diska borta tīrīšana = montāžas kvalitāte. Ventīļa hermētiskuma kontrole = kvalitāte. Uzgriežņi pievilkti ar nomērīto spēku. RIEPU SERVISS TAVĀ RAJONĀ. Kravas auto, traktori un vieglās. Kleistu iela 41 (apskatīt kartē). Riepu serviss pasludina garantiju uz visiem saviem darbiem: mēs garantējam ka pie mums mainītas riepas nelaidīs gaisu vismaz līdz nākamajai riepu maiņai, ja vien riepas nav caurdurtas ekspluatācijas laikā. Šekojošā norāde nav domāta apmekletājiem!

riepuserviss.net

RIEPU SERVISS,VASARAS RIEPAS,LIETOTAS(MAZLIETOTAS) RIEPAS,JAUNAS RIEPAS,ZIEMAS RIEPAS,DISKI,LIETIE DISKI,ALUMĪNIJA DISKI,VIEGLMETĀLA DISKI,DZELZS DISKI,TĒRAUDA DISKI,RIEPU MAIŅA,RIEPU MONTĀŽA,RIEPU BALANSĒŠANA,RIEPU REMONTS,DISKU REMONTS,RIEPU TIRZNIECĪBA

Darba laiks: P.O.T.C.P. 10.00-18.00. Disku centr ēšanas gredzeni. Tirzniecība un riepu maiņa. Rite piedāvā plašu klāstu vasar. Par pievilcīgām cenām, kā arī kvalitatīvu riepu maiņu. Sortimentu un cenām varat iepazīties sadaļās. 185/65R14 Antares Ingens A1 1gb-35Eur. 195/65R15 Rydanz ReacR05, 1gb-42Eur. 205/55R16 Antares Ingens A1, 1gb-48Eur. 225/45R17 Antares Ingens A1, 1gb-52Eur. 225/50R17 Antares Ingens A1, 1gb- 59Eur. Rite vienmēr plašā sortimentā. Pieejamas vasaras, ziemas un vissezonas dažādas.

riepuspecialists.lv

Riepu speciālists Riepu-speciālists Riepu speciālists

Grozā nav nevienas preces. Veikali / Servisa centri. Netrukus galėsite ieškoti padangų pagal automobilio numerį. Ieškoti padangų pagal motociklo numerį. Netrukus galėsite ieškoti padangų pagal automobilio numerį. Arba ieškokite pagal numerį. Vienkārši soļi, kas ietaupīs laiku un naudu. Izmanto meklēšanu pēc izmēriem vai jautā online. Mēs piegādāsim par brīvu Tevis izvēlētajam veikalam vai servisam, kur Tu varēsi paņemt pasūtītās riepas vai uzstādīt. Tu vari arī pasūtīt papildus pakalpojumus.

rieputesti.com

Rieputesti.com - Riepu testu pārskati no klienta klientam

Riepu apskata portāls no klienta klientam. Citi riepu testu portāli:. Jūsu viedoklis ir no svara. Ir liela, neatkarīga tiešsaistes klientu platforma riepu apskatei un novērtēšanai ikdienas satiksmē. Jūs atradīsiet vadītāju viedokļus, kuri testē riepas normālos ikdienas apstākļos. Delticom AG piedāvā šādu pakalpojumu, taču neatbild par apmeklētāju izteiktajiem viedokļiem. Pašlaik pieejamo testa pārskatu skaits:. Goodyear - UltraGrip 8 Performance. Kumho - ECSTA SPT KU31. Bridgestone - T 30.

rieputin.wordpress.com

Rieputin | Blogin päähahmoina pari hassua terrieriä ja yksi kiero kelpie

Blogin päähahmoina pari hassua terrieriä ja yksi kiero kelpie. Käytiin huhtikuussa 2015 Eläinten koulukuvauksessa, jonka koevedoksista sain vihdoin tilattua mm. tällaisen hienon potretin minun rakkaasta kolmikostani. Mutta niihin kuulumisiin…. Agilityn SM-kisoissa mukana Pinna ja Koodi. Pinna kisasi perjantain lämmittelykisassa hyppyradan ja Koodi agilityradan. Molempien radat olivat huonot! Osasyyllinen oli varmasti ohjaajan ajoväsymys, mutta radat olivat tosiaan varsinaiset pohjanoteeraukset. No, m...

riepyon.net

安保理論、中医学、ガン補完、代替療法、自律神経、免疫療法、大垣　林薬局、りえぴょん保健室

心と身体の免疫上昇塾長引く病から復帰するにはコツがあった. 体調検査データ、薬剤生活習慣食生活性格から、あなたの発ガン傾向、危険度が判ります。

riepyon3.blogspot.com

りえぴょんの中医臨床日記

年間を通じて、最も脚がだるくなりやすいのが、6～8月です。特に夕方～夜にかけて脚がだるく、脚の置き所がないほど辛いと表現される方もあります。これは気象シンドロームのひとつで、気圧と気温、湿気が重なり合って生体に影響を及ぼしています。夏は冬場よりも気圧が低く、足へかかる外圧が低下しがちで、その結果脚の筋肉が弛緩し、脚のポンプ力が低下します。また高温多湿な環境では、血管が拡張しても、皮膚から汗が蒸発しにくく、水分と老廃物が溜まりやすくなり、脚がだるい、重いという症状に悩まされやすくなります。又、夏場は特にあっさりしたものばかりを食べがちで、心臓のポンプ力を補うコエンザイムＱ１０（肉や魚に多い）が不足しがちです。中医学では、汗は心の液といい、汗を大量にかくことも、心のエネルギーを消耗させます。その１・・・体育座りをして、左の足を倒し、右の足のかかとで、左足の土踏まずを踏んで行きます。さらに、右足の平で、左足のふくらはぎを、体重をかけて踏んで行きます。その２・・・イスのお座りして、かかとを上げ下ろしします。